Dieta estreñimiento

El estreñimiento Dieta - Sobre la condición

El estreñimiento es una condición donde el paciente tiene dificultad en el paso intestinal. La frecuencia de paso de las heces puede ser de 3 veces o menos por semana. El estreñimiento puede ser causado debido a una dieta inadecuada, el estrés y los problemas hormonales. La falta de ejercicio, ingesta insuficiente de fibras dietéticas y fluidos puede hacer que las heces duras, causando dificultad en pasar él. dolor abdominal y vómitos son algunos de los síntomas comunes experimentados durante el estreñimiento. Los laxantes son el medicamento común usado para aliviar el estreñimiento. A continuación se presentan los principales alimentos que deben incluirse en la dieta el estreñimiento cuando una persona está sufriendo de la misma.

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El estreñimiento Dieta - Alimentos recomendados

• Agua
• Pan de grano entero
• Peras
• Frijoles
• kiwi
• ensalada
• Plátano
• Semillas de lino
• Ciruela pasa
• Brócoli