10 Consejos para dejar de quejarse y ser más feliz en la vida

WiFi lenta? Quejar. esperas largas en el tráfico? Queja. Grano en la cara? Gemido. Producto fuera de stock? Gimoteo. Los lunes? Denunciar. Demasiado sol, frío o húmedo? Escándalo. Despertarse temprano por la mañana? Maullar. tacón roto? Gemido. Manchada lápiz de labios? Lloriquear. Nuestra vida está llena de carping, criticando y quejándose. Los seres humanos nunca están satisfechos con lo que tienen, sino que se arrastran por lo que no tienen. Esto envenena la esencia de nuestra vida. Vivimos esta vida una vez * * YOLO, por lo tanto: se quejan menos- disfrutar más, fruncir el ceño menos- sonreír más, llorar menos- reír más y tomar menos dar más. La vida es una montaña rusa con un arco iris de experiencias y emociones, disfrutar del paseo en lugar de la preocupación y quejarse. No deje que su mente jaula de su corazón y su alma encarcelar a disfrutar de cada segundo de su vida.

“Por cada minuto usted está enojado, pierdes 60 segundos de felicidad” - va una lectura famosa. Por lo tanto, hacer un punto para elegir su felicidad sobre sus adversidades de la vida y vivir la experiencia llamada vida.

10. Cuenta tus bendiciones

“Cuando a olas de la vida son arrojadas-tempestad,

Cuando estás desanimado pensando que todo está perdido,

Contar su nombre bendiciones, muchos de ellos uno por uno,

Y le sorprenderá lo que el Señor ha hecho “.

Este es un himno famoso, que le recuerda a mirar a los privilegios de que disfruta, en lugar de contar en su caja de los truenos.

Se le llena de sufrimiento si nos fijamos en torno a la mayoría de las personas desfavorecidas que tienen dificultades incluso para las necesidades básicas de la vida. Es mucho más privilegiada de lo que crees que eres. Dios te ha colmado de amor, el cuidado, la felicidad y todas las necesidades básicas de la vida, que algunas personas sólo pueden soñar, por lo tanto lo agradecerán y dejar de quejarse, recuerde - “Cuente su muchas bendiciones cada duda va a volar, y que mantendrá el canto como pasan los días “.

9. Introspect

Ser su propio juez, mira en el espejo y tomar su vida en sus propias manos. La introspección o la auto-reflexión es la mejor manera de obtener una visión de las propias conductas, pensamientos, deseos y emociones y también reconocer nuestras fallas, defectos, fallos y deficiencias, lo que hace nuestra vida pacífica y contenido. Siempre hay tiempo para bucear en su alma y cortar las raíces del dolor, el sufrimiento, el dolor, la desesperación, el vicio y defectos y plantar las semillas de optimismo, alegría, alegría y placer. Por lo tanto, la introspección es una clave para la auto-aceptación y la felicidad.

8. Catarsis

Someterse al proceso de purificación o catarsis y ventilar a cabo todas las emociones reprimidas. Vierta su corazón hacia fuera o confiar en un amigo cercano, o simplemente llorar. El llanto no es un signo de debilidad, sino que permite que el dolor desaparezca, su estrés a obtener alivio y su estado de ánimo a animar. Por otra parte, abrir tu corazón a un confidente es una manera de tiro seguro para deshacerse de la ansiedad y el dolor cargado en tu corazón. Por lo tanto, la catarsis o un desbordamiento de emociones es la mejor manera de aligerar su corazón y aclarar su sonrisa.

7. abrazo imperfección

“Nadie es perfecto” - va un viejo refrán. Sin embargo, todavía la caza de la perfección: Un Perfecto la vida-pareja, una Perfecto trabajo, una Perfecto figura, y así sucesivamente. Aferrándose a la esperanza de la perfección es exactamente lo que nos deja en las protestas. Por lo tanto, es esencial reconocer y aceptar las imperfecciones de la gente que nos rodea y también de nosotros mismos. La imperfección es belleza, es la esencia natural de una persona y por esperar que otros o nosotros mismos para cambiar y ser perfecto, corruptos o su nuestro propio calibre.

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6. El optimismo

“El vaso está medio lleno”, “La hierba es más verde en el otro lado” son algunas de las frases célebres que el estrés en la necesidad de ser optimista. En este mundo lleno de negatividad, ser un rayo de positividad y mantener una actitud positiva, que es la clave para llevar una vida feliz. No asuma y siempre será positivo en cualquier situación. El optimismo reduce los niveles de estrés, promueve la felicidad, da una sensación de plenitud y le da tranquilidad. Por lo tanto, es esencial que ser positiva y confianza en cualquier situación en la vida.

Video: ¿Cómo puedo ser feliz? Tip 1. Aprender a no quejarse.

5. Medite

Video: Como Cambiar la Vida: No Criticar, No quejarte, No hablar mal de los demás...

Video: 3 cambios de pensamiento para ser feliz | Minimalismo

Auto-paz y la auto-contenidos son fundamentales en la reducción de las cualidades de carping. Por lo tanto, con el fin de mantener la calma y compuesto, es esencial para meditar. La mejor forma de meditación es el yoga. Disfrutar de actividades que son útiles para calmar abajo, alejando sus adversidades y dejándole en un estado saludable de la mente. La meditación ha demostrado aumentar su salud y felicidad, le da un corazón sano y sostenido del cerebro, aumenta su vida social, aumenta la sabiduría y le da una perspectiva, reduce el estrés, mejora la concentración, retrasa el envejecimiento y fomenta un estilo de vida saludable. * Respira, respira fuera *

4. Vive en el presente

“No more en el pasado, no sueñes del futuro, concentrar la mente en el momento presente” -Buddha.

La mayor parte de nuestras quejas surgen de vivir demasiado en el pasado o pensar demasiado en el futuro, lo cual interrumpe por completo la belleza de la presente. No cavar en el pasado. Lo pasado, pasado está y vivir cada momento presente en el lugar de insistir en lo que se ha ido.

Ser ambicioso y tener un plan es apreciado, pero no viven demasiado en el futuro. Trabaja duro, socializar, pasar tiempo con amigos y familia, meditar y disfrutar del momento actual de su vida por una hermosa mañana.

3. Encuentre pasiones que alimentan el alma

Mirar hacia fuera para su propia felicidad. Haz lo que amas y ama lo que haces. Buscar las pasiones o intereses que alimentan el alma, dejándole con contenido y felicidad inmensa.

Leer, escribir, componer, pintura, educar, curar, construir, cantar, bailar y hacer lo que agrada a tu alma y te lleva a la euforia.

2. Perdonar y olvidar

Besar y maquillaje en lugar de luchar y ruptura. No me arrepiento de nada ni de buscar la venganza. La vida es demasiado corta para guardar rencores o rivalidad. “No dejes que las sombras de su pasado oscurecen las puertas de su futuro”. Por lo tanto, dejar ir ciertas cosas y difundir el amor. Los seres humanos son una realización de deficiencias. Sea prudente y aprender a perdonar a las personas. “Recuerde, cuando perdonas a sanar. Y cuando se suelta, creces “.

1. Sea usted mismo

Abrazar a sus imperfecciones, sus deficiencias y amarse a sí mismo al máximo. La felicidad comienza desde dentro. Sea orgulloso y seguro de sí mismo. Mantenga la calma y compuesto. Empujarse para alcanzar sus sueños. Controlar su ira, frenar la mordaz y limitar el pensamiento negativo. No cambie a sí mismo por completo, pero siempre mantenga un margen de mejora. Difundir el amor y sonreír más a menudo. “Sea usted mismo porque el original vale más que una copia” 

Por lo tanto, siguiendo los consejos anteriores se puede frenar el negativityand conducirlo fuera de su vida y el optimismo de bienvenida, una inmensa alegría y la felicidad, el amor, el cuidado y la acción, la alegría y la alegría en su vida.