Manera más rápida de llegar a la nicotina de su sistema

Aprender cómo se puede extraer nicotina de su sistema y empezar a vivir una life.Feeling normal y saludable y destacó lo que fumar, tomar algo que puede disminuir su estrés.

Pero ahora quiere ir a una entrevista, o llegó a conocer los efectos nocivos de la nicotina es así, que desee obtener la nicotina de su sistema, entonces usted está en el lugar correcto.

Este artículo le dirá todo acerca de por qué se consumen nicotina, lo que le inspire para aumentar el consumo, lo que se puede hacer para dejar el hábito de consumir nicotina y cómo sacar el presente nicotina de su cuerpo.

Siguiendo estos Guidlines se pasa a la prueba de sangre, análisis de orina para la nicotina que se producirá en las próximas 24 horas.

¿QUÉ es la nicotina?

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En primer lugar, usted debe saber lo que realmente nicotina que están consumiendo es. Estas son las cualidades reales de esa sustancia que también puede ser conocido como un monstruo o un asesino lento.

• La nicotina es una sustancia líquida que tiene la fórmula química C10H14N2.
• Es una sustancia tóxica.
• Es de incolora a color amarillo.
• Es el principal constituyente de tabaco.

¿Por qué se consume nicotina?

La nicotina es un compuesto tóxico. Sin embargo, muchas personas consumen. No es que no hay razones detrás de él. Hay muchas razones detrás de él y voy a tratar de decir que todos y cada razón para el consumo de este “monstruo”. Esas razones son las siguientes:

• Cuando la nicotina está presente en el cuerpo, entonces reduce la irritabilidad y estrés.
• Se suprime el apetito.
• Se mejora la concentración.

Ahora usted debe estar pensando que estos son los problemas reales de la situación actual y la nicotina es la solución de este problema, entonces ¿por qué no consumirlo. Hasta ahora usted debe estar listo para consumir esto si usted no ha consumido esto hasta ahora o va a aumentar la ingesta. Pero ¡ESPERE!

Echar un vistazo a los efectos nocivos de la nicotina presente. Cuando usted va a leer esta enorme lista de sus efectos nocivos a continuación, usted sabrá por qué este artículo está escrito.

Efectos nocivos de la nicotina

Si la nicotina se consume a través de fumar o masticar o lo que sea, los efectos de esto son muy peligrosos. No puedo decir que todos los efectos nocivos de este tabaco pueden ser cubiertos aquí ya que hay una enorme lista de sus efectos nocivos. Algunos de ellos son:

• Cerebro: La nicotina afecta a la actividad normal de los neurotransmisores que causa cambios químicos en el cuerpo y se hace adicto a esto. También causa mareos, trastornos en el sueño y mucho más.
• ojos: La nicotina se detiene la producción de pigmentos en el cuerpo que están especialmente diseñados para la visión en presencia de poca luz. Por lo tanto, no se puede ver bien en la noche. La visión periférica de los ojos también se reduce ya que la nicotina produce adrenalina que causa esto.
• Corazón y las arterias: La adrenalina liberada por la nicotina aumenta la frecuencia cardíaca y también aumenta la presión arterial. Este aumento de la presión sobre el corazón y las arterias puede conducir a un ataque al corazón.

Hay efectos mucho más nocivos de la nicotina. Si se siente cómodo con estos efectos, entonces usted puede ir para un mayor consumo de nicotina, pero no creo que después de conocer todos estos dañinos le gustaría continuar su consumo.

Así que, obviamente, desea obtener nicotina de su sistema.

¿Por qué necesita para hacer que salga?

Estos efectos nocivos son más que suficientes razones de por qué es necesario para eliminar la nicotina de su sistema. Si estos son menos para usted, entonces hay muchas más razones para esto, así que van a aparecer para la entrevista como diversas entrevistas llevan a cabo pruebas de drogas y la nicotina permanece en el cuerpo durante 48-72 horas después de fumar.

¿Cuánto dura la nicotina Permanezca en su sistema

La nicotina se consume en forma de fumar o mascar y después de entrar en el cuerpo se convierte en ella es por cotinina producto que también es detectable. La nicotina puede ser probado por sangre, pelo, orina y saliva.

• Prueba de sangre:

La nicotina permanece presente en la sangre durante 1-3 días después de consumirlo pero es por producto permanecer en la sangre durante casi 10 días después de la ingesta de la misma.

• Examen de orina:

La nicotina y cotinina por lo general salen de orina después de 3-4 de fumar, pero para los fumadores pasivos, esta vez, se extiende a 15-20 días.

• prueba de cabello:

La nicotina permanece en el cabello durante casi 3 meses y que incluso puede ser detectada después de 1 año de fumar.

• prueba de saliva:

La cotinina se puede detectar en la saliva por casi 4 días.

Maneras de obtener nicotina de su SISTEMA

1.Quit Humo

Esta es la primera y más importante necesidad de obtener nicotina de su sistema. A medida que la nicotina puede tomar 2-3 días para abandonar su cuerpo incluso después de dejar de fumar. Por lo tanto, si va a seguir tomando esto, entonces hay que olvidar que la nicotina puede estar fuera de su cuerpo de una sola vez.

Y 2-3 días no es un tiempo corto para una persona que consume nicotina como la nicotina presente en el torrente sanguíneo que fuerza a tomar más y más por lo que incluso si usted piensa que no va a consumir nicotina más aún que su cuerpo va a obligar a que lo tome .

Por lo tanto, usted tiene que estar mentalmente preparado que no quiere consumir más. Si no puede ser mentalmente fuerte como para dejar de fumar y se encontrará bajo la presión del monstruo presente en el interior que entonces ni siquiera pensar en dejar de fumar ella. No pierda su tiempo. En primer lugar, pensar en sus efectos secundarios sobre usted y personas relacionadas a continuación, obtener una firma para dejar de fumar y luego ir por los próximos maneras.

2.water

Es la forma más fácil de nicotina de su cuerpo. Usted se sorprenderá de cómo el agua puede ayudar a conseguir la nicotina de su sistema entonces estas son las razones detrás de él.

Cómo el agua de nicotina al ras de su sistema?

• La nicotina es soluble en agua. Por lo tanto, beber 10-12 vasos de agua al día arroja la nicotina resuelto fuera de su sistema. Es una manera muy natural para eliminar la nicotina de su sistema sin ningún esfuerzo adicional.
• El agua ayuda a eliminar las sustancias tóxicas a través de su piel. Si usted bebe mucha agua y saldrá del cuerpo a través del sudor, así y con este la nicotina también vuelca el sudor fuera del cuerpo.
• Tomar el baño o ducha con tanta frecuencia como se puede ya que esto ayuda a eliminar la nicotina de su cuerpo a través de los poros por todo el cuerpo.
• La nicotina se deshidrata el cuerpo y que necesita para mantenerse hidratado para obtener estos tipos de toxinas de su cuerpo por lo que es necesario beber mucha agua para lanzar este monstruo fuera de su sistema.

3.Oranges

Comer naranjas también es una forma muy eficaz para el lavado de nicotina de su cuerpo. Hay varias razones detrás de él, que son la following.If desea eliminar la nicotina de su sistema en 24 horas después de beber jugo de organe es mejor manera.

Cómo tirar naranjas nicotina de su sistema?

• La nicotina disminuye la vitamina C en su cuerpo y las naranjas contienen vitamina C. Por lo tanto, la ingesta de naranjas va a equilibrar el nivel de vitamina C en el cuerpo. Por lo tanto, comer naranjas con frecuencia.
• Naranjas aumentar el metabolismo de su cuerpo. Mejor el metabolismo mejor el proceso de lavado de nicotina del sistema.
• Las naranjas también ayudan enormemente a reducir el estrés de su mente.

4.Kiwi Fruit- impresionante

Video: Una vez dejadas las drogas, ¿cuánto tarda nuestro cuerpo en volver a su estado normal?

El kiwi también ayuda a tirar la nicotina de su cuerpo y debe ser una manera muy sabrosa para hacer lo mismo.

Cómo kiwi tiros nicotina de su sistema?

• La nicotina reduce el nivel de vitamina A, vitamina C y vitamina E y el kiwi se enriquece hará los tres de estas vitaminas. Por lo tanto, el kiwi equilibra el nivel de estas tres vitaminas en el cuerpo.
• La nicotina también ayuda en la eliminación de nicotina del system.So, de esta manera el kiwi ayuda a tirar monstruo nicotina de su sistema.

Jugo 5.Carrot

El jugo de zanahoria también ayuda para la misma y esto es también una manera muy sabrosa y muy saludable de tirar nicotina sin jugo you.Carrot eliminar la nicotina de los pulmones.

Cómo jugo de zanahoria tiros nicotina de su sistema?

• El jugo de zanahoria contiene vitamina A, vitamina B, vitamina C, y vitamina K y estas vitaminas se reducen por la nicotina. Por lo tanto, para mantener el equilibrio jugo de zanahoria es útil.
• El jugo de zanahoria también ayuda a eliminar la nicotina de su cuerpo.
• La nicotina es responsable de daños en la piel y el jugo de zanahoria contienen vitaminas que son buenas para la piel así, el jugo de zanahoria es útil en la protección de su piel se dañe y para recuperar la piel dañada.

6.Broccoli

No suena mucho bien ya que la mayoría de ustedes no les gustaría tener, pero si usted se dará cuenta de sus beneficios, entonces se verá obligado a comerlo.

Cómo Brócoli lanza nicotina de su sistema?

• Contiene la alta cantidad de vitamina B5 y la vitamina C y la nicotina disminuye su nivel en el cuerpo. Por lo tanto, para mantener un equilibrio existe una necesidad de consumir brócoli.
• Comer brócoli también ayuda a mantener la tasa de metabolismo más alto fomentar el proceso de lavado de nicotina de su sistema.
• La mayoría característica importante de brócoli, en este caso, es que contiene una sustancia que protege los pulmones de los daños relacionados con la toxina.

7.Spinach

La espinaca aún no muy sabrosa es muy útil para lanzar nicotina de su cuerpo.

Cómo espinacas lanza nicotina de su sistema?

• Las espinacas contienen vitaminas y ácido fólico de manera votos para esto.
• característica más importante de la espinaca es que la espinaca hace mal sabor del tabaco así que obviamente, le disuade de la ingesta de nicotina.

8.Avoid alcohol, café y azúcar

Todos estos elementos que alientan a fumar. También recarga de nicotina en su cuerpo. Por lo tanto, evitar el consumo de estos artículos cuando usted está tratando de dejar de fumar.

hierbas 9.Wonderful

Consumir hierbas como el jengibre, lobelia. Estas hierbas ayudan a tirar nicotina de su sistema rápido. Por lo tanto, tratar de consumir estas hierbas cuando se está tratando de dejar de fumar.

10.Nettle

Coma la ortiga. Se fortalece el sistema inmunológico y le protege de sustancias tóxicas por lo nicotina.

11.Vegetables

Consumir verduras como pepinos, berenjenas, judías, etc., como estos vegetales influyen en el sabor del cigarrillo, así deseo de consumir disminuye. Pero no tome las verduras dulces, ya que pueden aumentar el deseo de consumir más nicotina.

12.Cranberries

Cuando se toma la nicotina entonces se aumenta el nivel de azúcar en su cuerpo y lo mismo ocurre con los arándanos es decir, los arándanos también aumenta el nivel de azúcar en la sangre y el deseo de fumar o consumir más y más nicotina disminuye.

13.Lemons

Al fumar o consumir nicotina en cualquier otra forma entonces permanece en el cuerpo durante al menos 3 días y en este tiempo que daña las células de la piel y los poros de la piel, pero los limones contienen vitamina C que aumenta la inmunidad del cuerpo y cubrirá los efectos secundarios de la nicotina.

14.Foods que aumentan la producción de la bilis

Coma alimentos que aumentan la producción de bilis en el cuerpo como bilis es liberada en el hígado y ayuda en la eliminación de nicotina fuera de él y desintoxicar su cuerpo.

regularmente 15.Exercise

El ejercicio es muy importante durante este período como hacer ejercicio impulso el metabolismo de su cuerpo y aumentar el metabolismo, obviamente conduce a la eliminación de la nicotina del cuerpo.

Nota: Antes de ir para un ejercicio regular, no consulte a su médico si usted está lo suficientemente sano como para ir por el ejercicio regular como la nicotina te hace débil.

La respiración 16.Deep

Video: Limpia tus pulmones de flemas, nicotina y alquitrán fácilmente utilizando este remedio casero

Hacer la respiración profunda cada vez que sienta ganas de fumar. Sentarse en la postura correcta, enderece su cuerpo, cerrar la boca y comienza a respirar por la nariz. Respire lentamente, luego exhale lentamente por la nariz. No pensar en nada. Sólo siente el movimiento de su estómago.

17.Cigarettes reemplazos

Trate de sustituir los cigarrillos con las sustancias como un palillo de dientes, caramelos duros, chicles, etc.

18.Surroundings

Video: Desintoxicate de la NICOTINA

Usted debe estar pensando materia circundante voluntad en este caso. Entonces sí. Trate de rodearse de personas que no fuman. Esto le dará la energía positiva y motivarle para dejar de fumar. Esto le hará darse cuenta de que hay cosas más importantes en la vida de humo.

Productos 19.Milk

Si va a beber un vaso de leche y luego va a fumar, entonces no te gusta el sabor de la nicotina. Por lo tanto, los productos lácteos son muy útiles para hacer que deje de fumar.

20.Tomato

El tomate y el tabaco son de la misma familia y tomate le da la misma sensación que da el tabaco pero sin la entrada de nicotina en su cuerpo. Por lo tanto, se puede consumir tomate a permanecer lejos de la nicotina y conseguir que lejos de ti por completo.

Cómo el yoga ayuda a conseguir nicotina de su SISTEMA

Por lo general, la gente comienza a consumir nicotina a causa del estrés. La nicotina proporciona alivio del estrés. Cada vez que se sienta estresado luego de tomar la nicotina pero el yoga puede ser una alternativa mejor que el yoga reduce el estrés en el cuerpo. Hay una gran cantidad de posturas del yoga cada uno con sus diferentes beneficios que son:

1.Kapal Bhati

Mejora la circulación de la sangre en el cuerpo y ofrece la paz a su mente. Por lo tanto, disminuye el estrés en su mente. De esta manera, ayuda en la eliminación de la necesidad de consumir nicotina.

2.Bhujanagasana

Esta asana se expande el pecho para que, aumenta la circulación de la sangre del cuerpo y disminuye el estrés. Se hace sentir bien así, no se siente la necesidad de fumar.

Hay mucho más a Nadi shodan, banda setu .They disminuye la tensión en su cuerpo y no se siente la necesidad de fumar.

DIETA que se debe seguir mientras está tratando LLEGAR nicotina de su SISTEMA

• Beber mucha agua, comer mucho lo que quiera. Obtener el sueño adecuado. Cuidar de sí mismo correctamente.
• Durante los primeros días, pasar la mayor parte de su tiempo en lugares públicos donde no se permite fumar.
• Trate de jugos de frutas y no beber alcohol o café o cualquier cosa que se relacionan con la nicotina. Tome alimentos de bajas calorías o sin calorías en absoluto.
• Manténgase alejado de las personas con las que suele fumar, ya que aumentará su tentación para tomar la nicotina.
• Tome 4-5 comidas pequeñas en lugar de 2-3 comidas grandes. Esto mantendrá el nivel de azúcar en su cuerpo y no tentar a fumar.
• No tome picantes o alimentos que contienen una gran cantidad de azúcar ya que esto aumentará su deseo de nicotina.
• Tome alimentos que contengan vitamina C como los limones, naranjas, etc.

CONCLUSIÓN

Intente una vez. Una vez que se cerrará el humo entonces usted realmente sentir como un ex-fumador y lo que realmente se siente muy bien. Definitivamente va a sentir lo que has logrado. La nicotina se está destruyendo.

Se está llevando lejos de sus parientes de su familia y usted mismo. Dejar actuar y enfrentar el mundo real. Es realmente precioso. Trata una vez. Si este artículo puede disminuir los fumadores en un 5%, entonces este artículo conseguirá su objetivo.