25 Mejor y peor en caja macarrones con queso

Tanto si eres joven o viejo, mac y el queso es un clásico atemporal que hace que incluso los más diligentes baja en carbohidratos personas que hacen dieta débiles en las rodillas. Y con el ingenioso invento de cenas de macarrones con queso en caja, incluso aquellos de nosotros que están ligeramente desafió la cocción puede sucumbir fácilmente a nuestras comidas favoritas de trucos en cualquier momento del día. Sin embargo, su facilidad de acceso y las instrucciones simples no debería ser suficiente como para justificar una indulgencia.

De hecho, con algunas de las calorías, sodio, grasas y recuentos, muchas de estas cajas de oro debería hacer pensar dos veces antes de recogerlos fuera de la plataforma. Puede gracias a la mantequilla, la leche, el queso o las alternativas químicas-saturada en grasas cargadas desarrollados científicamente para cada uno de estos ingredientes naturales y los fideos de harina refinada de la caída de este plato. Pero no todas las cajas tienen que estar errores tristes para su dieta.

Mediante la búsqueda de ingredientes naturales y productos nutricionales equilibrados, hemos compilado una lista de los mejores y peores del mac y quesos en caja, para que pueda disfrutar de la nostalgia sin descarrilar totalmente su dieta. En su próxima salida de compras, sub a cabo los peores productos de nuestra ¡Come esto!-comidas aprobado, y que continuará viendo las libras derriten de su marco.

Cheddar suave tradicional

Este fue, con mucho, la categoría más competitiva del grupo, pero botín del pirata llegó a la cima de su contenido de grasa razonable, los niveles de sodio moderadas, y por ser bajo en calorías. Por no hablar, su lista de ingredientes termina después de sólo ocho artículos, una hazaña impresionante para las comidas en caja. Por otra parte, no se deje engañar por ver "natural" en la caja- nuevo a la naturaleza también puede ser baja en grasa, pero su contenido de sodio es a través del techo, llegando a casi el 30% de la ingesta diaria recomendada de sodio elevar la presión sanguínea hinchazón inductores. ¿Que es peor? Utilizan una aditivo llamado tripolifosfato de sodio (STPP), un producto químico "generalmente es reconocido como seguro" por la FDA, pero que también es una neurotoxina sospecha, pesticida registrado y contaminante del aire.

Come esto
del botín del pirata Mac y el queso, 1 taza (68 g)
250 calorías, 2 g de grasa (1 g de grasa saturada), 530 mg de sodio, carbohidratos 47 g (1 g de fibra, 6 g de azúcar), 9 g de proteínas

¡Eso no!
Volver a la naturaleza macarrones Queso, 1 taza (70 g)
260 calorías, 2,5 g de grasa (1 g de grasa saturada), 630 mg de sodio, carbohidratos 46 g (1 g de fibra, 6 g de azúcar), 10 g de proteínas

Cheddar blanco

Annie pudo haber creado el primer producto de conchas y queso cheddar blanco de nuevo en 1989, pero Horizon ha puesto a punto la misma. Ambos productos utilizan conchas de pasta de trigo y queso cheddar orgánicos reales, pero incluso sin estar "Producto organico certificado," Horizonte utiliza más productos orgánicos en los momentos importantes, que es para la leche y la mantequilla. Annie`s-por el contrario, utiliza la leche y la mantequilla convencional, por lo que su mayor contenido de grasa puede contener más grasas inflamatorias como omega-6 en lugar de anti-inflamatorios omega-3 y CLA grasa de extinción que se encuentran en mayores concentraciones en los productos lácteos orgánicos.

Come esto
Los depósitos horizonte de las pastas Cheddar blanco queso, 1 taza (71 g)
260 calorías, 2 g de grasa (1 g de grasa saturada), 580 mg de sodio, carbohidratos 51 g (1 g de fibra, 4 g de azúcar), 9 g de proteínas

¡Eso no!
Los depósitos de Annie Cheddar blanco, 1 taza (71 g)
270 calorías, 4,5 g de grasa (2,5 g de grasa saturada), 500 mg de sodio, carbohidratos 47 g (2 g de fibra, 5 g de azúcar), 10 g de proteínas

Cheesy extra

queso extra lo convierte en un cuadro decadente de la pasta, pero asegúrese de elegir la correcta. Kraft es baja en grasas, pero su cuadro es alta en sodio, baja en fibra y alto contenido de azúcar. Annie hace servir un poco de grasa extra, pero sus sales de sodio y azúcar razonable contar con el hecho de que sirven hasta ocho gramos de granos enteros y el diez por ciento de su ingesta diaria recomendada de energía y el metabolismo de impulsar vitamina B1 que los diferencia de la competencia.

Come esto
Extra Cheesy queso cuatro de Annie Mac y el queso, 1 taza (62 g)
240 calorías, 4,5 g de grasa (2,5 g de grasa saturada), 480 mg de sodio, carbohidratos 40 g (3 g de fibra, 3 g de azúcar), 9 g de proteínas, 10% DV vitamina B1, 8 g de granos enteros

¡Eso no!
Queso Kraft Tres con Mini-Shell Pasta, 1 taza (70 g)
260 calorías, 2 g de grasa (1 g de grasa saturada), 600 mg de sodio, carbohidratos 49 g (2 g de fibra, 7 g de azúcar), 9 g de proteínas

Para niños

Cuando se trata de elegir la mejor comida para sus hijos, grasa y sodio razonables niveles, junto con simples ingredientes están en los momentos importantes. formas de corral orgánicos de Annie vienen cubiertas con una salsa de queso elaborado con leche orgánica, mantequilla y queso, que están llenos de grasas saludables. Sorprendentemente, Kraft mac y el queso también tiene nutricionales impresionantes, que se corresponden con su receta ahora reformulada-libre de conservantes, ingredientes artificiales, y colorantes derivados del carbón vinculados a la hiperactividad en los niños. Mac de Annie Árboles, por el contrario, es un poco demasiado alto en las calorías, carbohidratos y grasas frontal.

Come esto
de Annie Orgánica Bernie Mac Granja Formas de queso, 1 taza (71 g)
270 calorías, 4 g de grasa (2 g de grasa saturada), 400 mg de sodio, carbohidratos 46 g (3 g de fibra, 5 g de azúcar), 10 g de proteínas

Kraft SpongeBob Shapes, 1 taza (70 g)
250 calorías, 2 g de grasa (0,5 g de grasa saturada), 480 mg de sodio, carbohidratos 49 g (2 g de fibra, 7 g de azúcar), 8 g de proteínas

¡Eso no!
Mac de Annie Trees, 1 taza (78 g)
300 calorías, 4,5 g de grasa (2,5 g de grasa saturada), 470 mg de sodio, carbohidratos 51 g (3 g de fibra, 5 g de azúcar), 11 g de proteínas)

Las cenas de lujo

Estas cenas de lujo vienen con una salsa de queso (en contraposición a un queso en polvo deshidratado) puede sofocar toda su macarrones caliente. Annie hace que la única versión de lujo de trigo integral se puede comprar, y es bien digno de la selección. pastas tradicionales-como lo que se encuentra en la opción de Velveeta-se hacen con harina refinada, que es despojado de todos los nutrientes y puede causar la inflamación que induce picos y caídas en sus niveles de azúcar en la sangre. Combine eso con inflamatorios omega-6 se encuentran en el aceite de canola también se agrega a la cena de Velveeta, y los sorprendentes 12 gramos de grasa están buscando aún peor.

Come esto
Cáscaras de trigo integral Creamy Deluxe de Annie Extra Cheesy Cheddar, 1 taza (98 g)
300 calorías, 9 g de grasa (5 g de grasa saturada), 650 mg de sodio, carbohidratos 46 g (7 g de fibra, 2 g de azúcar), 12 g de proteínas

¡Eso no!
Los depósitos Velveeta Queso, Cena, 1 taza (112 g)
360 calorías, 12 g de grasa (3,5 g de grasa saturada), 870 mg de sodio, carbohidratos 49 g (2 g de fibra, 4 g de azúcar), 13 g de proteínas

Sin gluten

Si bien es cierto Felicitamos Horizonte para el uso de una mezcla de lentejas, arroz y maíz para su pasta libre de gluten, estamos decepcionados por su alto contenido de grasa y sodio. Antigua cosecha hace su pasta de novia con Quinoa y maíz y se las arregla para mantener los niveles de sodio y bajos en grasa.

Come esto
Antigua Cosecha orgánica libre de gluten de maíz quinua-cheddar blanco Mac Queso, 1 taza (74 g)
270 calorías, 2 g de grasa (0,5 g de grasa saturada), 400 mg de sodio, carbohidratos 59 g (2 g de fibra, 2 g de azúcar), 4 g de proteínas

Video: La parábola del gran banquete - Mark Driscoll

¡Eso no!
Horizonte sin gluten macarrones Cheddar blanco queso, 1 taza (71 g)
280 calorías, 5 g de grasa (3 g de grasa saturada), 540 mg de sodio, carbohidratos 46 g (2 g de fibra, 2 g de azúcar), 10 g de proteínas

Para microondas

Velveeta eligió para agregar grasas artificiales, aisladas a su mac y queso apto para microondas (8 gramos vale la pena!), Mientras que Annie proporciona la misma función utilizando aceite de coco. Cuando las grasas se desnudaron y se añaden a los alimentos, que sólo son utilizados por sus propiedades emulsionantes, en lugar de ser capaz de transmitir todos sus beneficios para la salud naturales, como el aceite de coco puede. Vaya con Annie para acumular 8 gramos de granos enteros y fibra y dejar el Velveeta de sodio cargados en el estante.

Come esto
Classic Cheddar suave para microondas de Annie Mac Taza de queso, 1 paquete (57 g)
220 calorías, 5 g de grasa (3 g de grasa saturada), 380 mg de sodio, carbohidratos 37 g (3 g de fibra, 2 g de azúcar), 7 g de proteínas

¡Eso no!
Velveeta conchas originales Queso para microondas Copas, 1 paquete (68 g)
220 calorías, 8 g de grasa (3 g de grasa saturada), 640 mg de sodio, 29 g de carbohidratos (< 1 g de fibra, 3 g de azúcar), 8 g de proteínas

Vegano

Con una salsa vegetariana hecha de calabaza y batata y sin sabores artificiales, colorantes sintéticos, ni conservantes, cena de pasta orgánica de Annie es una gran opción para aquellos que evitan los productos animales. Además, Annie también cuenta con el 35% de su valor diario de vitamina A y una bonificación del 20% de su valor diario de vitamina B1 de estimulación inmunológica, también conocida como tiamina. opción de balance de tierra es más alta en grasas y alto contenido de sodio inexcusablemente mientras que son bajos en buenas-para-usted, fibra de digestión lenta. La fibra es un macronutriente importante para mantener los niveles de energía durante todo el día, así como para el mantenimiento de la salud intestinal adecuado.

Come esto
Los depósitos vegano orgánico de Annie Salsa cremosa, 1 taza (62 g)
230 calorías, 1,5 g de grasa (0 g de grasa saturada), 270 mg de sodio, carbohidratos 50 g (7 g de fibra, 1 g de azúcar), 8 g de proteínas, 35% DV de vitamina A, 20% DV vitamina B1

¡Eso no!
Tierra de Balance vegano Mac Queso, 1 taza (70 g)
260 calorías, 2,5 g de grasa (0 g de grasa saturada), 550 mg de sodio, carbohidratos 51 g (2 g de fibra, 2 g de azúcar), 8 g de proteínas

Vegetariana y sin gluten

Tanto Annie y Balance de la Tierra son bastante cerca cuando se trata de productos nutricionales (especialmente ya que el tamaño de la porción de Annie tiene un menor número de gramos por taza), por lo que el factor distintivo descendió a los ingredientes. Balance de Tierra utiliza extracto de levadura y almidón alimentario modificado en su producto, dos fuentes ocultas comunes de MSG: una el apetito de revoluciones aditivo. Por otra parte, el producto de Annie se daba un tono naranja de calabaza orgánica y polvo de batata, que también ayudan a aumentar el contenido de vitamina A y el 35% de su valor diario. (Balance Tierra proporciona 0%).

Come esto
Los codos de Annie orgánico sin gluten Vegan Salsa cremosa, 1 taza (62 g)
250 calorías, 1 g de grasa (0 g de grasa saturada), 270 mg de sodio, carbohidratos 54 g (2 g de fibra, 1 g de azúcar), 4 g de proteína, 35% DV vitamina A

¡Eso no!
Tierra de Balance sin gluten vegano Cheddar Mac Queso, 1 taza (70 g)
260 calorías, 1,5 g de grasa (0 g de grasa saturada), 360 mg de sodio, carbohidratos 52 g (4 g de fibra, 0 g de azúcar), 4 g de proteínas

Alimentado con pasto

Annie es la única marca que ofrece una opción de animales alimentados con pasto. Cuando las vacas son alimentados con pasto (en lugar de ser granos y maíz alimentados, que pueden causar problemas intestinales y hacer que los animales enfermos) sus productos lácteos tienen mayores niveles de ácidos grasos omega-3 (a partir de la hierba) y de dos a cinco veces más CLA (ácido linoleico conjugado) que sus homólogos convencionales. CLA es un grupo de ácidos grasos que confieren una gran variedad de beneficios para la salud, incluyendo el apoyo inmune e inflamatoria del sistema, una mejor regulación de azúcar en sangre, la reducción de la grasa corporal, menor riesgo de ataque al corazón, y el mantenimiento de la masa corporal magra. Pero sólo porque son grasas buenas no significa que deben se exceda en una sola comida, la cual es la razón por la opción de Cheddar suave más alta en grasa de Annie es una "¡Eso no!"

Come esto
Los depósitos orgánicos alimentados con pasto de Annie Real Aged Cheddar, 1 taza (71 g)
260 calorías, 3,5 g de grasa (1,5 g de grasa saturada), 590 mg de sodio, carbohidratos 47 g (3 g de fibra, 5 g de azúcar), 10 g de proteínas, 10% de calcio DV

¡Eso no!
Hierba Orgánica de Annie Fed clásico Mild Cheddar Macarrones Queso, 1 taza (71 g)
270 calorías, 5 g de grasa (2,5 g de grasa saturada), 520 mg de sodio, carbohidratos 46 g (3 g de fibra, 5 g de azúcar), 10 g de proteínas

Carnoso
De lujo

Al igual que Brad y Angelina, tocino y queso estaban destinados a estar juntos. Y el plato de lujo de Kraft sin duda lo demuestra con su selección de la dieta de usar. La peligrosamente deliciosa combinación normalmente se llena de gut-destrucción, los niveles de sodio inflamación que induce grasas saturadas (como se muestra por la versión de Cracker Barrel) y por las nubes (de nuevo, Cracker Barrel Sirve hasta casi el 40% de su ingesta diaria recomendada en una sola taza), por lo que este plato de lujo no debe ser su ir a comida si usted está buscando para bajar de peso. Pero para las noches ocupadas, lo mejor es la comida en caja de Kraft.

Come esto
Kraft Deluxe cheddar blanco Bacon, 1 taza (98 g)
320 calorías, 11 g de grasa (3 g de grasa saturada), 740 mg de sodio, carbohidratos 41 g (1 g de fibra, 5 g de azúcar), 12 g de proteínas

¡Eso no!
Cracker Barrel Cheddar Macaroni de Bacon Queso, Cena, 1 taza (98 g)
310 calorías, 11 g de grasa (5 g de grasa saturada), 860 mg de sodio, carbohidratos 40 g (1 g de fibra, 3 g de azúcar), 14 g de proteínas

Bajo
Sodio

Video: Афоня

Horizonte podría ser baja en grasas, pero cuenta con más del 25% del valor de su día de sodio en una pequeña porción de 1 taza. (Y todos sabemos que es tremendamente realista por algo tan sabrosa como macarrones con queso.) Por otra parte, Annie ha creado un delicioso mac queso con un 25 por ciento menos de sodio que las marcas líderes, que pueden ayudar a mantenerse delgado. Múltiples estudios han encontrado que la ingesta de sodio está vinculada a la obesidad. Ya sea porque el sodio se encuentra normalmente en los alimentos procesados ​​o la sal es el culpable es todavía en el aire, pero los investigadores especulan que el sodio altera el metabolismo, cambiando la forma en la que absorber la grasa, y también puede hacer que nos apetecen y comen más alimentos grasos.

Come esto
Tiene menos sodio de Annie Mac Queso
270 calorías, 4 g de grasa (2 g de grasa saturada), 430 mg de sodio, carbohidratos 47 g (2 g de fibra, 5 g de azúcar), 11 g de proteínas

¡Eso no!
Horizonte clásico de macarrones Mild Queso Cheddar, 1 taza (71 g)
260 calorías, 2 g de grasa (1 g de grasa saturada), 600 mg de sodio, carbohidratos 51 g (1 g de fibra, 4 g de azúcar), 9 g de proteínas