La recuperación de la cirugía del manguito de los rotadores

El brazo se mantiene en su lugar en la articulación del hombro por un grupo de tendones y músculos nombre del manguito de los rotadores. Los músculos del manguito rotador ayudan al movimiento del brazo en la articulación del hombro. Herir o extender demasiado el manguito rotador puede causar un desgarro en los tendones, los cuales sólo pueden ser reparados con la cirugía del manguito rotador. La cirugía puede realizarse con una incisión abierta, o con pequeñas incisiones (artroscopia de hombro).

Lo que experimentará durante la cirugía del manguito rotador recuperación

Postoperatorio

cirugía del manguito de los rotadores es un procedimiento ambulatorio, lo que significa una estancia corta 1-2 horas en el post cirugía sala de recuperación antes de la descarga. En la sala de recuperación, será supervisado su capacidad de respuesta y se administrará medicación para el dolor. Alguien tendrá que lleve a su casa y permanecer con usted durante al menos una noche.

En casa

Video: Reparación artroscópica del manguito de los rotadores

Se llevará varias semanas para recuperarse por completo, pero un procedimiento artroscópico se obtiene un tiempo de recuperación de la cirugía del manguito de los rotadores más rápido que la cirugía abierta hace.

• En la primera semana de recuperación yoursquo-ll experimentar un cierto malestar y el dolor, y puede durar varias semanas si la cirugía fue más extensa. Se puede utilizar hielo para el dolor o la medicación prescrita por su médico. Usted puede sentir alguna molestia si poner completamente, porque tira en su hombro. Se doesnrsquo-t afecta el proceso de curación, pero trate de dormir apoyado en el inicio de la recuperación.
• En pocos días yoursquo-ll ser capaz de quitar las vendas y tiritas utilizar en sus heridas. Cuando sus heridas dejen de drenaje, puede darse una ducha, sino amable en sus incisiones.
• Itrsquo-s probable es que su médico le recomendará usar un inmovilizador o cabestrillo durante algún tiempo durante la recuperación de la cirugía.

¿Qué es la cirugía del manguito rotador tiempo de recuperación?

La recuperación total es bastante amplia y puede durar hasta seis meses. Cada paciente es único, pero el tiempo de recuperación por lo general varía en función de la severidad de la lágrima.

Fase de recuperación de 1: Movimiento Pasivo

En la fase de movimiento pasivo, los tendones y los músculos del manguito de los rotadores no están siendo utiliza- esta fase de recuperación puede durar hasta 6 semanas. Contraer los músculos del manguito rotador causa tensión, por lo que sólo debe mover el hombro sin utilizar el manguito de los rotadores. Va a aprender a mover el hombro sin tensión con su terapeuta.

Fase de recuperación 2: Active Motion

Después de que su hombro se ha curado algunos, usted será capaz de iniciar el movimiento activo. Con el movimiento activo se empezará a mover el brazo por su cuenta sin mayor resistencia, por lo que sin levantar, empujar o tirar de peso significativa. Esta fase de recuperación se puede limitar al movimiento activo durante 12 semanas después de la cirugía.

Fase de recuperación de 3: Fortalecimiento

Los músculos del manguito de los rotadores se debilitan considerablemente desde el punto de la lesión, lo que provocará la fase de fortalecimiento es muy importante. Después de que sus músculos se han sanado lo suficiente, el proceso de fortalecimiento le ayudará a reanudar la normalidad. Obtendrá una gran obra a partir de ejercicios de fortalecimiento que se pueden hacer con los pesos ligeros y bandas de resistencia. Su terapeuta le mostrará las técnicas de aislamiento para contratar los músculos correctos.

Fase de recuperación de 4: Actividad completa

rotador recuperación de la cirugía del manguito completo dura aproximadamente 4 a 6 meses, ya veces más. Esta vez es variable de la gravedad tearrsquo-s, y su dedicación a la rehabilitación. La transición con gracia a través de las fases de la rehabilitación es la clave, y cada uno es diferente. Debe atenerse estrictamente al protocolo de recuperación que ha sido prescrita por su cirujano.

Ejercicios para el manguito rotador recuperación de la cirugía

Con una lesión en el hombro, itrsquo-s importante centrarse en la flexibilidad y la fuerza en el proceso de recuperación. Con limitarse a no rango de movimiento, incluso las tareas más simples pueden causar rigidez en el hombro. Además, se puede producir una lesión mayor si los ejercicios se llevan a cabo de forma incorrecta, por lo itrsquo-s muy importante que no se ponga presión sobre los músculos de curación en la recuperación.

1. Umbral de estiramiento

• De pie en una puerta y abre los brazos a los lados, el calentamiento de los músculos.
• A la altura del hombro o inferior, se aferran a la puerta y se inclina su cuerpo hacia adelante hasta que empiece a sentir un poco de un tramo.
• Mientras se inclina, asegúrese de que su espalda esté recta, cambiando el peso de los dedos del pie. Donrsquo-t sobre extender.

2. acostada de lado Rotación externa

• Acuéstese sobre su hombro bueno y descansar su brazo lesionado de su lado, doblar el codo de 90 grados con el antebrazo a través de su sección media.
• Con una mancuerna ligera y el codo de su lado, levante suavemente hacia el techo. Deténgase cuando sienta tensión.
• Mantenerlo allí durante un par de segundos, y llevarlo de vuelta a su punto de partida.
• Haga tres series de 10.

3. Las filas de grande a baja

• Con una banda de resistencia a la altura del hombro, ir abajo en la rodilla del mismo lado de su cuerpo como el hombro lesionado, frente a la banda.
• Estirar su brazo lesionado a cabo para mantener la banda y tire hacia usted, mantener una buena postura. Trate de apretar y juntar los omóplatos. Donrsquo-t giro.
• Haga tres series de 10.

4. Fly Reverse

• Mantener los pies al ancho de hombros, las rodillas ligeramente flexionadas y la espalda recta. Doblar la cintura hacia adelante.
• La celebración de pesos ligeros en sus manos, estire los brazos y criarlos en el lado, no más allá de la altura del hombro, y llevar los brazos hacia abajo de nuevo.
• Haga tres series de 10.

5. Tire de la Segadora

• Asegurar una banda de resistencia con el pie opuesto thatrsquo-s para el hombro lesionado y mantener la banda en su mano.
• Doblar la cintura y mantener las rodillas sueltas, manteniendo la otra mano en la cadera.
• Poco a poco hacer que el movimiento de la cortadora de césped, enderezando su cuerpo y tirando de la banda hacia arriba ya través de las costillas.
• Haga tres series de 10.

Video: Maguito Rotador - lesión, cirugía, tratamiento (manguito de los rotadores)

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