Mi novia está deprimido, cómo ayudar?

Es muy difícil estar en una relación con alguien que sufre de ansiedad o depresión. Si bien es posible que sin duda desea que usted podría activar un interruptor para hacer las cosas mejor para otra persona en su vida, las cosas no funcionan de esa manera. Es necesario para manejar las cosas con cuidado y entender que un paso en falso puede hacer daño a su relación a lo grande. Mucha gente se pregunta, "¿Qué debo hacer cuando está deprimida mi novia?" Lo más importante es ser paciente y compasivo. Su novia necesita su apoyo y siempre debe estar ahí para ella. Aquí hay más cosas que debe y no debe hacer.

Qué hacer si mi novia es deprimido?

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Las personas que tienen a alguien tratamiento de la depresión, siempre pregunte "¿Qué medidas puedo tomar para hacer frente a una novia deprimida?" Aquí hay algunos consejos para ayudar a hacer las cosas mejor.

• Entender su situación. A veces, lo que cree que es el estrés o la carga está en el hecho de depresión clínica, especialmente cuando usted nota que le resulta difícil hacer las cosas básicas como vestirse o tomar una ducha. Estar allí para ella.
• Animarla a prestar atención a su salud. Juega su papel en ayudar a mantener su buena higiene. Tomar la iniciativa y dar a sus cosas que pueden hacer que se sintiera mejor, como artículos de uso personal, revistas, música favorita, alimentos saludables, etc.
• Decirle lo mucho que la amas y ella que mostrar! Es importante que comparta sus sentimientos con ella y consolarla. Ella debe saber lo mucho que la amas. Es necesario para que se sienta aseguró que siempre van a estar para ella. Esto fortalecerá su autoestima y la auto-conciencia.

Siempre trate de hacer las cosas que le ayudan a animar un poco. Podría ser un simple mensaje de texto diciendo lo mucho que la quieres y piensas en ella.

• Mi novia está deprimido, ¿qué hacer? Muestra un poco de paciencia! Entender que se necesita tiempo para salir de la depresión y de su paciencia y apoyo hará que sea más fácil para su novia. Asegúrese de no ser indiferente o las cosas van mal.
• Jugar su parte y ayude a conseguir un tratamiento adecuado. Es necesario comprender que la depresión clínica necesita tratamiento. Hacer una investigación y explicarle que ella puede obtener ayuda médica a sentirse mejor. No presione a su pesar o hacer que se sienta como si algo está muy mal con ella. Haga una cita con un médico y estar allí con ella.
• Donrsquo-t tratar de apresurar las cosas cuando ella está recibiendo tratamiento. No hay ninguna píldora mágica para tratar la depresión clínica y cada opción de tratamiento tomará tiempo. Siempre apoyar a su novia durante todo el tratamiento. Sea paciente mientras recibe la terapia.
• Encontrar algún apoyo en los amigos y familiares. Que tienen las personas que se preocupan por usted y su relación con su novia van a hacer las cosas mucho más fácil. Es importante tener un trabajo de grupo de apoyo a su alrededor. Esto realmente le ayudará a sentirse optimista acerca de las cosas y darle poder salir de su depresión.
• Participar en actividades productivas con ella. No deje su casa todo el tiempo. Realizar caminatas juntos, organizar un picnic, o hacer arte juntos. Usted puede incluso ir a un espectáculo juntos. Es todo acerca de pasar algún tiempo de calidad juntos para cambiar su estado de ánimo y perspectivas.
• Hablar con optimismo. Tienes que escuchar a ella cuando se habla de sus problemas y explicar las cosas de una manera positiva. Compartir algunas formas de ayudar a sentirse mejor cuando habla de sufrimiento. Darle esperanza y que no tendrá que pedir, "¿Qué hacer cuando se oprime mi novia?"
• Evitar herir a ella. Es necesario comprender sus factores desencadenantes y asegurarse de que no se establece a retirarse. Cuando está deprimida, es probable que se molestan por cosas que no puede pensar que son importantes. Tienes que ser proactivo y entender su lenguaje corporal y evitar entrar en cualquier discusión cuando está de mal humor.
• No entrar en su espacio personal. Si bien es importante apoyar a ella todo el tiempo en cualquier condición que es, tiene que darle un poco de espacio para sanar por sí misma. Deja que ella piensa en lo que es racional. Animarla a unirse a una clase de yoga restaurativo y encontrar un nuevo pasatiempo para mejorar su confianza, tranquilidad, y la conciencia de sí mismo.
• Compartir sus sentimientos con suavidad pero trate de ser honesto acerca de todo. Es importante que comparta sus miedos, pensamientos, frustraciones, ideas, sueños y revelaciones con ella. Dile lo que te hace sentir feliz en su relación y lo que te hace excitado sobre ella.
• Aprender a establecer límites al reunirse con otras mujeres. Cuando está deprimida, es necesario tener mucho cuidado al conocer a otras mujeres. Ella ya tiene miedo que va a dejar ella a causa de su enfermedad y al ver que cerca de otra persona es, sin duda va a empeorar las cosas. Por otra parte, debe permitir que esas mujeres entran en su vida que respete la relación con su novia.

¿Y el sexo?

Así que mucha gente dice, "Mi novia está deprimido y no tener relaciones sexuales más. ¿Hay que hacer algo diferente para hacer las cosas normales?"Es necesario comprender que cuando tu novia está deprimido, puede que no muestre interés en nada. Esto puede incluso hacer que se sienta muy amado y deseado. Mientras que sin duda puede ser un momento ego de trituración, es necesario mostrar un poco de paciencia y darse cuenta de que no es nada personal.

Entender que ella no es así, y la depresión puede afectar a las funciones corporales, incluyendo el sueño y el sexo. Pérdida de la libido es común, y no puede obligarla a participar en una actividad sexual mientras está deprimido. Esto sólo va a empeorar las cosas. Mientras que ella está bajo la supervisión de un profesional de la salud, siempre se puede recurrir a la masturbación.

Cuidando de ti mismo

Su ayuda y apoyo hará que sea mucho más fácil para su novia a recuperarse rápidamente. Sin embargo, esto pondrá a prueba sus límites y puede drenar su energía. Es necesario comprender que es igualmente importante cuidar de sí mismo. Por ello es importante pasar algún "tiempo personal" y explorar algunas aficiones e intereses de su propio. Socializar con personas de su vida e incluso la posibilidad de participar en un grupo de apoyo donde otros pueden ofrecer consejos.

Lo que otros dicen

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"También pregunté ldquo-mi novia está deprimido, ¿qué debería hacer? rdquo- Creo que lo más importante es validar sus sentimientos y hacerle creer que estás con ella todo el tiempo y apoyar totalmente la forma en que se siente. Usted tiene que ganar su confianza para ir más lejos."

"Mi novia sufre de ansiedad y depresión. Yo tenía los mismos problemas en el pasado, pero las cosas son mejores para mí ahora. Creo que lo mejor es estar siempre cerca para ayudar y apoyar a ella. Ser activo. Entender sus sentimientos. Mimarla, dejó de ventilación, y compartir un momento agradable con ella. Dar su amor para ayudar a aceptar y entender lo que está pasando."