Beneficios del té de menta

Los tés de hierbas se han utilizado para las edades ahora. Ellos ofrecen algunos beneficios para la salud increíble, y el té de menta no es una excepción tampoco. Una taza de té de menta le ayudará a encontrar el alivio de una variedad de dolencias. Algunas personas incluso consideran mezclar hojas de menta verde con hojas de menta para preparar lo que se conoce como el té de menta doble. Es aún más beneficioso, y puesto que es libre de cafeína, se beneficiará mucho si usted está buscando algo para mejorar su calidad del sueño.

Beneficios del té de menta superior para la Salud Mental

A partir de hojas de menta, una taza de té de menta ofrece una variedad de beneficios interesantes. Éstos son algunos de los más impresionantes.

1.It alivia el estrés

El té de menta es una gran remedio para el estrés y la ansiedad, principalmente porque contiene el mentol, que hace que sea un relajante muscular. Ayuda a relajar los músculos y alivia el estrés y la ansiedad en el proceso.

Cómo: Simplemente preparar una taza de té de menta y beber lentamente mientras escucha su música favorita. Es seguro para que se sienta relajado.

2.It ayuda a dormir mejor

Beber una taza de té de menta antes de acostarse le ayudará a dormir mejor. El contenido de mentol es la razón por la cual se mejora la calidad del sueño. Uno de los muchos beneficios del té de menta es que hace que sueño con mayor intensidad.

Cómo: Preparar una taza de té de menta y beber durante la lectura de su libro favorito. La lectura estimula la imaginación ayuda a convertirse en más tranquilo.

3.It mejora la concentración

La investigación muestra que el aroma de té de menta ayuda a mejorar la concentración y el enfoque.

• A medida que el beneficio proviene de la esencia de menta, siempre se puede considerar la difusión de menta en una habitación para aumentar la concentración y la conciencia.
• También se puede hacer un humidificador casero por la adición de la menta para una olla de agua hirviendo y cubriéndolo con un trozo de tela.
• Alternativamente, se puede hacer una taza de té de menta y beber lentamente a mejorar su concentración.

Beneficios del té de menta para la belleza

¿Cree que los beneficios de la hierbabuena teaare asocian únicamente con su salud mental? No es cierto porque también se puede beber una taza de té de menta para disfrutar de los beneficios relacionados con la belleza.

4.It ayuda a perder peso

Video: Beneficios del té de menta poleo para la salud

Beber té de menta con regularidad le ayudará a suprimir el apetito, lo que a su vez ayudará a reducir el peso.

Cómo: Beba una taza de té de menta diariamente para bajar de peso. Alternativamente, se prepara una mezcla de té verde y té de menta para aumentar su metabolismo y perder libras adicionales.

5.It Mejora la calidad de su piel

Algunos de los más impresionantes beneficios del té de menta son para su piel. Ayuda a limpiar la piel y previene los brotes de acné. Su función es mejorar los niveles de estrógeno.

Cómo: Beber té de menta diaria o añadir menta para su bañera y sumergirse en él durante unos minutos. También se puede aplicar directamente a aliviar el dolor y la picazón causada por erupciones, urticaria y reacciones alérgicas tópicas. Su sensación de frescor aliviará el dolor y proporcionar alivio de la picazón severa.

6.It refresca su respiración

Éste es obvio, porque es posible que ya esté utilizando pasta de dientes con la menta como un ingrediente importante. Su sabor distintivo también ayuda a refrescar el aliento. También tiene propiedades antibacterianas, que es la razón por la que resulta eficaz contra las infecciones orales.

Cómo: Beber té de menta ayudará regularmente pero también se puede utilizar una mezcla de menta para hacer gárgaras.

Beneficios del té de menta para la salud física

Beber té de menta con regularidad es beneficioso para su salud física también.

7.It reduce la fiebre

Esto ayuda a reducir la fiebre debido a su contenido de mentol que tiene un efecto agudo, fresco en su cuerpo. Beber una taza caliente de té de menta estimula la sudoración externa y ayuda a disminuir su temperatura.

Cómo: Beber té de menta para disfrutar de los beneficios de mentol. También ayuda a reducir la inflamación en su cuerpo y te hace sentir mejor.

8.It aumenta la salud digestiva

Beber una taza de té de menta diaria le mantendrá de hacer frente a las enfermedades digestivas y gastrointestinales. Tiene un efecto carminativo en su sistema digestivo y hace que sea más fácil para que usted pueda pasar cualquier gas acumulado en su sistema. De esta manera, se evita problemas como calambres, distensión abdominal y malestar estomacal. Por otra parte, también funciona como un analgésico y reduce los calambres y la indigestión.

Video: 7 Beneficios De Beber El Te De Menta Todos Los Dias

Cómo: Preparar una taza de té de menta y beber durante todo el día para prevenir el síndrome del intestino irritable, diarrea, estreñimiento, calambres, distensión abdominal, indigestión, y otras condiciones gastrointestinales.

9.It previene las náuseas y los vómitos

Uno de los muchos beneficios del té de menta es que previene las náuseas y los vómitos. Funciona porque tiene propiedades antiespasmódicas y por tanto es eficaz contra las náuseas y los vómitos. También ayuda a prevenir las náuseas por lo general experimenta con el mareo.

Cómo: Disfrutar de una taza de té de menta si se siente mareado para mejorar su condición.

Beneficios 10.Other Salud

La menta ofrece una variedad de beneficios para la salud y aquí están un poco más por su comprensión:

• Ayuda a mantener su hígado sano y hace que sea más fácil para la bilis fluya desde el hígado a la vesícula biliar.
• Esto ayuda a evitar que se trata de una vesícula biliar doloroso y funciona sorprendentemente bien para disolver pequeñas piedras en la vesícula.
• Se produce un efecto calmante sobre los nervios y ayuda a aliviar las migrañas y dolores de cabeza. El baño de su sienes y la frente en el té de menta enfriado también puede ayudar en este sentido.
• Su efecto de enfriamiento ayuda del seno transparente o congestión nasal.
• Le ayuda a encontrar el alivio de dolor de garganta causada por alergias, frío, o el uso excesivo de la voz. Funciona muy bien para el dolor de garganta cuando se elabora cerveza con una cucharada de miel.

Advertencia

Hay varios beneficios de té de menta, pero es un té de gran alcance y pueden tener algunos efectos secundarios, sobre todo cuando se es alérgico al mentol. Incluso puede causar ardor de estómago en algunas personas. Por lo tanto, dejar de beber y hablar con su médico si nota cualquier signo de una reacción alérgica.