¿Qué tan grave es el tabaco de mascar para usted en realidad?

El tabaco de mascar es una forma de tabaco sin humo. Otros tipos de tabaco sin humo incluyen torsión, tabaco, destrozado, snus, tabaco solubles, enchufe, etc. El tabaco de mascar viene en hojas de tabaco retorcidos o triturados que se ponen entre la mejilla y las encías. Aunque la nicotina contenida en el tabaco se absorbe más lentamente, masticando tabaco todavía no es seguro. ¿Qué tan grave es el tabaco de mascar para usted en realidad? El tabaco de mascar puede hacer que su cuerpo a absorber el 3 a 4 veces más nicotina. Además, la nicotina se absorbe de mascar tabaco tiende a permanecer más tiempo en el torrente sanguíneo que la de fumar un cigarrillo.

¿Qué tan grave es masticar tabaco para usted?

A pesar de que podría parecer que el tabaco de mascar es más seguro que fumar que, cuando se trata de tabaco no hay manera segura de usarlo. El tabaco de mascar contiene más de 30 sustancias cancerígenas que tendrán un impacto negativo en su cuerpo y la salud en general. Un uso a largo plazo de tabaco de mascar puede causar graves problemas de salud.

1. Crear Adicción

Sí, el tabaco de mascar es tan adictiva como el tabaco de fumar, ya que también contiene nicotina. Si desea dejar de usar tabaco, usted se enterará de que no es tan fácil como pensaba. ansiedad incontrolable, irritabilidad, depresión o un aumento del apetito son síntomas comunes cuando se quiere retirarse de tabaco de mascar.

2. Los dientes y las encías Daños

¿Qué tan grave es el tabaco de mascar para usted en realidad? Bueno, es muy mala ya que daña los dientes, las cavidades que causan y la caries dental. Azúcar y otros irritantes pueden hacer que sus encías comienzan a separarse y alejarse de los dientes en las zonas donde se pone el tabaco de mascar. Con el tiempo, que es común para desarrollar enfermedad de las encías.

3. Aumentar el Riesgo de Cáncer

Si usted hace uso de tabaco de mascar o de otras formas de tabaco sin humo, tendrá un mayor riesgo de cáncer de boca, mejillas, encías, labios, lengua y garganta. El cáncer de páncreas es también posible.

4. El daño del corazón

El tabaco de mascar aumenta el ritmo cardíaco y la presión arterial. El uso a largo plazo de mascar tabaco puede aumentar el riesgo de ciertos tipos de enfermedades del corazón y derrame cerebral.

5. Causa lesiones precancerosas en la boca

¿Qué tan grave es el tabaco de mascar para usted en realidad? Sí, es bastante mala, ya que puede incluso causar lesiones precancerosas en la boca. Masticar tabaco aumenta el riesgo de leucoplasia, una pequeña mancha blanca en el interior de la boca, que es precancerosa.

6. producir mal aliento

Cada vez que mastica tabaco, la nicotina y el alquitrán se quedará en la boca que causan el mal aliento. periódica con hilo dental y cepillarse los dientes le ayudará a resolver el problema temporalmente, pero tan pronto como se mastica tabaco, que comienza de nuevo.

7. Impacto Embarazo y Fertilidad

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El tabaco de mascar durante el embarazo aumenta el riesgo de preeclampsia, bajo peso al nacer y parto prematuro. También afectará a la babyrsquo-s cerebro y del proceso de desarrollo en el útero. El tabaco de mascar también aumentará el número de espermatozoides anormales y reducir la cantidad de espermatozoides.

Cómo detener el tabaco de mascar

Muchas personas deciden dejar el tabaco de mascar debido a sus efectos sobre la salud. Sin embargo, dejar de fumar no es una cosa fácil. Los siguientes pasos pueden proporcionar cierta ayuda.

1. Prepárese para dejar de tabaco de mascar

• Empezar a reducir el tabaco de mascar

Si ha decidido dejar el tabaco de mascar, una buena cosa que hacer es cambiar a una marca de tabaco de mascar que contiene menos nicotina que la que utiliza de forma regular. Otra opción es reducir la cantidad de tabaco masticado por la mitad. El pavo frío es también una opción que consiste en detener por completo el tabaco de mascar de inmediato.

• Elegir opciones más saludables

Durante la deshabituación del tabaco de mascar, una gran cantidad de personas que aún tienen la necesidad de tener algo en la boca. Una buena cosa es elegir opciones más saludables como las semillas de girasol, dulces, gomas sin azúcar, etc.

• Establecer una fecha límite

Es muy importante fijar una fecha límite para dejar de fumar y marcar en su calendario.

• Busque atención médica

¿Qué tan grave es el tabaco de mascar para usted en realidad? Así, su médico le puede explicar los efectos del tabaco sobre su cuerpo y la salud. Hable con su médico cada vez que tenga dificultades al tratar de dejar de mascar tabaco. Una terapia de reemplazo de nicotina puede ser sugerido por el médico, que consiste en parches de nicotina y chicles de nicotina.

2. Obtener A través de la dura primera semana

Conseguir a través de la primera semana no es fácil. Resistiendo la tentación es muy difícil a veces, pero estos consejos le ayudará a conseguir a través de él más fácil.

• Saber cuándo quiere comer

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Controle su antojo - anote la fecha, hora y circunstancias en las que usted tiene la necesidad de masticar tabaco. Llenar un gráfico le ayudará a saber cuándo es más probable que anhelan para un tabaco, así como lo que dará lugar a su antojo en su mayoría.

• Aprender a manejar sus síntomas de abstinencia

Los síntomas de abstinencia son bastante comunes como el insomnio, la depresión y mareos. Tratar de hacer algo para obtener distraído cada vez que usted está teniendo síntomas de abstinencia. Pregunte a sus amigos y familiares en busca de ayuda también.

• Coma alimentos ricos en fibra

Alimentos ricos en fibra le ayudará a combatir el problema de aumento de peso que acompaña a dejar de fumar tabaco. También pueden llenar le, que le da la sensación de saciedad.

3. Se adhieren a la segunda semana y más allá

Al final de la segunda semana, los síntomas de abstinencia va a disminuir. Una vez que la segunda semana es más, el objetivo es prevenir las recaídas.

• Evitar los factores desencadenantes

La gente tiende a consumir tabaco en ciertas circunstancias y ocasiones. Un sabio que hay que hacer es evitar temporalmente lugares y amigos que harán que desee para masticar tabaco de nuevo sólo hasta que esté en una vía segura y no tan vulnerable como en las primeras semanas.

• Se paciente

Recuerde que no es fácil dejar el tabaco de mascar. Sea paciente con usted mismo y se adhieren a su plan. Las dos primeras semanas son las más difíciles y, como pasan los días, se sentirá cada día menor será la necesidad de masticar tabaco. Asegúrese de no comprar el tabaco mascado más.