Remedios caseros para el alivio de la constipación

Este artículo está sobre remedios caseros para aliviar el estreñimiento. El estreñimiento es un problema muy común. Es un problema que se enfrentan las personas de todas las edades. El estreñimiento es la dificultad para pasar las heces. Este problema puede ocurrir debido a muchas razones. Incluso un pequeño cambio en el horario puede provocar este problema. El problema causa malestar y puede realmente frustrante. Pero la parte buena es que usted no tiene que ejercer presión sobre el bolsillo para deshacerse de este problema. Existen diferentes remedios caseros para el tratamiento del estreñimiento. Aquí en este artículo, vamos a discutir el mejor de ellos. Lea el artículo para ahora algunos de los mejores remedios caseros para aliviar el estreñimiento.

Causas del estreñimiento:

Si usted está preocupado de que por qué estás sufriendo con el problema entonces hay varias razones detrás de los problemas. Las causas del estreñimiento son:

• Dieta pobre
• La falta de actividad física
• de agua insuficiente en el cuerpo
• Los músculos abdominales débiles
• Hemorroides
• Algunos ingesta de medicamentos
• Estrés
• El abuso de laxantes

Remedios caseros para el estreñimiento de socorro:

El estreñimiento es un problema que puede ser muy irritante. Incluso se puede echar a perder su día como cuando el sistema no es bueno, tampoco es bueno. El estreñimiento puede ser tratado bien en casa. Usted está rodeado con los remedios que le ayudará a tratar de forma natural en casa. Puede encontrar estos remedios fácilmente en su cocina. remedios caseros para el tratamiento de estreñimiento son:

1.) Las semillas de hinojo para tratar el estreñimiento

Las semillas de hinojo se cuentan entre los mejores remedios para el estreñimiento. Las semillas de hinojo ayudar a tratar una serie de problemas estomacales relacionados, como dolor de estómago, síndrome del intestino irritable, indigestión, distensión abdominal y estreñimiento. Lo que tienes que hacer es:

• Tomar una taza de semillas de hinojo y asarlos.
• Después de asar ellos, los desmenuzará.
• Ahora mantener este polvo en un frasco y consumir cada vez que sea necesario.
• Usted sólo tiene que consumir media cucharadita del polvo con agua tibia.

2.) limón para curar el estreñimiento

También puede ir de limón para deshacerse del estreñimiento de forma natural en casa. Este es uno de los remedios más simples para el tratamiento del estreñimiento. Mejora el sistema digestivo y es uno de los remedios más simples para el tratamiento del estreñimiento. Lo que tienes que hacer es:

• Tome un vaso de agua tibia y agregar el jugo de medio limón a la misma.
• También añadir una cucharadita de miel a la misma y mezclar bien.
• Beber cada mañana con el estómago vacío.
• Bebida diaria y usted será capaz de deshacerse del problema del estreñimiento.

3.) Honey para prevenir el estreñimiento

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La miel es también uno de los remedios más simples pero eficaces para el tratamiento de estreñimiento. Se puede utilizar todos los días y usted será capaz de deshacerse del estreñimiento. No sólo previene el estreñimiento, sino también evitar que vuelva a ocurrir. Lo que tienes que hacer es consumir una cucharadita de todos los días para evitar el problema de estreñimiento. También se puede utilizar con jugo de limón como se mencionó anteriormente.

4.) de semillas de lino a deshacerse del estreñimiento

Las semillas de lino también se cuentan entre los remedios caseros más eficaces para el estreñimiento. Tiene la propiedad laxante que ayuda a curar leves a graves tipos de estreñimiento. Al ser rica en fibra, que mejora la digestión. También es rico en ácidos grasos omega-3. Usted puede simplemente quedan dos o tres cucharadita de semillas de lino con agua todos los días. Lo más que puede hacer es:

• Tome un vaso de agua y mezcle una cucharada de semillas de lino en ella.
• Mezclar bien y dejar reposar durante tres horas.
• Beber esta solución diariamente antes de ir a la cama.
• Esto mejorará su sistema y usted será capaz de deshacerse del estreñimiento por completo.

5.) higos para tratar el estreñimiento

También puede ir de higos. Figs son altos en fibra y por lo tanto funcionan como uno de los remedios más eficaces para el estreñimiento. Puede utilizar las figuras de diferentes maneras. Usted puede ir para los higos secos o también puede utilizar los higos frescos. piel Figs es alta en calcio y fibra. Lo que tienes que hacer es, si usted va para los higos frescos, ellos tienen con la piel. Seguir los pasos dados a continuación para utilizar los higos secos:

• Tomar tres almendras e higos.
• Remojar en agua durante unas horas.
• Quitar la piel de las almendras y hacer una pasta.
• Consumir esta pasta con la cucharadita de miel antes de ir a la cama.

6.) La espinaca para evitar el estreñimiento

La espinaca es alta en fibra y por lo tanto mejora el sistema de digestión. También alivia el tracto intestinal. También limpiar el intestino. Lo que tienes que es incluir las espinacas en su dieta. Puede optar por crudos o cocidos cualquier tipo que te gusta. Si usted está sufriendo de estreñimiento severo, entonces también puede ir de jugo de espinaca. Beber un vaso de jugo de espinaca al día le ayudará a evitar el estreñimiento. Para hacer el jugo:

• Tomar cantidades iguales de zanahorias y espinacas.
• Llevarlos en un exprimidor para extraer el jugo.
• Beba un vaso de jugo dos veces al día y usted será capaz de evitar el problema del estreñimiento.

7.) La melaza a deshacerse del estreñimiento

La melaza es también uno de los remedios más sorprendentes para el estreñimiento. La melaza son laxante natural que ayuda a mejorar el movimiento intestinal. Lo que tienes que hacer es consumir una cucharadita de melaza negra al día antes de irse a la cama. Es posible que no les gusta el sabor. Por lo tanto, se puede mezclar en un vaso de leche. Beberlo diariamente y que deshacerse de estreñimiento. Lo más que puede hacer es:

• Tomar cucharadas árbol de melaza negra en un intestino.
• Añadir la misma cantidad de mantequilla de maní a la misma.
• Mezclar bien y lo consumen.
• Tener esto cada mañana y usted será capaz de evitar el estreñimiento.

8.) Uvas para tratar el estreñimiento

Uvas son altos en insoluble y por lo tanto mejorar el movimiento intestinal. Este es uno de los remedios más eficaces para el tratamiento de estreñimiento. Lo que tienes que hacer es tener un pequeño plato de uvas diaria. Usted puede tratar de la otra manera, así:

• Tome un vaso de leche y unas cuantas uvas sin semillas a la misma.
• Bowl que la MIL durante unos minutos.
• Cuando haya hervido por completo, colarlo y beberlo.
• Beber por la tarde.
• Este es el mejor para los jóvenes.

9.) Aceite de ricino para curar el estreñimiento

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El aceite de ricino es también útil en la mejora de la evacuación intestinal. Lo que tienes que hacer es tragar una cucharadita de aceite de ricino diaria en una en el estómago vacío. Si no te gusta el sabor, se puede mezclar una cucharadita de aceite de ricino en un poco de jugo de fruta y beber. Esto también uno de los métodos más simples pero eficaces para el tratamiento de estreñimiento.

10.) El agua y fibra para evitar el estreñimiento

El agua es algo que elimina una serie de problemas de salud. El agua potable mejora el tránsito intestinal y ayuda a tener un sistema sano. Lo que tienes que hacer es beber al menos tres litros de agua cada día. También se puede beber dos o tres vasos de agua por la mañana antes de ir al baño. También, usted debe tomar suficientes líquidos y mantener su cuerpo hidratado. Usted puede ir para diferentes jugos de frutas de su deseo, pero a su favor jugo de vegetales es el mejor. También debe ir para los alimentos ricos en fibra. La fabricación de su dieta rica en fibra le ayudará a tratar el estreñimiento.