Este mito dieta fea es finalmente arrestado

Nixing su hábito de la nicotina podría ayudar a bajar de peso. Sí, leyó usted bien! Muchas personas comienzan a fumar porque creen que les ayudará a perder peso rápidamente, y muchos fumadores actuales citan temor a aumentar de peso como la razón principal que don `t quieren dejar de fumar. Sin embargo, la investigación presentada recientemente en la reunión anual de la Endocrine Society en San Diego refuta ambas suposiciones. Pues resulta que, aunque los exfumadores hacen ganar un poco de barriga cacho durante las ocho primeras semanas de su nueva vida, libre de humo, que en realidad pierden peso y la grasa del vientre en el largo plazo.

Para llegar a estas conclusiones, los fumadores actuales fueron reclutados para participar en un estudio de 6 meses. Antes de comenzar su programa para dejar de fumar, los participantes tuvieron su peso, composición corporal, distribución de la grasa y de los signos vitales medidos. Durante las primeras 8 semanas del estudio, los participantes se les dio medicamentos para dejar de fumar y de comportamiento counseling- las siguientes 16 semanas servido como un período de mantenimiento durante el cual los participantes no reciben ningún tipo de asistencia. Como resultado de ello, o bien se mantuvieron abstinentes o reanudaron su hábito de fumar. Después de las 24 semanas completas llegaron a la conclusión, los investigadores midieron el estudio participants` signos vitales de nuevo. Ellos encontraron que los participantes que se reanuda hadn`t fumar tenían menos nicotina y monóxido de carbono en sus sistemas y, como consecuencia, la pérdida de peso y la grasa del vientre.

Si usted `ve estado jugando con la idea de dejar de fumar durante un tiempo ahora,` con referencia esperando esta noticia le convencerá para dar el paso. No sólo va a vivir más tiempo, `ll sentirse mejor y más ligero, también-usted` ve simplemente tengo que hacerlo más allá de las primeras 8 semanas. Sólo se pone más delgada y esbelta de allí!