10 Increíbles beneficios del té de menta verde

Uno de los tipos más populares y vigorizantes de té es el té de menta verde, que se disfruta en todo el mundo por sus muchos beneficios impresionantes, incluyendo su capacidad para calmar la indigestión, mejorar el sistema inmunológico, protegen contra las infecciones por hongos, mejorar la salud dental, reducir el crecimiento del pelo y la inflamación inferior, entre otros.

El té de menta verde

Existen numerosas variedades de menta que hay en el mundo, té de hierbas, pero uno de los tipos más comunes es el té de menta verde, que tiene un sabor dulce que es ligeramente más débil que la menta, pero goza de los mismos beneficios - y mucho más! Con el nombre científico Mentha spicata, y es originaria de Europa, esta especie de menta crece hasta 1 metro de altura, con un tallo grueso y hojas puntiagudas, que dan a la planta su nombre. Capaz de crecer en abundancia en una amplia variedad de climas templados, esta es también una de las formas más comunes de la menta en el mundo, y sus hojas se puede utilizar para muchas cosas diferentes. El aceite esencial de hojas de menta verde también es muy valiosa, y se puede administrar dosis más concentradas de los nutrientes y compuestos orgánicos que los bebedores regulares de té de menta verde pueden beneficiarse. A diferencia de muchas otras formas de té, que utilizan hojas secas y están inmersos en una bolsa o una herramienta especial, el té de menta verde es mejor cuando las hojas vienen frescos de la huerta, y se elaboran directamente en el agua hervida.

Hay un número de compuestos y antioxidantes importantes que se pueden derivar de té de menta verde, en particular limoneno y Menta L-carvona, junto con varios otros flavonoides y cantidades limitadas de mentol (significativamente menor que en la hierbabuena). Estos compuestos pueden mejorar la salud en general en un sorprendente número de formas, por lo que el té de menta verde a menudo se considera una alternativa más dulce que el té de menta. Casi la totalidad de los beneficios para la salud son los mismos, y beber el té es un placer absoluto. Ahora, vamos a ver más de cerca algunos de los beneficios del té de menta verde.

Beneficios del té de menta verde

Sistema inmune: Uno de los hallazgos más impresionantes sobre el aceite esencial de menta verde era su potente capacidad antibacteriana, lo que significa que puede ayudar a evitar infecciones en muchas aplicaciones tópicas. Ese mismo potencial antibacteriano está presente en el té de menta verde, así, por lo que muchas personas recurren al té dulce, energizante para un impulso del sistema inmunológico.

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Eliminar Náuseas: Los efectos antiinflamatorios de té de menta verde puede ayudar a su estómago se establecen cuando se está experimentando algún tipo de malestar estomacal o náuseas. Al calmar los tejidos inflamados y optimizar su digestión, también puede mejorar la absorción nutricional y eliminar los calambres, distensión abdominal, estreñimiento y otros trastornos gastrointestinales desagradables.

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Desequilibrios hormonales: Otro efecto interesante de té de menta verde es que puede afectar el equilibrio hormonal dentro de nuestro cuerpo. Hay un sinnúmero de diferentes interacciones hormonales que definen nuestros ciclos apariencia, comportamiento, estado de ánimo y la energía diaria, y el té de menta verde se ha demostrado que regular y normalizar los productos químicos a niveles saludables.

hirsutismo: Una cuestión hormonal específica que se encarga de té de menta verde es el hirsutismo, que se define como el crecimiento del vello no deseado en ciertos cuerpos de las mujeres, es decir, debido a un nivel inusualmente alto de andrógenos. Al reducir esta hormona “masculina” y la regulación del resto de las hormonas del cuerpo, el té de menta verde, en un estudio controlado, fue capaz de reducir apreciablemente los síntomas de hirsutismo en un estudio de dos semanas.

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Mejorar la memoria: Uno de los grandes beneficios de los antioxidantes es el efecto que pueden tener sobre el estrés oxidativo en todo el cuerpo. El limoneno se encuentran en este té es conocido para contrarrestar los efectos negativos de los radicales libres y aumentar la actividad de los neurotransmisores, hasta el punto de mejora de la memoria, la concentración y el enfoque. Un solo vaso de té de menta verde puede ayudar a despejar su mente y hacer frente a las tareas cognitivas que nos ocupa.

Prevenir las enfermedades crónicas: Los radicales libres son la causa principal de la degradación celular y el desarrollo de enfermedades crónicas en el cuerpo. Por ejemplo, el cáncer es causado en gran parte por los radicales libres que estimulan las mutaciones celulares, que luego se convierten en cancerosas. Los antioxidantes encontrados en el té de menta verde, sin embargo, pueden eliminar estos radicales libres y mantener el cuerpo sano, sin poner tensión excesiva en el sistema inmunológico.

Anti-inflamatorio: La naturaleza anti-inflamatoria de té de menta verde es bien conocida, y comúnmente se utiliza para eliminar los dolores de cabeza y otros dolores en todo el cuerpo, particularmente a las articulaciones. Esta es también una aplicación de aceite esencial de menta verde. Los compuestos anti-inflamatorios en esta potente planta también puede ayudar a calmar el dolor de garganta y calmar la indigestión mediante la relajación de los músculos espasmos del intestino.

Calmar los cólicos: De manera similar, el té de menta verde puede reducir el malestar y el dolor de un niño que es particularmente cólico. Esto puede ser desagradable tanto para el bebé y los padres, por lo que una dosis pequeña, ligera de té de menta verde a menudo puede hacer el truco. La naturaleza compuestos calmantes y relajantes del té es particularmente eficaz en pequeñas dosis. Sin embargo, si usted está amamantando, debe vigilar de cerca la cantidad de té de menta verde que está bebiendo.

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Actividad anti-hongos: La menta verde ha sido utilizado en la medicina tradicional debido a su potente actividad anti-hongos. En muchas partes del mundo, las infecciones por hongos y parásitos intestinales siguen siendo bastante comunes, y el uso del té de menta verde es una forma efectiva y simple para limpiar el tracto digestivo y crea un ambiente inhóspito para estos agentes no deseados a afianzarse.

Palabra final de la advertencia: Si está embarazada, amamantando o tomando medicamentos, consulte a su médico antes de agregar el té de menta verde como bebida principal en su dieta. Si bien esto se considera un té suave, sigue siendo una buena opción de pedir, en caso de que haya posibles interacciones con los medicamentos que pueden ser prescritos.