5 Tipos de trastornos de ansiedad y sus tratamientos

Todos se preocupan en algún momento u otro, y esto es completamente natural. Alguien tiene trastorno de ansiedad si se preocupan a un grado que interfiere con su bienestar, la salud, o el trabajo. Los trastornos de ansiedad pueden conducir a síntomas físicos como el insomnio o dolores de cabeza que hacen que sea difícil de funcionar en la vida diaria.

Tipos comunes de los trastornos de ansiedad

Video: ¿Qué es el Trastorno de PÁNICO? síntomas y tratamiento

Un trastorno de ansiedad es un tipo de enfermedad mental grave. Para las personas con estos trastornos, el miedo y la preocupación son abrumadora y constante y pueden ser agobiante. Existen varios tipos de trastornos de ansiedad y cada uno puede variar de leve a severa ansiedad.

Tipo de ansiedad Trastorno	Descripción
Trastorno de ansiedad generalizada (GAD)	Las personas con TAG se sentirá constantemente preocupado y ansioso, a pesar de no tener que preocuparse por un problema específico. Con el fin de ser diagnosticada, una persona debe tener la extrema y cotidiana preocuparse por seis meses o más. Es más común en mujeres que en hombres y tiende a ser tratados con una combinación de medicamentos y / o terapia cognitiva-conductual.
Trastorno de ansiedad social (fobia social)	Los síntomas de ansiedad para las personas con fobia social son el estrés y la ansiedad en situaciones sociales, incluyendo comer con unos amigos o hablar en público. Una persona con esta condición teme situaciones sociales debido al temor a la vergüenza o el juicio. Es igualmente probable entre los hombres y las mujeres, pero puede haber una predisposición genética. Puede ser tratada con terapia y / o medicamentos.
El trastorno obsesivo-compulsivo (OCD)	Las personas con TOC obsesionaré sobre las preocupaciones o pensamientos específicos, como algo que sucede a alguien que les gusta y va a crear rutinas para ayudar a hacer frente a sus obsesiones. comportamientos repetitivos (como volver a comprobar los relojes de alarma o después de las rutinas estrictas) puede indicar el TOC y que afecta a todos, independientemente de la edad y el género. Se trata con medicamentos, así como la psicoterapia para hacer frente a las ansiedades y miedos específicos.
Trastorno de pánico	Este trastorno se acompaña de episodios de ansiedad intensos y repentinos que incluyen síntomas físicos graves. Alguien puede pensar que va a morir o tener un ataque al corazón durante un ataque de pánico. Posibles síntomas físicos incluyen mareos, sudoración, dolor de pecho, palpitaciones y dificultad para respirar. Los ataques pueden ocurrir en cualquier momento sin previo aviso. Este trastorno es más común entre las mujeres y se trata con medicamentos y / o terapia cognitiva.
Post-traumático trastorno de estrés (TEPT)	Alguien experimenta este trastorno después del testimonio o ser parte de un evento traumático o violento (desastres naturales, accidentes de tráfico, violación, crímenes de guerra, etc.). Las personas con trastorno de estrés postraumático tendrá recuerdos de la experiencia y, por tanto, puede evitar situaciones y personas que les recuerdan el evento, por lo que asustan con facilidad. El tratamiento consiste en medicamentos y / o terapia en la que se hable a través de sus experiencias.

Las causas de los trastornos de ansiedad

Video: trastorno de ansiedad sintomas - 5 consejos para superarlos

Los expertos no están seguros de la causa exacta de los trastornos de ansiedad. Lo que sí saben, sin embargo, que al igual que con otras enfermedades mentales, un trastorno de ansiedad no indica mala educación, un defecto de carácter o debilidad personal. Los científicos continúan estudiando las enfermedades mentales y siguen encontrando más evidencias de que muchos trastornos se deben a varios factores, como el estrés ambiental y los cambios en el cerebro.

Cerebro / Nervio cuestiones: Los trastornos de ansiedad pueden ser desde problemas con los circuitos cerebrales responsables de la regulación de las emociones como el miedo.
Estrés: Larga duración o estrés severo puede cambiar la forma de las células nerviosas en los circuitos pertinentes transmiten información entre las regiones del cerebro. Algunas personas que tienen trastornos de ansiedad específicos tienen cambios en la estructura del cerebro en áreas que controlan los recuerdos conectados a las emociones fuertes.
Genética: Los trastornos de ansiedad tienden a darse en familias, lo que significa que se pueden heredar en parte de ambos o uno de una persona `padres.
Ambiental factores: Eventos significativos o trauma también pueden desencadenar trastornos de ansiedad en los pacientes con susceptibilidad heredada.

La gestión de los trastornos de ansiedad

1. Psicoterapia

Durante la psicoterapia, se trabaja con su terapeuta con el fin de reducir los síntomas de la ansiedad y es eficaz para tratar el trastorno de ansiedad generalizada. Una de las formas más efectivas de psicoterapia para el trastorno de ansiedad generalizada es la terapia cognitiva conductual. Por lo general es un tratamiento a corto plazo en el que se aprende habilidades específicas que te ayudan a volver a las actividades anteriormente evitadas de ansiedad. Los síntomas desaparecen y cuando mantenga edificio en caso de éxito.

2. Medicamentos

Video: Síntomas de los trastornos de ansiedad generalizada

Hay varios tipos de medicamentos para el tratamiento de los trastornos de ansiedad. Siempre hable con su médico para que pueda aprender los riesgos, beneficios y efectos secundarios potenciales. Los antidepresivos son generalmente la primera opción para el tratamiento. Estos incluyen el SNRI (serotonina inhibidor de la recaptación de norepinefrina) y el SSRI (inhibidor selectivo de la recaptación) clases.

La buspirona es un medicamento contra la ansiedad y se puede utilizar por un período de tiempo más largo. Por lo general, pasar varias semanas antes de que sea plenamente eficaz.

Las benzodiacepinas se recetan algunas veces para aliviar los síntomas de ansiedad. Ellos pueden ser adictivos, por lo que aren `t ideal para aquellos con un historial de abuso de drogas o alcohol y son por lo general sólo se utiliza para el alivio a corto plazo de la ansiedad aguda. Las opciones incluyen el lorazepam (Ativan), diazepam (Valium), clordiazepóxido (Librium), y el alprazolam (Xanax, Niravam).

3. Terapia Cognitiva

La terapia cognitiva trabaja para identificar pensamientos falsos, inútiles o dañinos que pueden causar ansiedad o depresión. Luego, el terapeuta trabaja con usted para ayudar a cambiar sus métodos de pensamiento para que evitar estos conceptos y hacer que sus patrones de pensamiento más útil y realista. Esta terapia es por lo general en sesiones semanales de 50 minutos y por lo general requiere la tarea, tales como mantener un diario de pensamientos durante la ansiedad.

4. Terapia Conductual

Esta terapia trabaja para cambiar las conductas que dañan o ayuda don`t. En el ejemplo de las fobias, es la respuesta o comportamiento a su temor de que es perjudicial, por lo que el terapeuta trabaja para cambiar esta respuesta. Se basa en varias técnicas basadas en las circunstancias y condiciones y necesita varias sesiones.

Consejos sobre cómo controlar su ansiedad

Video: Diferentes tipos de trastornos de ansiedad

Aunque usted no puede prevenir los trastornos de ansiedad, puede disminuir o controlar los síntomas:

Reducir o dejar de consumir cafeína y artículos con cafeína.
Consulte a su farmacéutico o médico antes de tomar remedios a base de hierbas o medicamentos de venta libre, ya que pueden empeorar sus síntomas de ansiedad.
Si normalmente tiene pensamientos de ansiedad sin causa aparente, obtener apoyo y asesoramiento.
Asegúrese de dormir lo suficiente para que se sienta descansado y en contacto con su médico si usted aren `t descansado.
Mantenerse físicamente activo como ejercicio trabaja para reducir el estrés, así como síntomas de un trastorno de ansiedad. Puede ayudar a su estado de ánimo y la salud, pero el comienzo lento.
Centrarse en comer alimentos saludables ya que esto también puede reducir la ansiedad.

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