Saber qué alimentos evitar con el asma

Cuando se trata de asma, uno puede el `mágicamente curarla con sólo cambiar a una dieta especial. Se necesita algo más que comida para hacerlo, mientras que por otro lado, también hay que asegurarse de que don `t terminan empeoramiento de sus síntomas asmáticos por caer en los alimentos que conducen a la misma.

Cuando se trata de comida, no cada cuerpo reacciona de la misma manera y diferentes personas necesitan dietas únicas, sugeridos por un médico certificado o un dietista para el caso. Sin embargo, hay ciertos elementos generales de alimentos que debe evitar si desea evitar el desarrollo de asma o al menos mantener los síntomas como mínimo.

El asma causa del paso de aire en el esófago hasta llegar a ser altamente susceptibles a cerrar más conocido también que es causada por `desencadenantes del asma". Una vez que entra en contacto con estos disparadores, lo más probable es que podría terminar con las vías respiratorias más estrictas, lo que lleva a la hinchazón o la producción excesiva de moco. Estos pueden dar lugar a sibilancias y otras irritaciones por lo que es difícil respirar.

La identificación de estos "desencadenantes del asma" además de ser capaz de evitarlos es uno de los métodos vitales de manejo de asma o incluso la prevención de otro ataque de asma. Sin embargo es muy difícil llegar a la conclusión, ya que estos factores desencadenantes varían entre diferentes personas en diferentes estados de salud. Por lo tanto no es posible descifrar precisamente lo que agrava el asma. Esto quiere decir, cada persona que ha estado sufriendo de asma o al menos tienen síntomas estrechamente relacionadas con ella debe preparar un "diario del alimento" para supervisar y analizar qué alimentos le conviene y lo que no lo hacen. Dado que es un proceso que lleva tiempo y la mayoría de nosotros no tienen la paciencia necesaria ni el tiempo para anotar meticulosamente cada pequeñas cosas, hemos proporcionado algunos elementos generales de alimentos que debe evitar si tiene asma.

Video: ¿Qué se debe evitar cuando se tiene asma alérgica?

Video: COMO CURAR EL ASMA PARA SIEMPRE Remedios Caseros Para Eliminar El Asma Naturalmente

Causas Asma

• sustancias en el aire tales como las esporas de moho, polen, ácaros del polvo, la caspa de mascotas o partículas de residuos cucaracha.
• Las infecciones del sistema respiratorio tales como la gripe o el resfriado común.
• actividad física extrema también conocido como Ejercicio- asma inducido.
• La exposición continua a aire frío.
• La exposición frecuente a los contaminantes del aire y los irritantes, como el humo.
• Ciertos medicamentos comunes disponibles en el mostrador.
• períodos prolongados de estrés, la ansiedad y la depresión.
• La adición de sulfitos excesivas de anuncios conservantes a ciertos alimentos, incluidos camarones, frutas secas, procesa
• patatas, cerveza, vino, etc.
• enfermedad de reflujo gastroesofágico (ERGE), también puede conducir a asma.

Los síntomas de asma

• tos frecuente, especialmente durante las noches
• Dificultad para respirar
• Sentirse muy cansado o débil con la actividad física normal
• Dolor o presión en el pecho
• Problemas para dormir.

7 alimentos que deben evitarse con asma

Alcohol

Aunque hay una gran cantidad de investigación en curso en relación con el asma y el alcohol, muchos estudios y observaciones hasta la fecha han demostrado claramente que el consumo de alcohol en realidad aumenta la severidad de los síntomas del asma. Muchas veces el alcohol podría ser el alma razón detrás de un ataque de asma soplado. Histaminas y los sulfitos son dos ingredientes en el alcohol, responsables de este comportamiento.

Las histaminas son el resultado de la fermentación de alcohol con la producción de bacterias y levaduras. Las histaminas son especialmente abundantes en el vino tinto. Ellos son bien conocidos por causar problemas para las personas con alergias.

Los sulfitos también pueden causar reacciones alérgicas en personas que son sensibles a ellos. Se observa que hasta el 10% de los pacientes que sufren de asma son sensibles a sulfito aditivos.

Pepinillos

La mayoría de las salmueras que encuentras en estos días son una fuente rica de conservantes y sulfitos que son peligro potencial para las personas con asma. El alto contenido de sal en salmueras también es una de las principales razones para que usted pueda evitar el consumo de ellos si tiene asma. Pueden causar irritaciones fácilmente y pueden interferir con sus problemas respiratorios. También puede hacer que el corazón de la quemadura y luego afecta sus pulmones indirectamente. Así que asegúrese de evitar consumir cualquier encurtidos. Si usted es el tipo que puede `t tiene su bocadillo de mañana sin una rebanada de la salmuera en el mismo, a continuación, asegúrese de comprar uno que tiene cantidad mínima de conservante y sulfitos. O de lo contrario ¿por qué don `t hacer una tú mismo!

Mariscos

mariscos, especialmente los camarones tienen un alto contenido de sulfitos. La mayoría de comida de mar crecido para fines comerciales se trata con sulfitos para prevenir manchas oscuras que se formen sobre la piel. Mientras que la mayor parte de la comida de mar que conseguir hoy en día está congelado y conservado, es un NO definitivo si tiene asma como conservantes y alto contenido de sulfito pueden causar problemas graves. se ha observado en muchas investigaciones médicas y estudios que los pacientes con asma que consumen productos del mar, de forma regular en mayor riesgo de enfrentar serie de ataques de asma. Por lo tanto, lo mejor es evitar los camarones y productos del mar que es rica en sulfitos y también tratar de tenerlo fresco y no fuera de los supermercados!

sal

Aunque ha habido diversas opiniones sobre la forma de sal los impactos que sufren de asma, la mayor parte del hallazgo de la investigación han demostrado que la ingesta excesiva de sal en realidad agrava los síntomas de asma. Sal en exceso de cualquier manera no es bueno para la salud del `s independientemente del asma. La característica más distintiva del asma siendo la inflamación y el endurecimiento de las vías respiratorias, mientras que la sal conocida o su contribución para la inflamación al causar retención de líquidos tiene sentido que el consumo excesivo de sal es definitivamente un desencadenante del asma.

Miseria

Video: Alimentación contra el asma

Uno no puede darse cuenta de que son alérgicas a los cacahuetes ya que los síntomas son tan similares. En los dos casos, los síntomas como dificultad para respirar, sibilancias y tos se ven en ambas condiciones. En algunas personas cacahuetes pueden provocar reacciones alérgicas potencialmente mortales en algunas personas y ataques de asma alérgica en algunas.

Huevos

Los huevos no tienen un beneficio directo para las personas con asma, pero lo hacen de suministrar una buena cantidad de vitamina D que puede ser de protección a los asmáticos, a menos que él / ella ISN `t alérgicos a ellos en el primer lugar. Aunque los huevos se pueden beneficiar los asmáticos, ya que es una fuente de vitamina D, sino que también puede dañar gravemente la misma persona si él es ligeramente alérgico a ellos. Aunque las condiciones de la piel tales como urticaria son las manifestaciones más comunes de las alergias a los huevos, el asma es otra reacción importante. Estas alergias son más comunes en niños que en adultos.

sulfitos

Video: Asma: saiba como tratar e evitar que a doença respiratória se agrave

A estas alturas ya debe haber entendido que los sulfitos son algo que hay que evitar si usted tiene asma. En estos días se vuelve más y más difícil, ya que los sulfitos son un aditivo común en muchos alimentos y medicamentos. No sólo eso, se producen de forma natural en muchos alimentos. La combinación de los sulfitos y el asma puede ser fatal, ya que puede llevar a un shock anafiláctico. Una vez que esto sucede, todo el cuerpo reacciona gravemente al alergeno. El paso de aire se hincha y se inflama por lo que es difícil respirar. Algunos de los alimentos ricos sulfito incluir alimentos en vinagre, vinagre, frutos secos, leche de coco estañado, alcohol, sidra, jugos vegetales, bebidas no alcohólicas, zumo de limón embotellada, salsas embotelladas, conserva y alimentos enlatados, alimentos marinos en conserva, carne procesada, etc.