Los dolores de cabeza cuando llueve

Los dolores de cabeza se pueden sentir en cualquier parte de la cabeza, la cara, el cuero cabelludo o el cuello. También pueden ser causados ​​por una serie de factores. Cuando usted tiene un dolor de cabeza, que no tenga ganas de trabajar o hacer cualquier cosa. Muchas personas sufren dolores de cabeza cuando llueve, o tienen dolores de cabeza debido a las condiciones meteorológicas. Este artículo le ayudará a entender por qué se producen dolores de cabeza cuando llueve y algunos consejos útiles sobre cómo tratar con ellos.

¿Por qué tiene dolores de cabeza cuando llueve?

Las tormentas son una cosa hermosa, pero para el dolor de cabeza que sufren podría significar horas de dolor. Usted puede incluso ser capaz de decir qué tipo de clima que viene por la aparición de un dolor de cabeza. Las personas que sufren de dolores de cabeza relacionados con el clima notan un aumento del 31 por ciento en dolores de cabeza durante las tormentas a 25 millas de sus hogares, de acuerdo con un estudio realizado en 2013 por la Universidad de Cincinnati.

Siempre existe la pregunta, ¿por qué las personas sufren de dolores de cabeza cuando está lloviendo? La respuesta está en la naturaleza sensible de su cerebro. Los cambios de clima causan:

• desequilibrios de serotonina que pueden desencadenar dolores de cabeza y migrañas
• Los altos índices de humedad que puede tirar de los fluidos del cuerpo
• el reflejo del sol contra las nubes oscuras que pueden causar sensibilidad a la luz

Luego está el tema de la presión barométrica que los investigadores arenrsquo-t completamente seguro de por qué afecta dolores de cabeza, pero parece ser un problema. Lo que piensan es que cuando la presión barométrica cae antes de una tormenta, que afecta a la parte del cerebro que bloquea el dolor de cabeza. Los estudios muestran que la mayoría de los dolores de cabeza ocurren cuando está nublado y nublado.

¿Qué se puede hacer?

Hay algunas cosas que puede hacer la próxima vez que hay una tormenta en su camino para evitar esos dolores de cabeza cuando llueve. Éstas incluyen:

1. Compra un barómetro

Aprender a realizar un seguimiento de los cambios de presión barométrica y en qué número de sus dolores de cabeza son provocados. Cuando vea que puede hacer caer otras técnicas para prevenir el dolor de cabeza suceda antes de que comience la presión. Algunas aplicaciones de tiempo incluso tienen lecturas barométricas instalados en la aplicación para que pueda verlo en su teléfono en cualquier momento.

2. Iniciar un Diario

Cuando note dolores de cabeza cuando llueve, escribirlas. Anote la presión barométrica, lo que era el clima de ese día, lo que comió y bebió, y cuánto tiempo duró el dolor de cabeza. También escriba lo que hizo para tratar el dolor de cabeza y si ha funcionado o no.

3. Aumentar los líquidos

En los días que se esperan de un dolor de cabeza y el clima isnrsquo-t verse bien, empezar a beber líquidos adicionales desde el principio antes de que el dolor de cabeza golpea. El aumento de la humedad que viene con una tormenta puede causar que se deshidrate y que es un gran dolor de cabeza de disparo.

4. Trate de descansar

Si se observa la caída de la presión barométrica y la humedad ascendente, permanecer en el interior y mantener la calma. Descansar si se puede evitar la luz brillante y demasiado ruido. Si usted tiene que ir a trabajar, preparar un almuerzo y permanecer en durante su jornada laboral.

5. Obtener buenas gafas de sol

Mantenga la luz brillante y la luz del sol fuera de sus ojos durante los cambios barométricos. Estas dos cosas juntas pueden provocar dolores de cabeza cuando llueve e incluso una migraña por completo soplado. Además, ayuda a bajar la iluminación en su hogar y el uso de bombillas incandescentes.

6. Evitar otros disparadores

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Si usted tiene otros factores desencadenantes del dolor de cabeza (que se enumeran a continuación) intenta evitar que cuando una tormenta se acerca. Probar otras cosas que no sean sus vicios favoritos para el día. Masticar caramelos duros, beber una buena taza de té por la mañana, y recordar a comer!

Más disparadores de dolores de cabeza Además de Tiempo

1. El estrés en el trabajo

El estrés en el trabajo y un jefe que es demasiado duro con nosotros puede causar dolores de cabeza. El estrés puede hacer que los nervios en el cerebro más sensible y causar cambios en el cerebro. También tienden a "surco" nuestra frente y estrabismo cuando se trata de personas que son duras. Esto puede aumentar la tensión en la cabeza.

2. peinados apretados

Tirando de su pelo en estilos apretados pueden causar dolores de cabeza. El uso de cosas como sombreros, cintas para la cabeza, y pinzas para el cabello también puede hacer que su cabeza más sensible.

3. alimentos y bebidas

• Chocolate puede ser un dolor de cabeza y migraña gatillo. Trate de evitar el chocolate y comer un poco de fruta para satisfacer sus antojos de azúcar.
• olores puede ser un disparador dolor de cabeza. Cosas como perfumes fuertes, limpiadores, incluso bonitas flores que huelen pueden causar problemas.
• vino tinto e incluso champán puede provocar dolores de cabeza. Algunas personas son alérgicas a los sulfitos en los vinos y pueden sufrir dolores de cabeza de beberla.
• saltarse comidas puede causar muchos problemas y uno de ellos es dolores de cabeza. Gotas de azúcar en la sangre y otros nutrientes puede ocasionar dolor de cabeza. Incluso si usted no tiene ganas de comer, trata de picar algo durante todo el día.
• Beber muchos refrescos con cafeína o demasiado café puede causar dolores de cabeza en lugar de ayudarlos. Uno o dos bebidas con cafeína pueden ayudar a mantener los dolores de cabeza de distancia, pero la exageración de ella con cafeína pueden empeorar. También puede tener dolores de cabeza de dejar la cafeína de golpe.
• carnes frías y quesos curados contienen tiramina. Esto se usa comúnmente en los alimentos procesados ​​y se encuentra en el queso curado como el suizo, queso azul, queso parmesano y queso feta. Ellos son dolor de cabeza común desencadena. Los perros calientes también contienen nitritos que pueden desencadenar dolores de cabeza.

4. Demasiada actividad

Además de los dolores de cabeza cuando llueve, también puede experimentar un dolor de cabeza por el exceso de actividad. Las personas que corren o hacen trabajos pesados ​​sufren dolores de cabeza aumentaron. Algunas personas incluso tienen dolores de cabeza después del sexo.

5. Una postura floja

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No sentarse con la espalda recta o de pie con la espalda recta puede tensar los músculos del cuello y causar dolores de cabeza. También pueden ser causados ​​por una estación de trabajo de la pantalla del ordenador inadecuada es decir, en el nivel equivocado, silla de escritorio, y el uso de la mecánica del cuerpo cuando se trabaja pobres.

6. fumar

La nicotina hace que los vasos sanguíneos en el cerebro y puede causar dolores de cabeza. También puede tener dolores de cabeza por la inhalación del humo de segunda mano a alguien elsersquo-s.

7. El agua no beber

Asegurarse de que beber seis refrescos al día, pero su cuerpo necesita agua. No sólo son los refrescos cargados de azúcar, pero refrescos con cafeína puede conducir a la deshidratación.