El dolor de rodilla cuando está sentado

Hay muchas causas diferentes de dolor en la rodilla. Puede tener dolor en la rodilla después de una lesión o puede obtener la aparición gradual de dolor en la rodilla sin razón directa detrás de él. Con el fin de tratar mejor el dolor de rodilla, lo que necesita saber qué está ocurriendo. Si se puede tratar la causa del dolor de rodilla, puede ser mejor una manija en su tratamiento. Aquí, dolor en la rodilla mientras se está sentado, lo que puede afectar a algunas personas, será discutido en detalle.

¿Qué causa el dolor de rodilla cuando permanecer sentado?

La causa más común de dolor en la rodilla cuando se siente que se llama síndrome de dolor patelofemoral. Esta es una condición común, especialmente entre los atletas, los adolescentes y los que participan en el trabajo manual. No se conoce la causa exacta de la de problemas, sin embargo, puede ser debido al sobrepeso, utilizando demasiado las rodillas, una lesión o una mala alineación de la rótula de la rodilla. El dolor es peor cuando está sentado, porque la rótula no está en la alineación adecuada cuando la persona está sentada.

Otras causas menos comunes de dolor en la rodilla cuando está sentado incluyen:

• ??La enfermedad de Osgood-s Schlatterrsquo. Esto perjudica en la parte delantera de la rodilla sobre la tuberosidad tibial porque aquí es donde las inserciones inferiores ligamento rotuliano. El dolor es más común entre los hombres jóvenes que se han sometido a una etapa de crecimiento. Sólo tocar la tuberosidad tibial al sentarse puede resultar en dolor.
• ??Osteoartritis. Hay desgaste de la articulación, de modo que los huesos se tocan sin cartílago en el medio. Esto se traduce en dolor extremo en la rodilla.
• ??La bursitis de rodilla. El líquido saco lleno entre los tendones, los músculos y los huesos se inflama y se puede ampliar. Debido a que se inflama, puede haber enrojecimiento y sensibilidad en el área justo debajo de la rótula.
• ??quiste A Bakerrsquo-s. El dolor se debe a la inflamación de la bursa detrás de la rodilla y, cuando uno se sienta, se pone presión extra en la bursa inflamada y duele más. El dolor es mejor al ponerse de pie, porque la bolsa doesnrsquo-t tiene tanta presión sobre él. Puede ser drenado si doesnrsquo-t desaparece por sí sola.

¿Qué síntomas Otros mostrará con dolor de rodilla cuando permanecer sentado?

Este dolor se da gradualmente, aunque el trauma puede causar dolor repentino. El síntoma principal es el dolor en la zona de la rótula y detrás de la rótula. Sin embargo, el dolor es difuso y difícil de localizar. El dolor suele ser peor al subir escaleras, bajar escaleras, andar en bicicleta, en cuclillas, correr, y de rodillas o cuando se sienta por un largo período de tiempo. El dolor por lo general duele pero puede ser agudo a veces. Otros síntomas incluyen crepitación de la rodilla y una sensación de la rodilla "dando paso". Cuando se trata de manera gradual, no se puede sentir cuando se sienta de inmediato, pero, con el tiempo, el dolor de rodilla se producirá todo el tiempo.

Cómo lidiar con el dolor de rodilla cuando permanecer sentado

1. ¿Los menos estresante Actividades

Puede controlar el dolor de rodilla mientras estaba sentado con remedios caseros. Estos incluyen detener lo que causa el dolor a ser peor hasta que se sienta mejor. Es posible que deba practicar ejercicios de bajo impacto que no se subrayará la articulación de la rodilla. Intentar nadar o montar en bicicleta ya que estos ponen menos tensión en la rodilla. Tratar de bajar de peso si tiene sobrepeso comiendo menos y haciendo las actividades aeróbicas de bajo impacto anteriores. Donrsquo-t reanudar las actividades regulares hasta que su dolor de rodilla se haya resuelto.

2. Práctica Método RICE

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RICE significa tomar resto a la rodilla, utilizando bolsas de hielo sobre la rodilla, la compresión de la rodilla con una envoltura de ACE y mantener la rodilla elevada. El método RICE debe ser realizado por cualquier persona que tenga una rodilla inflamada o dolorida ya que esto reduce la inflamación y reduce la hinchazón.

3. Medicamentos

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También puede utilizar medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE), incluyendo el naproxeno sódico (comercializado como Aleve y Naprosyn) y el ibuprofeno (comercializado como Motrin y Advil). También puede utilizar la aspirina para el dolor y la inflamación. Estos medicamentos pueden disminuir la inflamación, hinchazón y dolor en la rodilla. Consulte a su médico si el dolor de rodilla empeora o no mejora con ellos. Trate de no usar acetaminofeno (Tylenol) ya que este medicamento no lucha contra la inflamación y sólo se refiere al dolor.

4. Terapia Física Ejercicio

Puede probar la terapia física para el dolor de rodilla cuando se está sentado, en la que los ejercicios serán recomendados por un fisioterapeuta. Los ejercicios pueden mejorar su fuerza, rango de movimiento y la resistencia de la rodilla. Usted debe tratar de fortalecer los músculos del cuadriceps ya que estos ayudan a estabilizar la rótula y ayudar a enderezar la rodilla. También es posible que tenga que tomar un poco de ejercicio para fortalecer los músculos de la zona de la espalda y el abdomen bajo.

5. Ortesis

El médico puede recomendar dispositivos ortopédicos. Estos se insertan en los zapatos para que el pie y el tobillo son más estables. Esto alivia el estrés en su pierna y se puede encontrar en una farmacia o se hace para usted especialmente.

6. La artroscopia

El médico puede observar el interior de la rodilla con un artroscopio y puede raspar el cartílago que podría ser mal adheridas. Esto se puede hacer con anestesia general, por lo que donrsquo-t sentir nada, mientras que se está haciendo.

7. Transferencia del tubérculo tibial

El médico puede tratar de poner la rótula en su posición correcta moviendo el tendón y una parte de la tuberosidad tibial a una posición diferente. Esto vuelve a alinear la rótula para que donrsquo-t lo consigue frotando contra los huesos al caminar o sentarse.