El tratamiento de la ansiedad y la depresión - 5 aceites esenciales que debe tratar

La ansiedad y la depresión son unas verdaderas condiciones médicas que afectan a muchos. A pesar de que no se caracteriza como un ‘disability`, para algunas personas que viven una vida normal con los trastornos de ansiedad es casi imposible. Se recomienda una gran cantidad de pacientes que sufren de trastornos de ansiedad a continuar con la medicación contra la ansiedad durante el resto de su vida. Nada te puede preparar para una vida dependiente de medicamentos. Afortunadamente, usted no tiene que depender de verdad en ellos. Hay maneras naturales para protegerse de la ansiedad y la depresión, y prevenir los episodios que se produzcan con frecuencia.

aceites esenciales naturales a menudo se han considerado un gran remedio para el estrés, la ansiedad y la depresión. Aromatherapy, una terapia alternativa todo, se basa en la potencia de estos aceites esenciales y sus beneficios terapéuticos sobre la mente humana y el cuerpo. propios aceites esenciales se pueden utilizar en muchas formas diferentes. Se pueden aplicar directamente sobre la piel, ingerirlos o vaporizar ellos. No todos los aceites se utilizan de la misma manera sin embargo. Algunos aceites son tan tóxicos que la ingestión de ellos podría ser fatal. Otros son tan caliente, que la aplicación de ellas en su cuerpo podría causar quemaduras superficiales en la piel. Se puede utilizar cada aceite de una manera específica. Lo mejor es consultar a un profesional médico o un terapeuta aroma antes de utilizar cualquiera de estos aceites esenciales. A pesar de estos aceites son naturales, lo mejor es utilizarlos de manera segura para evitar cualquier accidente o efectos secundarios potenciales.

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Éstos son algunos de los aceites esenciales más popularmente utilizados para la ansiedad y la depresión:

• Spruce, palo de rosa y de incienso: La combinación de estos tres aceites esenciales es conocido para levantar el estado de ánimo y traer el equilibrio. Se puede usar un difusor para vaporizar este aceite para que pueda respirarlo y aprovechar sus beneficios. Esta combinación es un tónico para los nervios eficaz, y puede ayudar eficazmente a lidiar con la depresión, el estrés y la ansiedad.
• Lavanda: aceite esencial de lavanda es bien conocida por sus propiedades calmantes y relajantes. Calmando los nervios, ayuda a relajarse y promueve una magnífica noche de descanso. Se puede verter unas gotas de este aceite esencial en un pañuelo y mantenerla por debajo de su almohada antes de irse a dormir por la noche. El aroma de este aceite se relaja, con lo que la calma y la paz para que pueda tener un sueño tranquilo y sin molestias.
• Incienso: Este aceite es a menudo llamado el rey de los aceites esenciales, y por buenas razones. El aceite tiene muchos beneficios terapéuticos. Entre esto, es su capacidad para reducir la velocidad de respiración para aumentar la capacidad pulmonar y la cantidad de oxígeno en su cuerpo. Cuando respira lenta y profundamente, no sólo mejora su respiración, sino que también promueve la relajación. Este aceite esencial se puede utilizar para aliviar la ansiedad, la tensión y el miedo. Se puede utilizar en un difusor o verter unas gotas de aceite en un pañuelo y oler periódicamente.
• Naranja salvaje: La mayoría de los aceites cítricos son conocidos por sus beneficios en la elevación del estado de ánimo. Ellos son un gran remedio para la ansiedad y la ira. Si se siente irritado o ansioso, aceite esencial de naranja silvestre puede darle una elevación instantánea. aceite esencial de naranja silvestre mejora la circulación sanguínea y ayuda a desintoxicar el cuerpo. El uso continuado del aceite esencial puede ayudar a mantener su hígado y la vesícula biliar sana. Incluso puede utilizar el aceite de limón para este propósito.
• Bergamota: Si usted ha estado experimentando ansiedad y el insomnio, aceite de bergamota puede ser realmente útil. Este aceite esencial es especialmente recomendado para aquellos que experimentan cambios de humor. El aceite ayuda a aliviar reprimida energías nerviosas para que pueda centrarse lejos de aflicciones nerviosas, las adicciones y otras conductas improductivas.

La naturaleza ha hecho una gran cantidad de esencias para el cuerpo humano, pero no parecen ser aún más de ellos para la mente humana. Si se siente deprimido o ansioso debido a alguna razón, o si usted ha sido diagnosticado con un trastorno nervioso, estos aceites esenciales puede ciertamente venir a su rescate.