10 Cosas hermosas chicas hacen en la mañana

10 cosas hermosas chicas hacen en la mañana

No todo el mundo es una persona de la mañana, pero si quieres verte lo mejor posible para el día, que todavía tendrá que seguir una rutina de belleza regular. Incluso si usted don `t tiene tiempo para hacer todas las cosas` d gustaría, hay algunos elementos esenciales que nunca se debe perder. Si alguna vez se preguntó cómo siempre parecen unas chicas a un aspecto maravilloso, incluso a primera hora de la mañana, aquí están diez de las cosas que siempre hermosas chicas hacen en las mañanas.

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1. Despertar temprano

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Siento ser portador de malas noticias, pero, si se quiere buscar su mejor cuando sales por su parte delantera puerta- que se va a necesitar más de diez minutos para estar listo! Incluso si todo lo que hacen se ajusta su reloj de alarma por sólo media hora antes, y `t ignorarlo, sus mañanas serán mucho más relajado y usted será capaz de conseguir mucho más por hacer.

2. Tome un vistazo a la placa de visión

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Comience el día con un poco de motivación y que tendrá un resorte en su paso cuando va a su trabajo. Hazte un tablero de la visión con imágenes de todas las cosas que quieren lograr y dejarlo en un lugar visible para que pueda mirar por las mañanas. La belleza viene con una actitud positiva y una sonrisa en su cara y la visión junta le dará exactamente eso.

3. Beba un vaso de agua

Cuando se duerme, se deshidrata, por lo que, incluso antes de poner el café, coge un vaso grande de agua. Si está deshidratado, se mostrará en la piel y los ojos y que ganó el `t tener cualquier energía. Un vaso de agua helada le ayudará a levantarse, a poner en marcha su metabolismo, y se pondrá un poco de la vida de nuevo en usted y en su piel.

4. Moverse

Los estudios han demostrado que si se hace ejercicio en las mañanas que son mucho más propensos a tener una mejor noche de descanso, y el sueño es esencial para la belleza. Un entrenamiento de diez minutos que la sangre fluya a través de su cuerpo y el oxígeno a la piel, los músculos y el cerebro. Va a verse y sentirse mucho mejor por haber realizado un entrenamiento rápido mañana.

5. Comer un rico desayuno rico en proteínas

hermosas niñas conocen la importancia de comer adecuadamente, por lo que el `t sea saltarse el desayuno. Si usted come un desayuno a base de proteínas, como huevos o yogur, que le dará toda la energía que necesita y que se mantendrá la sensación de saciedad, por lo que dejará de comer en exceso durante el día. El desayuno también consigue su metabolismo trabajando lo que se sentirá más alerta y despierto en las mañanas.

el té verde 6. Beba

El té verde está lleno de antioxidantes que retrasan el envejecimiento y proteger de toda una serie de enfermedades. También acelera el metabolismo, por lo que le ayudará a mantener el peso también. Si le preocupa que tendrá sus correcciones de la cafeína de su café para que te va, don `t, ya que el té verde contiene cafeína también por lo que todavía se despertará.

7. Medita

Si se levanta temprano, que incluso podría tener algún tiempo para la meditación. El estrés hace estragos en su salud y su apariencia, por lo que una sesión de meditación de la mañana, cuando no hay nada que te distraiga, podría ser lo que necesita para mantenerse tranquilo y relajado durante el día. Cualquiera puede hacerlo, simplemente sentarse en silencio, se centran en su respiración, y despejar su mente de todo el desorden por un tiempo.

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8. Niebla su cara

Para reducir la hinchazón en la cara y para despertarle, mantenga una botella de su cara niebla favorita en el refrigerador. Un spray rápido de helado de niebla cara reducirá la hinchazón, darle vida a su piel, y sin duda va a hacer que se sienta bien despierto. Algo con una fragancia cítrica es perfecto para la primera hora de la mañana.

9. fiebre Don`t limpieza de los dientes

Como puede haber adivinado, estamos dejando el maquillaje de la mañana y las puntas del cabello para otro post, pero una de las partes esenciales de una rutina de la mañana es cepillarse los dientes correctamente. Si su cepillado que está tomando menos de tres minutos, que está corriendo, y se debe usar el hilo dental una vez al día también. El cepillado regular mantendrá su sonrisa brillante, pero si sus dientes necesitan iluminación encima, siempre se puede cambiar a blanquear la pasta de dientes.

10. Aplique el protector solar

hermosas mujeres quieren permanecer en busca de esa manera por lo que parte de su rutina de la mañana aplicar protector solar regular. Sol o está nublado, se aplican siempre protector solar antes de salir, ya que la principal causa de envejecimiento prematuro es la exposición excesiva al sol. La luz del sol también puede causar otras complicaciones, como el cáncer de piel, por lo que `s realmente no vale la pena el riesgo de saltarse la protección solar en las mañanas.

¡Mantenerse bella!