Remedios caseros naturales para la artritis

Millones de personas sufren de artritis o problemas en las articulaciones. De acuerdo con la Fundación de la artritis en Atlanta hay más de 100 tipos diferentes de artritis con muchas causas. De éstos, los más comunes son la osteoartritis, la artritis reumatoide, la gota y el lupus.

Artritis

La artritis es la inflamación se produce en una o más articulaciones en el cuerpo. La palabra artritis viene de la palabra griega “arthron’ significa ‘conjunta’ y la palabra latina ‘itis’ significa ‘inflamación’. Esta enfermedad afecta el sistema músculo-esquelético o las articulaciones. La artritis es la principal causa de discapacidad en personas mayores de 55 años de edad. La artritis afecta a personas de diferentes maneras. El efecto puede cambiar según el tipo de la artritis y el tiempo que el paciente está afectado por la artritis. Los pacientes que sufren de dolor en las articulaciones, rigidez de las articulaciones, malestar y fatiga.

La causa de la artritis

Para entender la causa de la artritis es necesario saber sobre la estructura de las articulaciones.

• En el cuerpo humano, un hueso se mueve sobre el otro en las articulaciones.
• Los ligamentos son responsables de mantener los huesos.
• Estos ligamentos funcionan como bandas elásticas y ayudan a mantener los huesos en su posición.
• Los músculos se relajan y se contraen para hacer el movimiento articular.
• Para evitar que las dos superficies óseas del roce entre sí hay cubiertas de cartílago.
• La cubierta de cartílago de las articulaciones ayuda a trabajar sin problemas y sin dolor.
• El conjunto está cubierto por una cápsula y que contiene el líquido sinovial que nutre el cartílago.

Cuando usted tiene artritis producirse algunos cambios en estas articulaciones, dependiendo del tipo de artritis que le ha afectado. El cartílago pueden desgastarse, el líquido sinovial se carece, o su propio cuerpo comienza a atacar (autoinmunidad).

Tipos de artritis

Como se dijo anteriormente, hay diferentes variedades de la artritis y el más comúnmente encontrado son

Osteoartritis

En este tipo de artritis del cartílago pierde la elasticidad y se daña. El cartílago es el amortiguador en las articulaciones. Cuando se desgasta los tendones y ligamentos unidos a los huesos se estiran causando dolor en las articulaciones. Más tarde, los huesos comienzan a frotar entre sí causando dolor severo

Artritis reumatoide

En este artritis inflamación de las articulaciones se produce como la membrana sinovial está dañado. Si no se trata este tipo de artritis puede conducir a deformidades. Este tipo de artritis es más común en mujeres y afecta al paciente cuando son 40-60 años de edad. En algunos casos, los niños, así como las personas mayores también se ven afectados por ella. Los pacientes tienen un mayor riesgo de coágulos de sangre.

La artritis reumatoide juvenil

Esto afecta a los niños 16 o por debajo de edades. Hay diferentes tipos de artritis juvenil. Los más importantes son
- pauciarticular
- poliarticular
- ARJ sistémica

La artritis infecciosa

Esto es causado por la infección de los tejidos y el líquido sinovial de las articulaciones. Las personas que ya están teniendo algún tipo de artritis son más susceptibles a la artritis infecciosa.

Los síntomas de diferentes tipos de artritis

Cada tipo de artritis tiene diferentes síntomas. Los principales síntomas de la artritis algunos de los más comunes se dan a continuación

Osteoartritis

En este tipo los síntomas aparecen lentamente y empeora a medida que el tiempo pasa. Los principales síntomas incluyen

• El dolor en las articulaciones durante o después del uso de las articulaciones
• Dolor en las articulaciones después de un período de inactividad
• La ternura de las articulaciones
• Rigidez de las articulaciones, especialmente en la mañana temprano
• Dificultad en el uso de las articulaciones debido a la flexibilidad perdida
• Presencia de terrones duros o espolones óseos
• Comúnmente las articulaciones afectadas son las manos, las rodillas, las caderas, la columna vertebral

Artritis reumatoide

Los síntomas aparecen en las articulaciones más pequeñas en primer lugar y luego se extendió a las grandes articulaciones como la artritis progresa.

• Los problemas en varias articulaciones al mismo tiempo
• Algunas articulaciones en cada lado del cuerpo se hincha y dolorosa
• El dolor y la rigidez peor al despertar por la mañana y tiene una duración de al menos 30 minutos
• Las articulaciones son rojos e hinchados
• Presencia de nódulos reumatoides bajo la piel de los brazos
• Cansancio
• Pérdida de peso
• partes comúnmente afectadas son los brazos, piernas, muñecas y dedos
• Se puede propagar a los codos, las rodillas, la cadera, el cuello, los hombros, la mandíbula, etc.

La artritis reumatoide juvenil

El paciente será un niño y los síntomas comunes incluyen

• erupciones cutáneas con manchas en los brazos y las piernas
• El niño puede cojear o tiene un dolor en la muñeca, la rodilla o el dedo
• fiebre intermitente que culmina en la noche y de repente desaparecen
• Pérdida de apetito
• Pérdida de peso
• Anemia
• hinchazones repentinas en algunas articulaciones
• Rigidez en el cuello, la cadera o otras articulaciones

La artritis infecciosa

Esto es causado por bacterias, virus o infecciones por hongos que se extendió a la articulación a través del torrente sanguíneo de los tejidos infectados

• Fiebre junto con la inflamación y la hinchazón de las articulaciones
• Ternura y dolor agudo en las articulaciones
• Sólo se afecta una articulación
• Las áreas comúnmente afectadas son el hombro, rodilla, muñeca, codo, dedo

Cómo vivir con artritis?

Como no existe una cura completa para la artritis, la persona debe aprender a vivir con la artritis. Las enfermedades pueden realizar las tareas diarias difícil para el paciente. Hay muchos remedios caseros para la artritis. Estos remedios ayudan a controlar los síntomas y llevar una vida de calidad. Después de un estilo de vida sedentario aumenta las dificultades. Después de los remedios caseros le ayudará a reducir el efecto global de la artritis. La terapia física y terapia ocupacional serán eficaces en personas con artritis severa a quien le resulta difícil mover las articulaciones. Ambos movimientos y el resto son importantes para los pacientes de artritis.

Remedios caseros simples para la artritis

Éstos son algunos de los remedios caseros para la artritis que le ayudará a aliviar el dolor y las molestias asociadas con la enfermedad y ayuda a ser más activo.

Pérdida de peso

Este es uno de los mejores remedios caseros para reducir los síntomas de la artritis. La reducción de su peso va a reducir la tensión en las articulaciones que soportan peso y esto ayudará a aumentar su movilidad y en la prevención de daños futuros a sus articulaciones. Por cada libra a reducir habrá 4 libras menos presión sobre la rodilla. Según Roy Altman, MD, un reumatólogo y profesor de medicina en la Universidad de California en los síntomas de la artritis en algunas personas desaparecen cuando pierden 10- 20 libras.

Ejercicio

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La actividad física es una necesidad para las personas con artritis. Se puede optar por la actividad de acuerdo a su edad y la gravedad del problema. Si usted es una persona de edad, se puede optar por caminar a un ritmo moderado y si usted es más joven y en mejor forma puede optar por la natación. Los ejercicios pueden mantener las articulaciones más flexibles. La natación y el aeróbic en el agua son la mejor opción, ya que la flotabilidad del agua ayuda a que sea fácil de ejercer en el agua. El agua reduce la presión sobre las articulaciones, mientras que la natación.

Aplicar calor y frío

- La aplicación de calor proporciona un alivio significativo del dolor. Se puede utilizar cualquier fuente de calor, como compresas calientes, compresas calientes o mantas eléctricas. Aplicar calor a las zonas afectadas durante al menos 20 minutos para reducir el dolor. Tomar una ducha caliente también mejora la movilidad de las articulaciones.
- Cuando sus articulaciones tienen inflamación debido a la artritis probar tratamientos de frío. Envuelva el hielo en una toalla y presionarlo sobre las articulaciones doloridas. También puede dar a la compresión fría y caliente alternativamente.

Usar guantes

Si usted tiene dedos y la muñeca rígidos e hinchados por la mañana, es mejor usar un par de guantes de conexión exacto antes de irse a dormir. Esto reducirá la hinchazón y el dolor por la mañana.

Coma pescado con ácidos grasos Omega 3

Muchos peces de agua fría como el salmón contiene ácidos grasos omega 3. Se ha encontrado que este ácido graso puede reducir el dolor y la rigidez en pacientes con artritis. Ellos son capaces de reducir las inflamaciones en el cuerpo. También puede optar por suplementos de omega 3 en forma de cápsula. La dosis diaria recomendada es de 2.000 miligramos tres veces al día.

Aceite de semilla de lino

Video: Remedios Caseros Para La Artritis En Las Manos - Que Es Bueno Para El Artritis

aceite de semilla de lino también contiene ácidos grasos omega 3. Por lo tanto, si no te gusta el pescado se puede tomar una cucharada de este aceite todos los días. Usted puede consumir como tal o puede agregar a sus ensaladas.

Aceites de frotamiento

Hay muchos aceites a base de hierbas que proporcionan alivio del dolor de la artritis.

• Aceite de wintergreen- tomar unas gotas de aceite y lo frota en la piel en las zonas afectadas. Si usted es alérgico a gaulteria aceite hay otras opciones.
• Aceite de eucalipto- la aplicación de este aceite a las articulaciones también reduce las inflamaciones. No utilizar estos aceites cuando se utilizan almohadillas térmicas o compresa caliente. calor adicional puede causar irritación de la piel.
• oils- ayurvédica hay muchos aceites ayurvédicos que pretenden reducir el dolor y la hinchazón en la articulación. Se pueden aplicar durante algún tiempo y lavarlo con agua caliente para obtener alivio del dolor.
• Aceite de oliva- el compuesto especial presente en el aceite de oliva llamado oleocanthal ayuda en la prevención enzimas pro-inflamatorias. El aceite de oliva se puede utilizar para cocinar o se puede aplicar a las articulaciones. Se reduce el dolor y la inflamación provocado por la artritis.

Jengibre

Este es uno de los remedios caseros más eficaces para la artritis. El jengibre tiene la capacidad de mejorar la circulación de la sangre. El aumento del flujo sanguíneo elimina los productos químicos que causan inflamaciones de las articulaciones dolorosas. Consumir media una cucharadita de jengibre en polvo o 30 gramos de jengibre fresco una vez al día. Será un alivio del dolor.

Jugo de granada

Granada tiene antioxidante y poderes anti-inflamatorios. Te ayudan mediante la protección y el mantenimiento del cartílago. Tomar por lo menos un vaso de zumo de granada al día.

Los alimentos ricos en antioxidantes

Se ha encontrado que los alimentos ricos en antioxidantes reducen el dolor y la deformidad causada por la artritis. Los radicales libres presentes en nuestro cuerpo ataque las células sanas incluyendo el cartílago y sabotear la capacidad del cartílago de repararse. Tener alimentos ricos en antioxidantes, junto con alimentos ricos en vitamina C alivia el dolor de la osteoartritis.

Calcio

Es necesario contar con dietas ricas en calcio que ayuda a mantener y fortalecer los huesos. Leche, yogur, mariscos, queso, etc son una buena fuente de calcio. También puede tomar suplementos de calcio cuando se tiene más de 40 años de edad para proteger sus huesos y músculos.

sal de Epsom

remojar las manos en agua tibia mezclada con sal Epsom reduce la rigidez y la inflamación y dar alivio de los calambres musculares y el dolor.

Los alimentos probióticos

Las bacterias presentes en nuestro intestino protegen nuestro sistema inmunológico. Los alimentos probióticos mejorarán las bacterias útiles en el cuerpo y esto le ayudará a obtener protección contra las enfermedades autoinmunes como la artritis reumatoide.

Piña

La piña contiene una enzima de proteína de digestión llamada bromelina, que ayuda en la reducción de la inflamación. Es mejor consumir piña entre sus comidas y no junto con su comida. Cuando se come con su comida, la enzima se utiliza para digerir la comida. Use solamente, piña fresca o jugo de piña. No utilice los enlatados, ya que contienen conservantes que pueden no ser bueno para la artritis.

Té verde

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El compuesto llamado quercetina presente en té verde previene o alivia los síntomas de la artritis reumatoide. Los estudios han demostrado que las mujeres que tenían al menos 3 tazas de té verde todos los días tenía un 60% menos probabilidades de desarrollar la artritis que las mujeres que no consumían ninguna.

Dispositivos de ayuda

Dispositivos allí como plantillas, férulas, bastones, andadores y asientos elevados para ayuda a redistribuir el peso y reduce la presión sobre la articulación artrítica. Esto será muy útil para que el paciente se mueva o para hacer las tareas diarias. Esto también ayudará a la artritis empeore más tarde.

¿Estás sufriendo de cualquier tipo de artritis? ¿Está buscando algunos remedios caseros? Pruebe los remedios caseros para la artritis arriba dados de acuerdo a su conveniencia y la disponibilidad de los artículos. Además de tratar los remedios caseros, usted debe hacer algunas actividades físicas para llevar una vida de calidad.