¿Cuánto tiempo se necesita para que la nicotina para dejar completamente el cuerpo?

La nicotina es el ingrediente activo en productos de tabaco, tales como puros, cigarrillos, tabaco de pipa y tabaco de mascar. Cuando se fuma o mastica cualquiera de estas sustancias, la nicotina se tira en el torrente sanguíneo. El tiempo que tarda la nicotina para dejar completamente el cuerpo depende de una serie de factores, incluyendo la cantidad de tabaco que utiliza, el tipo de prueba que se ejecuta para medir el nivel de nicotina y cómo su cuerpo metaboliza las toxinas. Sigue leyendo para aprender sobre el tiempo necesario para la nicotina para dejar completamente el cuerpo y cómo se puede quitar de su sistema más rápido.

¿Cuánto tiempo se necesita para que la nicotina a salir del todo del cuerpo?

Cuando la nicotina se toma a través de fumar o mascar tabaco, que se transforma en cotinina en los pulmones y el hígado antes de pasar fuera del cuerpo en la orina. La nicotina y cotinina se pueden detectar en la sangre, la orina, la saliva y el cabello.

1. La nicotina en sangre

El análisis de sangre para la nicotina es muy preciso.

Cómo realizar la prueba: Para un análisis de sangre para la nicotina, un laboratorio puede medir ya sea la presencia o ausencia de la nicotina (o cotinina) o un nivel absoluto de las toxinas. Una muestra de sangre se extrae para esta prueba.

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Hora: El tiempo de la nicotina permanece en la sangre será variable, dependiendo de si se está probando nicotina o cotinina. Si el laboratorio va a evaluar los niveles de nicotina, la nicotina que normalmente se habrá ido el plazo de 1-3 días después de dejar de usar tabaco. Si el laboratorio va a evaluar los niveles de cotinina, la cotinina seguirá siendo detectable durante 1-10 días después del último uso del tabaco.

2. La nicotina en la orina

Barato y fácil de hacer, la prueba de orina es la forma más común de la prueba de la nicotina.

Cómo realizar la prueba: Una muestra de orina se recoge y una tira de prueba se sumerge entonces en la orina durante 5 minutos. Esta prueba será o bien positivo (cotinina está presente en la orina) o negativo (no se detecta ninguna de cotinina).

Hora: Los niveles de nicotina y cotinina en la orina son por lo general no detectable dentro de 3-4 días después de interrumpir el uso de productos de tabaco. Sin embargo, para los fumadores pasivos, prueba de orina de nicotina puede ser positivo durante el tiempo de 15 a 20 días. La cotinina también puede tomar más tiempo para ser excretados con desechos si se utilizan los cigarrillos mentolados.

3. La nicotina en la saliva

Esta prueba se considera a menudo ser el más sensible para la detección de cotinina el metabolito de la nicotina.

Cómo realizar la prueba: Para esta prueba, se debe obtener una muestra de saliva. Una tira de prueba se sumerge en la saliva durante 20 minutos. Esta prueba es particularmente útil porque va a medir la cantidad aproximada de nicotina que ha utilizado.

Hora: La prueba de la saliva puede detectar niveles de cotinina para un máximo de 4 días.

4. La nicotina en el cabello

Debido a la longitud de tiempo que se necesita para hacer crecer el cabello, la medición de los niveles de nicotina en el cabello es una prueba confiable para determinar el uso a largo plazo. El lado negativo es que es una prueba relativamente caro para la nicotina.

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Cómo realizar la prueba: Para esta prueba, el cabello debe ser tomado como cerca del cuero cabelludo como sea posible. Si es posible, el pelo debe ser tirado fuera del cuero cabelludo. El pelo de otras partes del cuerpo se puede utilizar si la cabeza es calvo.

Hora: Las pruebas de los folículos del pelo se puede hacer durante meses después de fumar. Es extremadamente precisa durante 1-3 meses después de dejar de fumar y la nicotina pueden ser detectables por hasta un año. Esta es una prueba especializado que se utiliza generalmente cuando todas las otras formas de pruebas no son satisfactorios.

Cómo eliminar la nicotina del cuerpo

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Si usted está tratando de eliminar la nicotina de su cuerpo, hay varias maneras para ayudar a acelerar el proceso. Utilizar todos estos métodos juntos para acelerar realmente el aclaramiento de la nicotina del cuerpo.

1. Asegúrese de beber mucha agua cada día

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Mientras usted está sano y no en la restricción de líquidos para otros problemas de salud, beber al menos 8 vasos de 8 onzas de agua cada día. La nicotina y cotinina se excretan por los riñones - bebiendo mucha agua, que están obligando a su cuerpo a deshacerse de todo tipo de toxinas. El aumento de la ingesta de agua es bueno para todas las partes de su cuerpo.

2. Comer alimentos que contienen antioxidantes

Los antioxidantes son sustancias que ayudan a liberar el cuerpo de toxinas mediante la aceleración del metabolismo. Los zumos de fruta sin azúcar añadido son una gran fuente de estos antioxidantes. Tratar los jugos que son muy ácidos como el jugo de naranja y jugo de arándano.

3. Comer alimentos que aumentan la producción de la bilis

La bilis se produce en el hígado y ayuda a desintoxicar su cuerpo y eliminar la nicotina. Estos alimentos pueden incluir los que tienen olores fuertes, tales como cebolla y el ajo.

4. Haga ejercicio regularmente

Si usted hace ejercicio a un nivel adecuado, que le ayudará a acelerar el metabolismo del cuerpo que ayudará a la nicotina más rápidamente clara y cotinina. Antes de comenzar cualquier rutina de ejercicios, asegúrese de consultar a su médico para asegurarse de que está lo suficientemente sano para un programa de ejercicios.