Lo que es realmente en su ... bebida de café embotellada

El `s una tarde caliente, usted` sensación desaliñado por el trabajo, y se le antoja la rápida selección-me-up de una bebida de café frío. Una de las opciones: hacer cola en Starbucks, su forma de trabajo a través de un menú confuso sólo para envolver su lengua alrededor de títulos retorcidos como "Venti Java Chip de Frappuccino con un 2% sostenga el batida." O bien, puede simplemente meter la mano en el recinto frigorífico, agarrar una botella fría de java preparado de antemano, y se van.

Pero `s realmente en esa botella? Mucho menos café, y muchas más cosas, lo que podría pensar. De hecho, aproximadamente la mitad de su bebida embotellada se compone de edulcorantes, conservantes, espesantes, y por supuesto de la leche. Y eso significa que lo que usted `recibiendo por su dinero es mucho menos pick-me-up, y mucho más let-me-down.

El equipo de investigación en Eat This, Not That! revista tomó una típica 9.5 fl. onz. botella en el laboratorio de los alimentos para determinar exactamente lo que `s en el interior. Sigue leyendo para ver el porcentaje por porcentaje de descomposición y luego aprender más sorprendentes verdades acerca de la industria alimentaria en nuestro informe especial: 24 Maneras de la industria alimentaria es hacer que la grasa expuestas!

<1% aromatizante natural tales como cacao, vainilla, y posiblemente especias

Esto podría ser cualquiera de los ingredientes que acabamos de enumerar-o ninguno de ellos. Las compañías de bebidas embotelladas mantienen sus fórmulas exactas secreto, y la FDA no hace ningún esfuerzo serio para controlar el uso de la palabra "natural" en las etiquetas de nutrición. El caso en cuestión: una bebida de café JavaPro cuenta que `s hizo con "sabores naturales" cuando, de hecho,` s también tiene la sucralosa edulcorante artificial.

<1% de cafeína

Si tu eres la compra de una botella de café para los poderes slap-me-despierto de la cafeína, `re no conseguir sus` s del dinero vale la pena. De hecho, una bebida Starbucks Frappuccino de café tiene alrededor de 76 mg de cafeína, menos de la mitad de lo que `d obtener de un café moca Grande-incluso una botella de Mountain Dew tiene más del jugo de fluctuación. Para una manera más eficaz para despertar, comer su cafeína con éstos 10 alimentos increíble, con más cafeína que el café!

1% de espesantes tales como pectina y carragenano

La pectina es una fibra natural de la fruta. ¿Qué `tan mal por una fibra natural? Pues bien, del mismo modo que hace que los ingredientes aquí para permanecer juntos, pectina también se adhiere a los antioxidantes aumentan la salud como el beta-caroteno, licopeno y luteína, llevarlas a cabo de su sistema antes de que su cuerpo puede beneficiarse de ellos. Mientras tanto, carragenina, un agente de unión derivado de algas marinas, se ha demostrado en estudios con animales para causar úlceras, inflamación del colon, y cánceres digestivos. Aunque estos resultados parecen limitadas a degradada por carragenina una clase que ha sido tratada con productos químicos y al calor de un estudio de la Universidad de Iowa llegó a la conclusión de que incluso carragenina degradada podría degradarse en el sistema digestivo humano. No es de extrañar que `s uno de éstos 8 Ingredientes Uno nunca quiere ver en su etiqueta Nutrición!

11% de azúcar

Una vez que poner el contenido de su café en las manos de los envasadores de productos, se pierde el control de lo que tu eres potable. Y eso significa que el contenido de azúcar de la bebida depende de otra persona para decidir. Gevalia moka helado de café con leche de almendras paquetes de 24 gramos de azúcar que `seis teaspoons` pena, o el equivalente de aproximadamente una docena de ganaderos Jolly.

33% de leche

Nada malo aquí. `Re grandes creyentes de que la leche puede ser grande para un poco de calcio dietas-` s altos en proteínas, buenos para la presión arterial, y una excelente fuente de vitamina D y de los huesos de usar. Pero también `he visto que la reducción en la leche puede resultar en una reducción del tamaño de la cintura para algunas personas, ya que el intestino se vuelve menos hinchado y el abdomen se aplana rápidamente. Un meta-análisis publicado en The Journal of Clinical Nutrition, que revisó cerca de 30 estudios, se encontró que los resultados don`t "... apoyan el efecto beneficioso de aumentar el consumo de productos lácteos en el peso corporal y la pérdida de grasa." De hecho, un estudio de más de 12.000 niños encontró que la leche que consumen más, más peso que ganó. Haga clic aquí para descubrir la 7 increíbles cosas que suceden a su cuerpo cuando usted renunciar a la leche!

54% de café (99.5% de agua y 0,5% de aceites de café y coloides)

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El café es uno de los mejores alimentos para bajar de peso por ahí, si se bebe derecha. Un estudio publicado en la revista Fisiología y Comportamiento encontró que la tasa metabólica media de las personas que bebían café con cafeína era un 16 por ciento más alto que aquellos que bebían café descafeinado. Otros estudios han encontrado que el café con cafeína puede acelerar su metabolismo para quemar un máximo de 174 calorías adicionales al día. (Ese `el equivalente de quemar una libra y media de flacidez cada 20 días!) Supongo que lo deshace todo son buenas noticias? Todo el azúcar añadido en esta botella. Para quemar grasa más rápido, beber té. El té verde es una probada grasa desintegrador y `he incluido en nuestro éxito de ventas plan de dieta (en el que los panelistas de prueba perdido 10 libras en una semana): El té 7-Day Cleanse plana del vientre!

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