¿Por qué lloro sin razón?

episodios frecuentes de llanto es un síntoma extraño y en ocasiones puede indicar un problema de salud. Un episodio de llanto puede parecer a aparecer de la nada, siendo completamente espontánea. Ellos tienden a ocurrir cuando está simplemente completar las tareas diarias y pueden dejar que se preguntan: ¿por qué lloro sin razón? En algunos casos, un episodio de llanto indica una causa física, mientras que en otras ocasiones pueden surgir de las emociones subconscientes que havenrsquo t-procesados. Si usted tiende a tener los ojos llorosos por ninguna razón, entonces este artículo puede ayudar a determinar por qué ocurre esto y qué se puede hacer al respecto.

¿Por qué puedo llorar sin razón?

Depresión

En la mayoría de los casos, las personas con depresión extrema experimentarán entumecimiento más emocional que llora. A pesar de esto, la depresión puede estar indicada por una mayor necesidad de llanto. Esta es una preocupación real como alrededor del 9% de los estadounidenses sufren de depresión.

Video: Lloro porque lloro - EL FIN - 10 de Junio ( + Letra )

Para ayudarlo a reconocer la depresión y saber cuándo buscar tratamiento, estos son algunos de los otros síntomas:

• Tristeza por la mayor parte del día en una base casi diaria
• Sentirse inútil o sin esperanza
• La pérdida de energía
• La pérdida de disfrute de las cosas previamente placenteras
• llanto incontrolable
• Dificultad para concentrarse
• dificultad para tomar decisiones
• Aumento de la necesidad de dormir
• Incapacidad para conciliar el sueño o el insomnio
• Los problemas digestivos o de estómago
• Los dolores de cabeza
• Disminución en el deseo sexual
• Cambios en el apetito, así como aumento de peso o pérdida
• Pensamientos de suicidio o muerte

Si no se trata, la depresión será típicamente empeorar. Si cree que la respuesta a ldquo-¿por qué llorar sin reasonrdquo- es la depresión, hable con su médico para que pueda comenzar el tratamiento tan pronto como sea posible.

Video: Sin Bandera - Si Tu No Estas

Tomar una prueba para la depresión AQUÍ.

Ansiedad

Muchas personas se sienten ganas de llorar durante tan bien como antes o después de un ataque de ansiedad. Estos ataques son un solo momento de miedo abrumador. En muchos casos, se trata de una sensación de muerte inminente o la muerte. El llanto es una respuesta natural a estos terribles sentimientos. Otras personas a mantener las emociones fuertes, incluso después de su ataque de ansiedad y esto puede incluir preocupaciones acerca de cómo se sentían impotentes cuando se produjo el ataque. Debido a la intensidad de los ataques de pánico, es natural e incluso esperado sentir como si necesitas llorar.

Puede reconocer los síntomas de la ansiedad por familiarizarse con los siguientes signos:

• Sentimientos de impotencia
• Sentimientos de nerviosismo
• Los sentimientos de muerte inminente, el pánico, o peligro
• La hiperventilación (respiración profunda o rápida que se producen con los ataques de ansiedad)
• Un aumento de la frecuencia cardíaca
• Temblor
• Sudoración excesiva
• Dificultad para concentrarse en otras cosas que las preocupaciones actuales
• Sentimientos de cansancio o debilidad

Es posible que la respuesta a ldquo-¿por qué llorar sin reasonrdquo- es la ansiedad, y wonrsquo-t desaparecerá por sí solo. Sin la ayuda adecuada, los síntomas pueden empeorar. En muchos casos, es más fácil para tratar la ansiedad cuando se detecta temprano para visitar un médico profesional o la salud mental si usted sospecha que tiene ansiedad.

Realizar una prueba de la ansiedad AQUÍ

Estrés

El aumento de los niveles de ansiedad están vinculados a un aumento en las lágrimas, incluyendo llanto sin explicación. Muchos expertos creen que este enlace significa que el estrés también puede dar lugar a las lágrimas. Con situaciones de conflicto tienden a conducir con frecuencia a las lágrimas y estas situaciones de estrés interpersonal presente. El llanto puede ayudar con la resolución del conflicto, lo que le da funciones interpersonales como conseguir el apoyo o ayuda de otros.

Si usted se está preguntando ldquo-¿por qué llorar sin reasonrdquo- y tienen una gran cantidad de estrés en su vida, tomar algún tiempo para usted todos los días para averiguar los factores de estrés y cuidar de ellos. Aunque el estrés isnrsquo-t diagnosticado como una condición médica, que puede empeorar los problemas físicos o dar lugar a ellos, incluyendo enfermedades cardíacas y trastornos digestivos.

Síndrome premenstrual

Aproximadamente el 20-40% de todas las mujeres experimentan algunas variaciones del síndrome premenstrual antes del inicio de su ciclo menstrual. episodios de llanto son un síntoma común de esta condición, junto con dolores de cabeza y la hinchazón. Otros posibles síntomas incluyen cambios de humor e irritabilidad. En el caso de llanto inexplicable relacionado con el síndrome premenstrual, sólo tiene que esperar a que el hechizo que pase. Después comienza su flujo, las emociones y el llanto debe disminuir. Si la respuesta emocional interfiere con su vida diaria, sin embargo, usted debe hablar con su médico acerca de Trastorno disfórico premenstrual, una condición que es más debilitante que el síndrome premenstrual, pero mucho menos comunes.

La falta de sueño

Al igual que los bebés, los adultos lloran cuando están cansados. Si usted se encuentra repentinamente llorando, se puede indicar que donrsquo-t obtener suficiente sueño por la noche. De hecho, las investigaciones han demostrado que las personas experimentan un cambio en el estado de ánimo si sólo obtiene 4,5 horas de sueño regular. La forma más fácil de resolver esta causa del llanto es asegurarse de descansar lo suficiente cada noche. La mayoría de las personas necesitan de 7 a 8 horas de sueño por día, pero sus requisitos específicos pueden variar.

¿Que debería hacer?

No importa lo que piensa, que nunca va a llorar sin motivo. Simplemente puede estar seguro de lo que la razón es porque es inconsciente en la naturaleza.

Uno de los mecanismos psicológicos de defensa que usa la gente está cambiando el contenido emocional o psicológico a un nivel inconsciente, ya que es demasiado difícil de tratar. Si usted nota que el llanto y donrsquo-t sabe por qué, donrsquo-t tratar de detener el llanto. El acto de derramar lágrimas puede aliviar la presión interna, lo que ayuda a prevenir complicaciones graves.

Es una buena idea visitar a un psicólogo para ayudarle a descubrir ldquo-¿por qué llorar sin reasonrdquo-. Se puede trabajar con usted para identificar factores conscientes e inconscientes y ayudarle a lidiar con ellos.

También puede trabajar en tomar algunas medidas sencillas a sí mismo, ya sea antes de visitar al psicólogo o como un esfuerzo combinado con su tratamiento.

1. Centrarse en la búsqueda de la felicidad en la vida en vez de en su tristeza. Mira las cosas buenas que tiene, como gatitos o niños jugando o flores.
2. Si tienes ganas de llorar, llamar a un amigo cercano para una distracción. Simplemente hablando con ellos debe ayudar.
3. Hacer un diario en el que escribe sobre sus sentimientos. Ventilar cualquier emoción que tiene, ya sea positivo o negativo. Expresando a sí mismo puede ayudar a aliviar sus emociones.