Labrum tiempo y directrices recuperación de la cirugía

El labrum del hombro es un cartílago situado alrededor de la fijación de la cavidad del hombro. Tiene 2 funciones básicas, uno de los cuales es para proporcionar estabilidad mediante la profundización de la toma de corriente, y la otra es la de actuar como un accesorio para tejidos como el tendón del bíceps. De vez en cuando, las lesiones del labrum requieren cirugía. Si usted ha tenido la mala suerte de tener uno, puede que se pregunte cuánto tiempo se tardará en recuperarse después de este procedimiento.

¿Cuál es el labrum del hombro Cirugía Tiempo de recuperación?

Por lo general toma de tres a cuatro meses para que el hombro se recupere totalmente. Sin embargo, si el hombro no era tan estable y la cirugía fue sustancial, incluso podría tomar hasta seis meses para sanar adecuadamente. Por otro lado, si era estable, se podía permitirá continuar con sus actividades deportivas en torno a seis semanas después de la cirugía.

La rehabilitación después de la cirugía del labrum del hombro

Inmediatamente después de la cirugía, el médico, vienen con un protocolo de rehabilitación para su hombro afectado. Mientras que cada médico / a tiene su propio protocolo único, por lo general todos ellos consisten en 4 fases.

• La primera fase es la inmovilización que podría durar hasta cuatro semanas.
• La segunda fase es la recuperación que dura desde la cuarta a la sexta semana después de la cirugía.
• El tercero es el fortalecimiento, que duró desde el 6 hasta las 12 semanas después de la cirugía.
• Y finalmente, la última fase incluye la vuelta al trabajo o la formación, que es aproximadamente de 4 a 6 meses después del procedimiento exitoso.

inmovilización

Durante esta etapa, usted debe tener su cabestrillo para asegurar la recuperación de la cirugía del labrum adecuada. Naturalmente, esto no se aplica a cuando estás en la ducha o en su terapia física.

En primer lugar, su fisioterapeuta le dará a conocer algunos ejercicios pasivos que le ayudarán a mejorar su rango de movimiento. Él / ella también se dará a conocer algunos de los ejercicios de fortalecimiento, tales como bola apretando y fortalecimiento de la empuñadura, ambos de los cuales se puede completar casi sin ningún tipo de dolor en su hombro operado. Va a empezar a hacer algunos ejercicios isométricos durante esta etapa, así, como por ejemplo poner el codo contra la pared.

Recuperación

El cabestrillo no más se necesita una vez que entra en esta fase. Además, esto es cuando se comienza a hacer algunos ejercicios activos para mejorar su rango de movimiento.

Algunos de los más comunes están utilizando un bastón como guía para su brazo, mientras que la recaudación por encima de la cabeza y caminar los dedos de su brazo afectado todo el camino hasta la pared. Durante todo este proceso, su fisioterapeuta estará allí para supervisar y asegurarse de que está activando los músculos correctamente.

Fortalecimiento

Usted debe ser capaz de volver a adquirir el rango completo de movimiento en esta etapa de recuperación de la cirugía del labrum.

Esto es cuando los ejercicios de fortalecimiento se hacen más difíciles y que empiece a hacer algunos de los hombros de peso libre. entrenamientos propioceptivos son esenciales en esta etapa, en particular las de tipo reaccionarios y reboteador.

El regreso al trabajo o deporte

Antes de decidirse a volver al trabajo o de formación, debe volver a adquirir el rango completo de movimiento. La fuerza y ​​la resistencia de su brazo operado deben ser similares a lo contrario de uno de lo contrario, corre el riesgo de lesiones en desarrollo.

Consejos adicionales para una mejor recuperación después de la cirugía del labrum del hombro

1. hinchazón y los moretones

Hay una alta probabilidad de que pueda experimentar inflamación del hombro operado. De hecho, esto podría incluso ser tan mala que se extiende a lo largo de todo el brazo. Sin embargo, se puede prevenir fácilmente o eliminar la hinchazón si sigue apretando un objeto suave como una esponja o una bola de la tensión.

También es posible desarrollar hematomas en el área alrededor de puntos de sutura, lo que, a veces, tiene una tendencia de extender a la parte superior del brazo o la región del pecho. Para aliviar algunas de las molestias de la parte superior del brazo y acelerar la recuperación de la cirugía del labrum, seguir doblar y estirar el codo. Pero recuerde que sus manos deben permanecer libres de peso, mientras que usted está haciendo esto.

2. Dormir

Dormir es difícil en el primer par de días después de la cirugía. En realidad, en este momento, la mayoría de las personas sólo pueden llegar a hacer lo que en una posición vertical. Adicionalmente, podría ser una buena idea poner una almohada detrás del hombro operado ya que evitará que `` roll `` hacia atrás.

3. conducción

Volver a meterse en el asiento del conductor depende de lo que se ve afectado el hombro, si ha dejado de tomar medicamentos y qué tipo de transmisión tiene su coche. Su médico es el que decide cuándo puede volver a conducir. Sin embargo, si el dolor y el rango de movimiento son aceptables, esto podría ser posible de unas pocas semanas después de la cirugía.