Qué comer cuando se tiene gastroenteritis

Gastroenteritis o simplemente gastro es una infección de los intestinos. Por lo general, dura unos pocos días, pero puede tomar más tiempo a veces. Causa diarrea acompañada de dolor abdominal, vómitos y otros síntomas. La deshidratación es la principal complicación de la gastroenteritis, por lo que es importante beber tanto líquido como sea posible. Además, le resulta difícil elegir alimentos para comer cuando se tiene gastroenteritis. Volver a encontrar algunas opciones de comida que puede tener cuando se sufre de gastroenteritis.

Qué comer cuando se tiene Gastro

Video: Alimentos para gastroenteritis

Sabiendo alimentos para comer cuando se tiene gastroenteritis hará que sea más fácil para que usted pueda recuperar. Aquí están algunos alimentos recomendados para que usted pueda elegir.

1. plátano

Su cuerpo puede digerir fácilmente los plátanos, por lo que siempre puede incluirlo en su dieta cuando se tiene gastroenteritis. Plátano puede ayudar a reponer el potasio que se pierde en la diarrea. También contiene pectina que mejora la diarrea y otros síntomas.

2. Otros alimentos fáciles de digerir

Video: Gastroenteritis: contagio y alimentación

Usted debe empezar a comer alimentos suaves cuando los síntomas comienzan a mejorar. Se adhieren a fáciles de digerir los alimentos, como el arroz, el pollo y gelatina. También puede optar por carnes magras y huevos bien cocidos para obtener proteínas. Se puede comer frutas y verduras, pero evitar comerlos crudos.

3. Galletas y pretzels

Puede picar alimentos que contengan sodio y galletas y galletas saladas son buenas opciones aquí. El aumento de la ingesta de sal de esta manera ayudará a su cuerpo a retener el agua y prevenir la deshidratación.

4. Yogur

Es posible que desee evitar los productos lácteos cuando se tiene un dolor de estómago, pero el yogur es una buena opción debido principalmente a los probióticos. Estas bacterias vivas ayudan a que su sistema digestivo de nuevo en marcha. Sólo asegúrese de comer yogur natural, sin azúcar solamente. Además, el kéfir es también una buena opción.

5. La cúrcuma

La cúrcuma es una gran opción cuando uno se pregunta qué comer cuando se tiene gastroenteritis. Es un gran remedio a base de hierbas, no sólo para su dolor de estómago, pero para una variedad de otras condiciones de salud. Contiene una mezcla de bioflavonoides, antioxidantes, minerales, y vitaminas, y que es la razón por la cúrcuma sirve como un tónico para un cuerpo molesto.

6. El jengibre

Conocido por sus propiedades anti-inflamatorias, el jengibre puede mejorar su síntoma náuseas y hacer que se sienta mejor. Hay disponibles cápsulas de jengibre o también pueden probar el té de jengibre o ginger ale.

7. menta

Menta ayuda a tratar el dolor de estómago y alivia los síntomas del síndrome del intestino irritable y la indigestión. Simplemente el chicle de menta ofrecerá beneficios sorprendentes. El té de menta es una mejor opción sin embargo.

8. té

Siempre se puede tener la manzanilla, rooibos o té de hinojo cuando el estómago está molesto. El té va a calmar el tracto digestivo y tratar sus dolores de estómago. Té de hinojo es especialmente beneficioso para el tratamiento de la indigestión, distensión abdominal, gases y cólicos.

9. Burnt Toast

Puede tomar tostada normal durante los primeros días de una infección estomacal, pero que también debe tratar de tostadas quemadas, ya que ayuda a absorber las toxinas en el estómago. Sin embargo, tostadas quemadas u otros alimentos carbonizados no es carbón vegetal. Contienen compuestos que pueden hacer daño a su cuerpo. Así que asegúrese de comer con moderación.

10. vinagre de manzana

Haga una mezcla mediante la combinación de una cucharada de vinagre de sidra de manzana y una cucharada de miel en una taza de agua caliente. Beba la mezcla para aliviar los calambres de estómago y gas.

Cuando se debe buscar atención médica si tiene Gastro

Saber qué comer cuando se tiene gastroenteritis es importante, pero es igualmente importante entender que cuando debe consultar a su profesional de la salud. Hable con su médico si:

• Sospecha que se está deshidratando.
• A mantener el vómito continuamente.
• Tiene sangre en el vómito.
• Su alta temperatura persiste.
• La diarrea no se conforma incluso después de 3-4 días.
• Usted es una persona mayor o tiene otras condiciones de salud, así, como la epilepsia, la diabetes, enfermedad renal, etc.
• Su sistema inmunológico es débil debido al tratamiento con esteroides a largo plazo o el tratamiento de quimioterapia.
• Estás embarazada.

Cómo tratar el reflujo gastroesofágico

Si su condición es muy grave y no puede curarse por sí mismo, entonces usted necesita algunos remedios para tratar la gastroenteritis.

1. Recursos Naturales

Aquí hay algunos pasos que puede tomar para recuperar de forma natural:

• Dar a su estómago un poco de tiempo para asentarse y no comer alimentos sólidos durante algún tiempo.
• Considere chupar cubitos de hielo o beba agua simple, bebidas deportivas sin cafeína, o caldos claros para evitar la deshidratación.
• Empezar a introducir la comida blanda después de algún tiempo, pero optar por la fácil de digerir los alimentos, tales como tostadas, galletas de soda, arroz, plátanos y pollo que figuran en el qué comer cuando se tiene parte gastroesofágico. Detener de inmediato si comer alimentos blandos hace sentir náuseas.
• No vaya para los productos lácteos hasta que se recupere por completo, excepto productos como el yogur y el kéfir. También debe evitar el alcohol, la cafeína, los alimentos ricos en fibra, la nicotina y las bebidas estimulantes.
• Lleva un montón de descanso y darle tiempo al cuerpo lo que necesita para recuperarse de la dolencia.

2. Tratamiento médico

Normalmente, no es necesario tomar cualquier medicamento contra la diarrea, pero puede probarlos para evitar ir al baño con mucha frecuencia. La loperamida es la opción más eficaz en este sentido. Usted debe tomar dos cápsulas de loperamida en un primer momento y luego tomar sólo una cápsula cada vez que use el inodoro. Usted puede tomar 8 cápsulas a lo sumo dentro de las 24 horas. Se ralentiza la actividad de su intestino y hace sentir mejor. Nunca use medicamentos contra la diarrea por más de cinco días.

Nota

No debe dar cualquier medicamento contra la diarrea a los niños menores de 12 años. También es importante evitar tomar estos medicamentos cuando se pasa de moco o sangre con la diarrea. Hable con su médico antes de tomar cualquier medicamento para su dolor de estómago cuando tiene ciertas condiciones o si está embarazada.