El dolor en la parte exterior de la rodilla: causas y tratamientos

También conocido como dolor de rodilla lateral, dolor en la parte exterior de la rodilla es gradual, a diferencia de una lesión de ligamento o articular aguda de la rodilla. La irritación puede ocurrir en la rodilla que lleva al dolor cuando se utiliza demasiado la rodilla en actividades que requieren una gran cantidad de flexión de la rodilla. Otras causas pueden ser dolor en la cadera o en la espalda que ha viajado hasta la rodilla, lesión traumática, así como un largo período de uso y desgaste normal. cartílago de la rodilla problemas, los huesos o ligamentos podrían dar lugar a dolor lateral de rodilla. La causa del dolor determinará el tratamiento.

Posibles causas del dolor en el exterior de la rodilla

1. Síndrome de la banda iliotibial

ejercicios repetidos de flexión de la rodilla, como ciclismo y carrera pueden dar lugar a síndromes por sobreuso. síndrome de la banda iliotibial se encuentra entre estas condiciones y que causa el dolor como resultado de la banda iliotibial irritación (tejido que va desde la rodilla hasta la pelvis a lo largo del exterior de la pierna). La irritación es como resultado de roce constante contra la parte externa del hueso de la rodilla. El dolor es más intenso al caminar sobre una superficie inclinada. Los factores que contribuyen al uso excesivo incluyen insuficiencia de estiramiento, la escasa formación, la fuerza muscular del muslo desequilibrada y calzado inadecuado, así como los pies planos.

2. El síndrome patelofemoral

Se produce como resultado de un desequilibrio en el músculo responsable de la alineación de la rodilla. Cuando esto ocurre, la rótula roza contra el hueso del muslo que causa el dolor. Sobre todo, se experimenta dolor en la parte anterior de la rodilla, pero hay ocasiones en que el dolor se siente en la parte exterior de la rodilla cuando la fricción está en el exterior del hueso. El dolor se experimenta cuando se está sentado, en cuclillas, saltar y subir escaleras.

La osteoartritis de la rodilla 3.

Extremos de los huesos están cubiertos por una sustancia suave llamada cartílago articular que permite un fácil deslizamiento. Cuando desgaste se produce en el cartílago, el resultado es la osteoartritis. Irritación de la fricción bonesrsquo- causa el dolor. El uso fuera del cartílago externa causa el dolor. Una lesión de rodilla pasado, así como la obesidad contribuyen a la osteoartritis. Si usted tiene esta condición, usted experimentará la rigidez matutina de rodilla, pero desaparece durante el día. Sentado y de pie a ser difícil, así como subir escaleras.

4. Lateral Collateral lesión del ligamento

trauma de la rodilla, por lo que más de las actividades deportivas, puede dañar los ligamentos articulación de la rodilla, causando dolor en la parte exterior de la rodilla. El exterior o de la sección lateral del hueso del muslo a los huesos inferiores de la pierna están conectados por el ligamento colateral lateral. Cuando se inclina hacia el exterior de la rodilla, que puede causar el ligamento se estire hacia el exterior, que a su vez hacer que se desgarre o esguince. Cuando se produce la lesión, usted experimentará inestabilidad de la rodilla o un broche de presión. Esto sucede normalmente a los futbolistas debido a abordar.

5. desgarro del menisco lateral

La rodilla se estabiliza y amortiguada por cartílago llamado meniscos. trauma de la rodilla puede causar lesiones en los meniscos. El dolor en la parte externa de la rodilla ocurren más comúnmente cuando se desgarran el menisco externo o lateral. una lágrima tal será causada por un giro repentino de la pierna superior cuando el pie se ha quedado atascado en otro. No sólo va a sentir dolor cuando esto sucede, pero sus piernas también se bloqueará. Enderezar las piernas puede ser difícil.

Rodilla 6. Runnerrsquo-s

Esta condición afecta principalmente a los corredores y otros atletas que doblar las rodillas mucho. Usted va a experimentar dolor alrededor y detrás de la rótula de la rodilla específicamente en la rótula y el fémur se encuentran. Caminar, arrodillarse y funcionando llegar a ser dolorosa cuando se tiene esta condición. La rodilla tendrá que hacer estallar o moler sensaciones. Hinchazón podría ocurrir, así como dolor al caminar sobre superficies inclinadas.

7. Otras causas

Dolor en la cadera o espalda baja puede viajar a la rodilla que resulta en una sensación de ardor o una alfileres y agujas tipo de dolor. Esto se conoce como dolor referido. Otras causas menos comunes incluyen la compresión o lesión del nervio o arteria que pasa a través de la rodilla, la tensión en el músculo que está unido a la articulación de la rodilla, así como fracturas de estrés en el hueso de la espinilla dentro de la articulación de la rodilla.

Cómo tratar el dolor en el exterior de la rodilla

Régimen 1.Price

ldquo-PRICErdquo- significa proteger, descanso y hielo.

Proteger la rodilla de un trauma

• Se puede utilizar una férula o material de relleno de la rodilla.

• Una almohadilla que cubre la rótula de la rodilla lo protegerá de lesiones adicionales.

Descansar la rodilla

En reposo se asegurará de que no se mantienen al forzar la rodilla, así como dándole tiempo para sanar.

Hielo sobre su rodilla

• Formación de hielo reduce la inflamación, tanto para lesiones menores y mayores.

• Se recomienda poner hielo en la rodilla dos o tres veces al día durante unos 20 a 30 minutos.

• Se puede utilizar una bolsa de verduras congeladas o una bolsa de hielo

Medicamento para el dolor 2.OTC

El dolor de rodilla puede ser abordado con la medicación común dolor como NSAIDs (fármacos anti-inflamatorios no esteroideos) como el naproxeno (Naprosyn o Aleve), así como ibuprofeno (Motrin o Advil). Estos medicamentos se utilizan para tratar el dolor y la dosis más altas se utilizan para romper el ciclo de la inflamación. Sin embargo, como los otros medicamentos, tienen efectos secundarios. Está, por lo tanto, no es recomendable usar NSAID si usted tiene problemas de sangrado, problemas renales y úlceras estomacales. El acetaminofeno puede ser utilizado para tratar el dolor de rodilla, pero que no contiene capacidades anti-inflamatorias como AINE.

3.Therapy

estabilidad de la rodilla se mejora mediante el fortalecimiento de los músculos que rodean la rodilla. La formación mejorará el cuádriceps (músculos del muslo) frontales y los isquiotibiales (músculos posterior del muslo). El ejercicio que mejorará el equilibrio también es vital. La sujeción del arco con las cuñas en los lados puede ser utilizado para cambiar la presión del lado de la rodilla. En varios casos, los diferentes tipos de aparatos se utilizan para apoyar y proteger la rodilla.

4.Injections

Un fármaco corticosteroide puede ser inyectado en la articulación de la rodilla en algunos casos. Se ofrecerá alivio del dolor y disminuir los síntomas de la artritis. Una inyección no funciona en todas las situaciones. Aunque el riesgo es bajo, hay posibilidades de una infección.

5.Surgery

No siempre es necesario tener una cirugía para curar el dolor en la parte exterior de la rodilla. Es bueno tener en cuenta la rehabilitación no quirúrgica. Sin embargo, si decide seguir adelante con la cirugía, estos son sus opciones:

• La cirugía artroscópica

Su médico puede decidir utilizar herramientas largas y una cámara de fibra óptica insertada a través de incisiones pequeñas alrededor de la rodilla. Los cuerpos sueltos se eliminan a través de artroscopia. cartílago dañado puede ser reparado. Reconstrucción de ligamentos desgarrados se puede hacer usando el mismo proceso.

• La cirugía de reemplazo de rodilla parcial

Esta cirugía implica el cirujano sustituir las partes dañadas de la rodilla con material plástico o metálico. Una pequeña incisión en la rodilla y que tienden a sanar rápidamente.

• Reemplazo total de rodilla

En este procedimiento, el cartílago y el hueso dañados son cortados de su fémur, rótula y la tibia. A continuación, se sustituyen por una articulación artificial hecha de polímeros de alto grado, plásticos y aleaciones metálicas.

Mira el siguiente video para aprender cómo tratar la ITB.