Cómo sentirse mejor cuando están enfermos con 18 remedios caseros

Estar enfermo es una sensación horrible. Uno se siente fuera y que no desea realizar sus actividades normales. El resfriado común, gripe, alergias, náuseas y malestar estomacal todos le deshacerse de su juego. Sin embargo, hay muchas maneras que usted puede sentirse mejor cuando están enfermos más que dar a la enfermedad siga su curso.

¿Cómo se siente mejor cuando Enfermo

1. Beba líquidos transparentes

Beba muchos líquidos claros como agua, jugo, caldo o agua de limón con miel. Estos le ayudarán a mantenerse hidratado. Si se les calienta, sino que también ayudará a eliminar la congestión. Evitar la deshidratación de bebidas como el alcohol y las bebidas con cafeína.

2. Calmar el dolor de garganta

Tener un dolor de garganta? cucharadita de sal Mixfrac12- con 8 onzas de agua y hacer gárgaras. También puede utilizar trozos de hielo o pastillas para la tos para aliviar la garganta.

3. Uso nasal gota o rociada

Cómo sentirse mejor cuando se está enfermo con la nariz tapada? Utilice gota o aerosoles nasales de venta libre para ayudar con la congestión. Para los niños pequeños, puede poner varias gotas de agua salina en una fosa nasal y luego utilizar una pera de goma de succión de las gotas.

Dolor 4. Facilidad

Over-the-counter medicamentos que contienen acetaminofeno, ibuprofeno o aspirina son excelentes para aliviar el dolor. Prestar especial atención al dar aspirina a los niños debido a los efectos secundarios que amenazan la vida que puede emitir en los niños.

5. añadir humedad a su hogar

El uso de un vaporizador o un humidificador de nebulización ayudará a aflojar el moco y yoursquo-re su congestión. Asegúrese de cambiar el agua diariamente.

6. Tomar medicamentos OTC

Over-the-counter descongestionantes y antihistamínicos pueden ayudar a aliviar los síntomas. Siempre lea la etiqueta antes de tomar los medicamentos, ya que algunos de ellos pueden contener ingredientes mezclados. Evitar la sobredosis y el mal uso de los medicamentos y no les dan a los niños menores de 5 años.

7. Tomar jengibre

Cómo sentirse mejor cuando están enfermos en el estómago? Ginger neutraliza el ácido en el estómago, actúa como un sedante, y ayuda a mover las toxinas a través de sus intestinos. Esta es la razón por beber cerveza de jengibre, té de jengibre, raíz de jengibre comer, o tomar un suplemento de jengibre ayuda a detener las náuseas.

Aquí hay una receta simple té de jengibre:

ingredientes

• 2 pulgadas de raíz de jengibre
• Miel
• 2-3 tazas de agua

Suministros

• Papel encerado
• tabla de cortar
• cuchillo afilado y pelador

Direcciones

1. Lavar y pelar la raíz de jengibre.
2. Cortar la raíz de jengibre en trozos pequeños.
3. Cubrir las piezas con papel encerado y aplastamiento.
4. Añadir el jengibre para 2-3 tazas de agua hirviendo y mantener la ebullición durante 3-5 minutos.
5. Colar en la taza, agregar la miel, y disfrutar.

8. Trate de acupresión

Al presionar ciertos puntos de presión ayudará a aliviar los síntomas de un estómago enfermo. Trate de colocar presión con los dedos índice y medio en la ranura de los dos tendones alrededor de tres dedos hacia abajo de su muñeca.

9. olor fresco de limón

Video: Cómo curar cualquier enfermedad (lo que intentan ocultarnos)

Pruebe con olor de limón si desea aprender a sentirse mejor cuando están enfermos de estómago. Basta con cortar un limón y tomar respiraciones profundas ayudará a conseguir a través de las náuseas. Tómese un momento para oler el limón, y luego se puede añadir el limón al agua o té.

10. Aplique una compresa fría

Use una compresa fría, o crear su propio empapando una toalla en agua fría y escurrir hacia fuera, en la parte posterior de su cuello. No usar una bolsa de hielo, ya que es demasiado frío.

11. Posición de Cambio

A veces, un simple cambio de posición le ayudará a sentirse mejor cuando están enfermos. El corte de la circulación puede causar mareos y náuseas. Trate de acostarse sobre su espalda con las rodillas dobladas o sentado con la espalda contra una pared y tirando de sus rodillas hasta el pecho.

12. aceite de menta Rub

Los efectos calmantes de la hierbabuena pueden revivir náuseas. Use un hisopo de algodón para frotar el aceite de menta en las encías. Pero hay que evitar el aceite de menta si tiene ERGE.

13. Siga la dieta BRAT

Coma sólo bananas, arroz, puré de manzana y pan tostado para ayudar a calmar el estómago, especialmente después de vómitos y diarrea. Estos alimentos pueden proporcionar los nutrientes esenciales y promover la recuperación sin causar irritación en el estómago.

14. Uso Pots Neti

Cómo sentirse mejor cuando se está enfermo con una alergia? Una olla Neti se enjuaga la cavidad nasal y le permite respirar mejor al aflojar el moco. Llene una olla Neti con agua salada y, a continuación, incline la cabeza hacia un lado sobre un fregadero y la mala agua salada en una fosa nasal hasta que salga por el otro.

15. Trate de filtros de aire con filtros HEPA

atrapar los alergénicos en el aire antes de entrar en su sistema respiratorio usando un filtro de aire de partículas de alta eficiencia. Esto evitará que otros aparición de síntomas.

16. Tomar Hierbas y Suplementos

Espirulina, la eufrasia, y el sello de oro son algunas de las hierbas que se han encontrado para aliviar los síntomas de alergia. Butterbur es un extracto de la planta que ayuda en la reducción de la inflamación de las vías respiratorias. Todos estos son grandes suplementos a base de hierbas que pueden ayudar a aliviar los peores síntomas de la alergia.

17. Inhale vapor

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Hay muchos métodos para la inhalación de vapor. Puede tomar una ducha de agua caliente, usar un vaporizador, o mantener la cabeza sobre un recipiente de agua hirviendo. La inhalación de vapor ayuda a eliminar la mucosidad de las vías respiratorias, mientras que la humectación de las fosas nasales.

18. Añadir aceite de eucalipto

Añadiendo unas gotas de aceite de eucalipto al agua caliente ayudará a que el vapor abra su conducto nasal aún más. Como beneficio adicional, el eucalipto puede ayudar con la inflamación y la infección bacteriana también.