¿Los plátanos causar estreñimiento?

Por un lado, los plátanos son rica fuente de fibra dietética, que puede reducir el estreñimiento. Por otro lado, los plátanos tienen alto contenido de almidón, especialmente en plátanos verdes y plátano es pegajosa por lo que puede hacer que el intestino se pegue a la pared del recto. En este sentido, los plátanos pueden causar estreñimiento, especialmente si usted es propenso a estreñimiento.

Es importante saber que el consumo de plátanos maduros en moderada, mientras que la combinación con otras frutas con alto contenido de fibra mejorará las deposiciones y no es probable que cause estreñimiento.