¿Qué hace la nicotina?

¿Por qué los fumadores a su vez a los cigarrillos cuando están estresados ​​o de mal humor? La nicotina alivia el estrés, hace que los fumadores se sienten más tranquilos, y les da sensaciones de relajación. La nicotina reduce la ansiedad y el dolor a veces. Por lo tanto, los fumadores a menudo recurren a los cigarrillos cuando están estresados ​​a pesar de sus sentimientos de relajación son temporales.

¿Qué hace la nicotina hacer a su cuerpo?

La nicotina tiene efectos diferentes en diferentes partes del cuerpo como se indica a continuación.

1. cerebro

El cerebro se compone de mil millones de células nerviosas que se comunican por los neurotransmisores, que son mensajeros químicos. Cada neurotransmisor encaja en un receptor como una cerradura y llave. Los receptores están situados en las superficies de las células nerviosas. La célula nerviosa receptorrsquo-s se activa cuando un neurotransmisor localiza su receptor.

La molécula de la nicotina se ve como un neurotransmisor conocido como acetilcolina. Las funciones de la acetilcolina y sus receptores incluyen la memoria, la respiración, el movimiento muscular, la frecuencia cardíaca y el aprendizaje. Otra función es la liberación de hormonas y neurotransmisores que determinan un individualrsquo-s apetito y estado de ánimo entre otras cosas.

Los sentimientos de placer, pero efectos negativos

La nicotina aumenta los niveles de dopamina en el cerebro que liberan sentimientos de recompensa y placer. La dopamina provoca otras adiciones de medicamentos, incluyendo heroína y cocaína. Los aumentos en los niveles de dopamina juegan un papel importante en muchas adicciones como el tabaquismo.

Video: TABACO Y CEREBRO

La nicotina llega al cerebro rápidamente y causa la adicción al tabaco. A pesar de que produce sensaciones de placer, tiene efectos secundarios como cambios de humor, ansiedad, depresión y nerviosismo. Fumar tabaco durante mucho tiempo puede causar mareos y dolores de cabeza.

2. boca

Fumar tabaco causa un mal aliento y mancha los dientes. Se asocia con cáncer de garganta y boca y sangrado de las encías o de la enfermedad de las encías. El tabaco también afecta a su paladar de tal manera que no se puede determinar el sabor de los diferentes alimentos.

3. corazón

¿Qué hacer nicotina al corazón? El tabaco aumenta la presión arterial y la frecuencia cardíaca. Todo ello puede conducir a un ataque al corazón u otra enfermedad cardíaca. Su corazón trabaja más cuando intenta algunos ejercicios físicos o jugar a su deporte favorito.

4. Los pulmones

Video: Mira lo que hace el cigarro a tus pulmones!

El tabaquismo causa dificultades para respirar, ya que daña los pulmones. Puede experimentar tos frecuente con mucosidad o flema. El tabaco aumenta la frecuencia y la intensidad de los ataques de asma. Además, se asocia con cáncer de pulmón y enfermedad pulmonar o enfisema.

5. piel

olor Tobaccorsquo-s permanece en su piel mucho tiempo después de dejar de fumar. Fumar causa arrugas y hace que su piel amarilla y seca.

6. Músculos

Fumar tabaco restringe el flujo de sangre y oxígeno a los músculos. Esto causa más dolor en los músculos al hacer ejercicio o practicar algún deporte.

7. Otros efectos secundarios

La nicotina estrecha las arterias mientras que el dióxido de carbono disminuye el nivel de oxígeno en la sangre. Los efectos conducen a un desequilibrio entre la cantidad de oxígeno que los suministros de sangre y la demanda de oxígeno cellsrsquo-. Otros efectos de fumar incluyen el aumento de las hormonas en los ácidos cuerpo, glucosa y ácidos grasos.

La nicotina y el cáncer

La creencia de que la nicotina en el tabaco causa cáncer es muy popular pero errónea. Aquellos que creen en esta idea de tratar de dejar de fumar a través de terapias de reemplazo de nicotina. La nicotina causa adicción al tabaco pero no de cáncer. cáncer resulta de otras sustancias que hacen que el tabaco. Sin embargo, la nicotina afecta las actividades del cáncer y las células normales. Que causa tumores en animales para crecer y propagarse, pero no hay evidencia del mismo efecto en los seres humanos.

Cómo dejar de fumar

Después de responder a la pregunta, "¿qué hacer nicotina a su cuerpo?" es importante aprender cómo romper la adicción a la nicotina.

1. Ir a la terapia de reemplazo de nicotina (NRT)

Algunos de los remedios NRT que están disponibles con receta médica incluyen pulverización nasal de nicotina, la vareniclina (Chantix), inhalador de nicotina y bupropion (Zyban) .Over de venta libre tipos NRT incluyen pastillas, parches y de las encías. El uso de más de un over-the-counter NRT no tiene efectos secundarios significativos. Se puede utilizar un NRT adicional cuando usted se desliza en vez de fumar.

2. Situaciones Evitar el gatillo y lugares

Evitar todas las situaciones y lugares en los que se masticado o fumado tabaco a menudo. Estos pueden incluir viendo la televisión, las partes, o en su coche. Debe identificar las situaciones de disparo primero y luego evitarlos o aprender a superar su ansia de tabaco en esas situaciones.

3. Retardo de usar tabaco

Siempre que lo desee dar a su ansia de tabaco, retraso o esperar unos minutos antes de fumar. Encontrar otra actividad para mantenerlo ocupado en ese período.

4. La masticación

La masticación mantiene la boca ocupada. Usted puede masticar algo satisfactorio y crujiente como un caramelo duro, zanahorias crudas, chicles sin azúcar, semillas de girasol, apio, o frutos secos.

5. Actividades Físicas

Las actividades físicas se reducirá la intensidad de sus antojos de tabaco y distraer la atención de ellos. Puede correr o caminar, subir y bajar las escaleras, o tratar de sentadillas, flexiones, flexiones de rodilla, o correr en su lugar. Otras distracciones incluyen tareas tales como la presentación de trabajo de papel, de limpieza por aspiración, costura, diario, madera, y la oración.

6. Buscar Técnicas de relajación alternativos

Si usted ha estado tratando con el estrés a través de fumar, probar otras maneras de relajar su mente. Usted puede tratar de técnicas de relajación como el yoga, el masaje, la hipnosis, ejercicios de respiración profunda, la visualización y la relajación muscular.

7. Buscar Ayuda

Involucrar a su amigo, familia o un grupo de apoyo en el proceso. Su apoyo moral a través de llamadas telefónicas, chats y reuniones le ayudará a dejar su adicción.

8. centrarse en los beneficios

Pregúntese, ¿qué hacer a la nicotina mi cuerpo? ¿Por qué necesito para dejar de fumar? Lista de todas las ventajas como la mejora de su salud, el ahorro de dinero, sentirse mejor y reducir el tabaquismo de segunda mano.

Los síntomas de abstinencia de nicotina

dependencia de la nicotina hace que los fumadores adictos a los productos de tabaco. Los que tratan de dejar de fumar experimentan síntomas de abstinencia que incluyen:

• tos
• Estreñimiento
• Boca seca
• Depresión
• Fatiga
• Irritabilidad
• Ansiedad
• fuertes ansias de fumar
• Dolor de cabeza
• Depresión

Las personas que fuman un mayor volumen de nicotina o utilizan muchos cigarrillos en un día y los que han utilizado la nicotina durante un largo periodo experimentan los peores síntomas de abstinencia. síntomas de abstinencia de nicotina pueden ser peores en ciertos lugares y en diferentes momentos del día. Esto se debe a que su mente asocia ciertos momentos, lugares y personas con fumar de manera inconsciente. Por lo tanto, esos tiempos, lugares y la gente que los antojos de fumar.