¿Es hereditaria la ansiedad?

Ansiedad, una sensación de inquietud o nerviosismo cuando se enfrentan a una decisión importante para hacer o hacer frente a un problema en el trabajo, es una emoción muy común que la gente se encuentran. Mientras que la ansiedad es una cosa, el trastorno de ansiedad es otro. Los trastornos de pánico, TOC, ansiedad social, trastorno de estrés postraumático y trastornos de ansiedad generalizada son los diversos tipos de condiciones incluidas en la categoría de los trastornos de ansiedad, lo que significa que todos pueden causarle ansiedad.

Las personas con trastorno de ansiedad no sólo se enfrentarán a cada situación con una gran cantidad de temor y miedo, pero también mostrarán signos físicos de la ansiedad como la sudoración y palpitaciones. Sin embargo, la gran pregunta es si la ansiedad es hereditaria o no. ¿Es posible a heredar de sus padres?

La ansiedad es hereditaria?

Video: Ansiedad hereditaria ¿la ansiedad puede ser hereditaria?

Mientras realiza un recorrido ansiedad en la familia podría no ser tan fácil como trazar un color de ojos o una característica facial común entre los miembros de la familia, enlace entre la ansiedad y la genética se ha estudiado. Y el riesgo genético de desarrollar ansiedad implica múltiples genes y no es la activación de genes meramente individual.

Así pues, en este caso, a pesar de que la ansiedad por la que atraviesa que sería diferente de la de sus padres, puede haber una predisposición genética a ser una persona ansiosa. Es posible desarrollar esta a una edad temprana. Tanto es así que los rasgos de ansiedad relacionados con el trastorno de pánico pueden ser evidentes a la edad de 8. Según los estudios, para los que están por debajo de 20 y afectó, sus parientes cercanos son propensas a padecer ansiedad también. Al rastrear los familiares de las personas que sufren de trastornos de ansiedad, se encontró que yoursquo-re más propensos a desarrollar un trastorno de pánico si:

• Su gemelo tiene que
• Un pariente de primer grado (padres, hermanos) lo tiene

Si bien la genética frente a factores ambientales debate sobre el verdadero culpable de la ansiedad aún continúa, se cree que los genes modifican las respuestas emocionales de una manera que puede conducir a la ansiedad. Otros factores que determinan el desarrollo ansiedad en dos personas con un conjunto similar de genes que son factores de riesgo ambientales y experiencias individuales.

¿Qué más puede causar ansiedad?

¿Es hereditaria la ansiedad? Sí, puede ser hereditaria. Mientras que el papel de la genética ya se discutió, ¿cuáles son los otros factores que pueden contribuir al desarrollo de la ansiedad y los trastornos relacionados? Así estos factores incluyen:

Química 1. Cerebro

Los trastornos de ansiedad también se han encontrado para tener una asociación con las vías nerviosas anormales responsables de la conexión de las regiones del cerebro implicadas en la emoción y la cognición. Las conexiones de las células nerviosas también son dependientes de neurotransmisores que transmiten la información entre células. Si estas vías y conexiones donrsquo-t trabajo sin problemas, se pueden producir cambios de humor y ansiedad. Ansiolíticos y otras medicinas actúan sobre estos productos químicos para tratar los trastornos de ansiedad.

2. Factores ambientales

Hay una serie de factores ambientales que pueden ser una causa del trastorno de ansiedad generalizada. Éstas incluyen:

• Trauma
• La muerte de un ser querido
• Abuso
• Divorcio
• Los eventos estresantes, como el cambio de puesto de trabajo o la escuela
• Uso o abstinencia de sustancias adictivas como el alcohol, la cafeína y la nicotina

Cómo lidiar con la ansiedad con eficacia

Ahora que tenemos una respuesta positiva a "¿Es hereditaria la ansiedad?" algunos pueden empezar a preocuparse una vez que tengan la ansiedad, la tendrán siempre. No se preocupe, la ansiedad puede ser controlada. Así, el tratamiento de los trastornos de ansiedad funciona mejor por ensayo y error, que a veces pueden requerir sola o una combinación de dos o más tipos diferentes de terapias. Los dos tipos principales son la psicoterapia y medicamentos.

1. Psicoterapia

También se llama terapia de conversación o asesoramiento psicológico, es una terapia eficaz para mitigar la ansiedad y sus síntomas. La terapia implica interactuar con un terapeuta para ayudarle a volver a la pista. La terapia cognitivo conductual, por ejemplo, es un corto plazo y una manera eficaz de enseñar habilidades específicas que conseguir que utilizó para actividades que no fueron capaces de continuar con el debido a la ansiedad.

2. Medicamentos

Los medicamentos son otra opción de tratamiento para hacer frente a la ansiedad, los beneficios y efectos secundarios de los cuales serán explicados a usted por el médico. Estos medicamentos se prescriben a menudo cuando la ansiedad es lo suficientemente alto como para interferir con el funcionamiento normal de todos los días.

• Las benzodiazepinas, tranquilizantes menores o sedantes-hipnóticos, se utilizan a menudo para tratar los trastornos de ansiedad y aliviar sentimientos intensos. Los medicamentos actúan mediante la reducción de los síntomas de ansiedad físicos como la inquietud y la tensión muscular. benzodiacepinas comunes que se dan a los pacientes son Xanax, Librium, Valium y Ativan. Pero sólo utilizarlos en corto plazo, ya que pueden ser adictivos, sedantes e interfiriendo con la memoria y la atención. Además, se han añadido efectos si se combina con otros fármacos y puede ser peligroso si se combina con alcohol.
• Los antidepresivos incluir medicamentos de tratamiento de primera línea como las clases de SSRI y SNRI. Si bien pueden pasar varias semanas para conseguir plenamente eficaces, son una mejor opción cuando se trata de un tratamiento a largo plazo. Medicamentos incluidos específicamente en este tipo son Paxil, Effexor, Prozac, Lexapro, Zoloft, Cymbalta, etc.

3. estilo de vida saludable

Video: ¿La ansiedad puede ser hereditaria y se puede ser más propenso si algún familiar la ha padecido?

Se obtiene un gran sí a la pregunta "¿Es hereditaria la ansiedad?" pero también debe saber que la sensación de ansiedad puede ser controlada. Aquí no hay que subestimar el potencial de los cambios de estilo de vida y modificaciones en la dieta de mitigar el problema también. Algunos de los cambios que pueden ser útiles en la eliminación de la ansiedad se enumeran a continuación:

• Actividad física es uno de los más eficaces eliminar el estrés, que si se hace de rutina no sólo puede mejorar la salud, pero el estado de ánimo también. Comience lentamente y luego aumentar gradualmente la duración y ver sus maravillas.
• Dejar el alcohol y otros sedantes! Y yoursquo-ll ver cuánto mejor lo hace.
• Dejar de fumar y reducir el consumo de cafeína debido a que tanto la nicotina y la cafeína empeoran la ansiedad.
• Técnicas de relajación puede ayudar a aliviar la ansiedad y se debe dar un tiro. Estos incluyen técnicas de yoga, meditación y visualización.
• Soun del sueñore. Que sea una prioridad. Asegúrese de que dormir bien y lo suficiente debido a que tiene un efecto considerable en calmar su estado de ansiedad.
• Comer bien y saludable: Centrarse más en los frutos secos, granos enteros, frutas y verduras y menos en la basura.