Se puede ingerir aceites esenciales?

Se puede ingerir aceite esencial? Pide y obtener todo tipo de respuestas. Algunas personas dicen que se puede ingerir aceites esenciales, mientras que otros creen que no debería. Algunos dicen que los aceites esenciales pueden ser ingeridos en ciertos casos. ¿Qué debe hacer? ¿Hay beneficios y situaciones a tener en cuenta la ingestión de aceites esenciales? Vamos a ver ahora!

Puede ingerir los aceites esenciales?

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Va a ser mejor no ingerir aceites esenciales. Aunque el aceite esencial se produce de forma natural en frutas, frutos secos, especias, hierbas y otros alimentos, no se debe utilizar como un suplemento dietético. La razón es que las cantidades de aceite esencial en los alimentos es muy baja - la cantidad no es tan alta incluso cuando se utiliza como aromatizantes en helados, dulces, encurtidos, etc. En la mayoría de los casos, estos alimentos no tienen más que una gota de aceite esencial, por lo que por lo general son seguros para su consumo. Es probable que experimente problemas de seguridad si se ingieren aceites esenciales en cantidades más grandes.

Problemas de seguridad

Debido a muchos problemas de seguridad, la respuesta a su pregunta, "Se puede ingerir aceites esenciales?" no es. Los aceites esenciales tienen muchos componentes que pueden hacer que sea perjudicial en muchos aspectos. Lo que hay que entender es que es difícil de evitar estar en contacto con sustancias nocivas, ya que se encuentran por todas partes en los alimentos, el aire, el agua, medicamentos, productos de limpieza y artículos de higiene.

Muchos alimentos consumidos comúnmente contienen sustancias tóxicas - precursores de cianuro están en almendras y semillas de la manzana, mientras que el brócoli y la col contienen isotiocianato de alilo. Por otra parte, las patatas verdes contienen alcaloides teratogénicos y acetaldehído es un carcinógeno que puede encontrar en una serie de verduras y frutas.

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Sin embargo, lo importante es que la cantidad de estas sustancias tóxicas es demasiado baja como para causar problemas de salud graves. mecanismos de defensa del cuerpo suelen ser lo suficientemente fuerte como para eliminar estas sustancias de su cuerpo. La cosa es diferente, sin embargo cuando se consumen estas sustancias tóxicas en grandes cantidades, y lo mismo es cierto para los aceites esenciales, que están presentes en muchos alimentos, pero en cantidades más pequeñas solamente. Sin embargo, si se ingieren aceites esenciales, muchos problemas de seguridad pueden resultar. Por ejemplo:

• Puede ser irritante y sensibilizante. La ingestión de aceites esenciales en grandes cantidades puede tener efectos tóxicos en su cuerpo. Lo mismo es cierto incluso si se opta por aceites esenciales 100% puros y naturales. Todavía puede contener impurezas. Los constituyentes de ciertos aceites esenciales que sean más peligrosa - una cucharadita de aceite de Wintergreen o aceite de eucalipto consumida por un niño es suficiente para causar complicaciones potencialmente mortales.
• Se puede interactuar con medicamentos. Que realmente quiere evitar la ingestión de aceites esenciales, ya que pueden interactuar con cualquier medicamento que esté tomando. Hay casos que confirman que el aceite de menta y aceite de manzanilla azul pueden interactuar con los medicamentos. Algunos aceites esenciales contienen salicilato de metilo que puede interactuar con medicamentos anticoagulantes, que pueden aumentar su riesgo de sangrado y los hematomas. Como otros aceites interactúan con los medicamentos aún no está claro, pero hay que estar en el lado seguro.
• Esto puede causar irritación de la piel. La mayoría de los aceites esenciales son la piel reactiva - ylang-ylang, clavo, corteza de canela, y aceites de limoncillo caen en esta categoría. Lavanda y aceites de árbol de té también pueden causar reacción en la piel, especialmente cuando se utilicen sin diluir. Recuerde, no se trata de la pureza, pero es más acerca de la seguridad.
• Se puede dañar el hígado. Los estudios han demostrado aceites esenciales, cuando se ingiere en dosis más grandes, pueden afectar el hígado de una manera negativa. Es responsabilidad de su hígado para procesar lo que pones en tu cuerpo, pero los aceites esenciales puede hacer que su hígado trabaje más. Todo ello puede conducir a varias complicaciones y problemas de salud, especialmente cuando los niños pequeños y las personas de edad avanzada están ingiriendo estos aceites - Las mujeres embarazadas también pueden experimentar efectos nocivos de la ingestión de aceites esenciales.

Lo que implica es que se debe evitar la ingestión de aceites esenciales. Es cierto que hay un debate acerca de la cantidad de aceite esencial se puede consumir con seguridad, pero no hay ninguna evidencia clara para respaldar cualquier reclamación. Por lo tanto, usted debe tratar de estar en el lado seguro y no ingerir aceites esenciales. Incluso cuando se utiliza aceites esenciales externamente, tiene gran sentido para diluir el aceite de primera. Esto es aún más importante para las personas con piel sensible. Tomando estos pasos le mantendrá de hacer frente a las reacciones adversas de la piel y los efectos tóxicos de los constituyentes de los aceites esenciales.

Mejores alternativas para probar

Video: ¿Ingerir aceites esenciales? Cómo hacerlo de forma segura.

Se puede ingerir aceites esenciales? Es mejor tratar de no. Para obtener sorprendentes beneficios de los aceites esenciales, puede intentar otras alternativas sin embargo. Usted puede encontrar algunas buenas opciones en los contenedores producen en su refrigerador. Por ejemplo, se puede optar por las frutas y verduras frescas como el melocotón y el pepino y limón. plantas de hierbas frescas como la lavanda y la menta son también algunas buenas opciones. Sólo hay que poner estas plantas a base de hierbas en una jarra de agua durante la noche. Esto hará que el sabor del agua buena y podrá disfrutar de increíbles beneficios para la salud también.

Del mismo modo, el hidrosol queda después de la destilación también puede ser una gran opción. También puede utilizar estos ingredientes para hacer té de hierbas, que pueden ser tanto en frío como en caliente. Ellos son mejores porque son mucho más suave en su cuerpo, en comparación con los aceites esenciales.