¿Cómo transformar el estrés en éxito?

¿Cómo transformar el estrés en éxito?

El estrés es malo, ¿verdad? Pero lo que si le decimos que puede utilizar el estrés a su ventaja? En este artículo vamos a echar un vistazo a cómo se puede convertir sus fortunas en torno al transformar el estrés en éxito.

El estrés y el éxito son dos palabras grandes, capaces de hacernos sentir emociones fuertes. La palabra estrés nos puede denostar con facilidad, ya que nos recuerda los tiempos en que nos hemos sentido abrumados por la vida. El éxito, por el contrario, es una palabra mucho más feliz! Es una palabra boyante, sensación de bienestar que queremos escuchar más!

Dos palabras que son capaces de hacernos sentir tan diferente. Entonces, ¿cómo diablos transformamos uno en el otro? ¿Es posible transformar la sensación abrumado por la vida en el sentimiento de gran alegría? ¡Totalmente! Vamos a echar un vistazo a cómo se puede hacer precisamente esto sin tener que recurrir a la magia.

Deja de perder el tiempo en cosas que no puede cambiar 

Video: Convierte tu pasión en un negocio de éxito por Carlota del Pozo

Lo primero que debe hacer es admitir a ti mismo que hay cosas que no puede cambiar, y nunca será capaz de cambiar. El pasado es el pasado. Se acabó, y no hay nada que pueda hacer al respecto. Todo lo que se puede hacer desde la ausencia en adelante es influir en su futuro.

Entender y aceptar esto es clave, ya que una gran parte de nuestro estrés se produce después de que hemos ben muy centrado en cosas que no podemos cambiar.

“¿Qué pasa si las cosas hubieran sido diferentes entre nosotros dos?”

“¿Qué pasa si se había conseguido ese trabajo?”

“¿Qué pasaría si nunca había ofendido de esa manera? Gosh, estoy tan estúpida!”

También hay personas y situaciones que no podemos cambiar. Y cuando se mantenga insistiendo en que puede cambiar estas personas y situaciones, el estrés fija fácilmente en.

Centrarse sólo en las cosas que puede influir. Olvida el resto. No son las cosas que te harán exitoso. Son las cosas que te detenga.

Anotar un plan de acción

La vida continuará a sentir muy estresante si usted no puede ver una salida a su situación actual. Es sólo una vez que comience a planificar su futuro que comienza a sentirse mucho más tranquilo. De repente, usted tiene una ruta de salida de la tensión para el éxito.

Ponga un poco de tiempo a un lado para anotar sus objetivos. Establecer objetivos específicos, los plazos establecidos, y luego trazar cómo se va a lograr estos objetivos.

Foto ¿cómo será la vida si a alcanzar sus objetivos. Imagínese cómo se sentirá.

Pedir ayuda

Algunos de nosotros son realmente malo en pedir ayuda. Puede haber muchas razones para esto, y que tendría que mirar dentro de sí mismo para descubrir por qué le resulta difícil para llegar a otra (si es que no resulta difícil).

Es lo mismo cuando se trata de pedir dinero. Una gran parte del tiempo, es el orgullo que nos impide pedir ayuda. No queremos mirar necesitados o vulnerables a los demás. Queremos mirar fuerte, valiente, y queremos ver como sabemos lo que estamos haciendo.

Pero pedir ayuda no te hace ver débil. Por el contrario, le da valor. Se necesita una gran fuerza para pedir ayuda a alguien.

Es también muy sensible.

Mira, no se puede hacer todo usted mismo. Es imposible. Tratando de hacer todo por sí mismo es lo que causa estrés para la mayoría de nosotros.

Video: COMO EVITAR LAS PREOCUPACIONES Y EL ESTRÉS - Desarrollo personal, Tener exito, Motivacion

propietarios de negocios exitosos saben esto muy bien. Hacer cualquier propietarios de negocios con éxito lo que los primeros meses de lanzamiento de su negocio era similar, y probablemente te dicen que era tan estresante como cualquier cosa. ¿Por qué? Muy posiblemente porque trataron de hacer todo ellos mismos.

El camino hacia el éxito es muy raramente un solo equipo. Es necesario ayudar a las manos. ¿Y adivina qué? Lo creas o no, pero la gente realmente quiere ayudarle. ¿Quién no querría ser una parte de la historia de éxito de alguien? No tenga miedo de llegar a la gente. Sus respuestas positivas le sorprenderá.

Cambiar sus hábitos

Una gran parte del tiempo, transformar el estrés en éxito es tan sencillo como ajustar algunos hábitos. Por ejemplo, usted podría empezar por despertarse temprano.

Durmiendo en siente muy bien en el momento. 09 a.m. balancea alrededor, y aún estamos haciendo formas de estrellas bajo las sábanas.

Video: Cómo Relajarse Rápidamente | 4 Prácticas para Eliminar el Estrés y Controlar la Ansiedad

Pero no se siente tan grande a las 10 am cuando nos damos cuenta de lo lejos que estamos con todo.

Los que tienen éxito tienden a despertar temprano. Se levantan a las 6 am y obtener en la parte superior de sus tareas antes de que sus tareas ponen encima de ellos.

También puede ser que desee reducir el consumo de alcohol, o incluso cortarlo por completo. El alcohol puede ayudar a calmarnos después de un día estresante, pero esto no es un caso de transformar el estrés en éxito - es simplemente un caso de dar un descanso del estrés momentáneamente, lo que le da un respiro a hablar. Se volverá. En lugar de beber alcohol, beber más agua en su lugar. El agua vuelve a llenar su mente y cuerpo, y puede ayudar a eliminar el estrés de maneras de alcohol no pueden.

Otros cambios que usted podría hacer incluyen la observación de videos educativos en línea en lugar de videos de gatos, pasar menos tiempo en las redes sociales, e ir a la cama más temprano.

Hablar con alguien que ha estado allí

Es horrible cuando se siente estresado y quemado. Es fácil sentir que eres la única persona que se siente así.

Pero bueno, hay un montón de otras personas que se sienten exactamente como usted lo hace. Y hay un montón de gente que ha sentido de esta manera en el pasado.

Hay también un montón de personas que ya han convertido su estrés en éxito.

Es una buena idea para encontrar a alguien que ha estado en esta situación antes y preguntarles cómo se volvieron sus fortunas. No tiene que ser un miembro de la familia o un amigo, podría ser alguien de un grupo en línea que has conocido.

Si realmente no conoce a alguien que sucedió después de sentirse agotado, la siguiente mejor cosa que hacer es leer la autobiografía de alguien que lo ha hecho. Hay un montón de personas de éxito que tengan activado el estrés en éxito, antes de escribir todo sobre ella en un libro. En su autobiografía, se podía leer cómo lo hicieron, y aplicar sus métodos a su propia vida. Esto se conoce como el modelado, y todas las personas exitosas lo hacen.

¡Manténte feliz!