Hacer frente a la ansiedad

Diagnóstico Mental: Ansiedad. Si el problema está en curso, que podría ser diagnosticado con trastorno de ansiedad - trastorno de ansiedad generalizada. Su médico probablemente estará dispuesto a establecer si ha habido algún acontecimiento en su vida que pudiera haber desencadenado el cambio psicológico, una muerte, ruptura u otro acontecimiento trágico. Si es así, un diagnóstico de trastorno de estrés postraumático puede hacerse.

El tratamiento para la ansiedad es amplio, desde las técnicas de relajación y asesoramiento a la terapia cognitiva y aprender acerca de lo que se trata de lo que puede resolver problemas cuando surge la ansiedad. Con la ansiedad, el conocimiento es poder definitivamente.

Tranquilizantes o antidepresivos pueden ser recomendados por su médico de cabecera, pero por lo general sólo como una medida temporal, mientras que `re conseguir su vida detrás en pista con otras terapias.

Diagnóstico Físico: La ansiedad puede tener una causa dietética. La ingesta inadecuada de vitaminas del complejo B y calcio puede promover la ansiedad y la deficiencia de magnesio sin duda puede contribuir a la ansiedad, particularmente notable cuando se añade al PMS.

La ansiedad también puede potencialmente contribuir a infecciones de la vejiga y, curiosamente, una infección de la vejiga puede, a su vez, provocar ansiedad. La reacción bioquímica también se puede trabajar en el intestino y el intestino, lo que lleva a los síntomas del SII, distensión abdominal y diarrea.

Descubre cuatro técnicas de respiración que ayudan a reducir el estrés.