Del labrum acetabular lágrima

Cualquier daño en el labrum dentro de su articulación de la cadera puede provocar un desgarro del labrum de la cadera. La articulación de la cadera es una articulación de bola y cavidad y es donde la pelvis (Ilión) se conecta con el hueso del muslo (fémur). El labrum es un anillo de cartílago que rodea la cavidad ósea de la articulación de la cadera y ofrece estabilidad a la articulación. Debido a una lesión, una parte del labrum puede quedar tirado fuera de la toma de corriente o separar completamente, lo que se llama un desgarro del labrum acetabular.

Las causas de la acetabular labrum Tear

Una serie de problemas puede conducir a un desgarre en el labrum. Por ejemplo:

• Trauma: Es la causa más común de tener esta lágrima. Cualquier dislocación o lesión de la articulación de la cadera como consecuencia de accidente de tráfico u otras lesiones traumáticas pueden causar la rotura.
• Las anomalías estructurales: Es posible desarrollar un desgarro del labrum de la cadera debido al uso y desgaste de la articulación causada principalmente por anormalidades estructurales.
• Los movimientos repetitivos: Ciertas actividades físicas que implican bruscos de giro o movimientos giratorios pueden suponer un estrés repetitivo en la articulación de la cadera. Con el tiempo, esto puede conducir a desgaste articular, que eventualmente causar un desgarro del labrum de la cadera.

Los síntomas de desgarro del labrum acetabular

Usted experimenta dolor grave en la ingle o en la parte frontal de la cadera si hay un desgarro del labrum de la cadera. Esto afecta a cómo se mueve y hasta los límites de su capacidad de caminar, estar de pie, en cuclillas, subir escaleras, o participar en muchas otras actividades. Debido a un desgarre en el labrum acetabular, puede experimentar:

• chasquido doloroso provocado por los movimientos de cadera
• Dolor que se agrava con el pie o sentado prolongada
• Dolor en la ingle o en la cadera cuando se está entrenando
• Dolor que empeora gradualmente
• La debilidad en los músculos alrededor de la cadera
• Rigidez en la cadera

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Nota: Asegúrese de hablar con su profesional de la salud si sus síntomas empeoran o no muestran ninguna mejora dentro de seis semanas.

Los tratamientos para acetabular Labral Tear

Cuando los síntomas no mejoran con el tiempo, el médico tratará una variedad de opciones de tratamiento para aliviar su dolor. Esos tratamientos a menudo incluyen:

1. Medicamentos

El médico puede prescribir fármacos no esteroides anti-inflamatorios (NSAID), tales como el naproxeno y el ibuprofeno, para aliviar el dolor y la inflamación. En algunos casos, es posible que tenga que tomar una inyección de corticosteroides en la articulación para aliviar el dolor temporalmente.

2. Terapias Físicas

Trabajar con un terapeuta físico puede ayudar a mejorar el rango de movimiento de la cadera junto con la mejora de la estabilidad de la cadera y fortalecer. Su terapeuta analizar sus movimientos, explicar lo que debe o debería evitar, y enseñarle algunos ejercicios para mejorar la fuerza de la cadera. Los ejercicios pueden incluir los siguientes:

• ejercicios de flexión de la cadera

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Su terapeuta le enseñará algunos ejercicios de flexión de la cadera para ayudar a recuperar la flexión de la cadera normal, la estabilidad y la amplitud de movimiento después de la cirugía. Usted va a comenzar con estiramientos suaves para mejorar la flexión de la cadera.

Un simple estiramiento implica el mentir en la parte posterior y el aumento de la rodilla hacia el pecho hasta que sienta un estiramiento ligero o sensación de dolor. La ejecución de este tramo de regularidad puede ayudar a mejorar la flexibilidad de la cadera.

• ejercicios de rotación de la cadera

Su terapeuta le recetará y la rotación de la cadera prueba de ejercicios a través del tratamiento. La atención se centrará en su rotación y abducción de la cadera externa.

Acostarse boca arriba y deje caer la rodilla a su lado. Mantenga dejarlo caer fuera hasta que sienta el estiramiento. Para abducción de la cadera, se acuesta boca arriba y tomar la pierna a su lado, manteniendo la rodilla lo más recta posible. A continuación, regrese a su posición inicial.

• Sentadillas y ejercicios de concha

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Usted puede obtener un desgarro del labrum acetabular debido a la espalda y los glúteos músculos débiles. Cuando estos músculos son débiles, se tiende a poner más presión sobre la articulación de la cadera, lo que resulta en una lesión.

Ambos sentadillas y ejercicios de concha ayudarán a mejorar la fuerza de los músculos de los glúteos. Hacer sentadillas con una banda de resistencia también puede ayudar. Clamshells implican estar en el piso de lado con las rodillas y las caderas flexionadas y los tobillos juntos. Tienes que mover las piernas abiertas mientras se asegura de las caderas permanecen en línea.

• ejercicios de estabilización lumbar

ejercicios de estabilización lumbar ayudan a fortalecer núcleo débil y músculos de la espalda. Estos ejercicios también prevenir la recurrencia de las lágrimas del labrum de la cadera.

Puentes ayudan a mejorar la fuerza de la columna vertebral lumbar. Comience con su espalda en el suelo y las rodillas dobladas. Levante las caderas del suelo hasta que los músculos de los glúteos se dedican. Mantenga esta posición y luego regresar a la posición inicial.

• ejercicios en la piscina

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Su fisioterapeuta también puede recomendar la terapia de la piscina para ayudar a acelerar la recuperación. Estos ejercicios son eficaces debido a que no ponga presión sobre la articulación de la cadera. Simplemente simulando correr en la piscina ayuda a mejorar el movimiento y la fuerza en la articulación de la cadera.

3. Tratamiento quirúrgico

Usted puede tener que considerar someterse a una cirugía si sus síntomas no mejoran dentro de ocho semanas después de los tratamientos no quirúrgicos. Una cirugía artroscópica menudo se sugiere en este caso, que consiste en la inserción de un pequeño tubo con una cámara que se le atribuye en la articulación de la cadera. El médico realizará 2-3 pequeñas incisiones para insertar el tubo y otros instrumentos quirúrgicos para examinar las porciones labrum y reparación del labrum desgarrado. El médico también puede examinar los tejidos blandos alrededor de la articulación de la cadera, así como el cartílago articular para identificar cualquier cuerpos sueltos, inflamación, espolones óseos, etc. El médico puede considerar la eliminación de las espuelas y cerrar las incisiones con suturas, pequeños vendajes, o Steri- tiras para completar el procedimiento.