Okra o jugo dedo ladys beneficios para la piel, el cabello y la salud

La okra es una hortaliza conocida y se cultiva en casi todas las partes del mundo. Se conoce comúnmente como ‘Lady finger’ (o Bhindi en la India) y es rico en muchos nutrientes. Es muy saludable para el cuerpo y se puede preparar de muchas maneras para que sea sabroso. Pertenece a la familia de la malva y se cultiva en climas cálidos y templados. Aparte de su uso como un vegetal, también se puede consumir su jugo.

Beneficios de beber jugo de okra de la piel:

Mejora la salud de la piel:

Si se quiere mejorar la salud de su piel, una de las mejores maneras de hacerlo es consumir jugo de quimbombó con regularidad. Esto se debe a que el jugo de okra contiene antioxidantes que ayudan en la purificación de la sangre y reducir el acné y otros problemas de la piel causados como consecuencia de las impurezas presentes en la sangre. De esta manera se obtiene una clara y libre de imperfecciones de la piel.

Beneficios de beber jugo de okra para el cabello:

Para un cabello sano:

jugo de okra es también bueno para que le proporciona un cabello sano. Hervir la okra con agua y aplicar el mucílago transparente que se obtiene en el cuero cabelludo y el cabello. Esto ayuda a que le proporciona el pelo hinchable. También puede utilizar este mucílago como acondicionador para el cabello. Lavar el cabello con agua y exprima el exceso de agua. Ahora aplique el mucílago en el cuero cabelludo y el cabello y lavar con agua después de algún tiempo. También mantiene el cabello y el cuero cabelludo hidratada y brillante, así como libre de caspa.

Okra jugo de Salud y Medicamentos Beneficios:

Anemia:

Si usted está sufriendo de anemia, beber jugo de quimbombó con regularidad. Esto le puede beneficiar mucho. jugo de okra es ideal para ayudar al cuerpo a producir más glóbulos rojos. De esta manera se ayuda en el tratamiento de la anemia. El jugo de la okra es rico en vitamina A, vitamina C, magnesio y así sucesivamente. Todo esto ayuda en la producción de glóbulos rojos en el cuerpo.

Diabetes:

Se dice Lady Finger para contener la insulina como propiedades, que lo hace ideal para el tratamiento de la diabetes. Al beber el jugo de quimbombó regularmente puede reducir el nivel de azúcar en la sangre. De esta manera se puede controlar la diabetes.

Ayuda a mejorar el sistema inmunológico:

Es el sistema inmunológico que le ayuda para luchar contra diversas enfermedades tales como terrones, tos, gripe y así sucesivamente. jugo de okra es rico en vitamina C y antioxidantes. Esto hace que sea muy eficaz para la mejora de su sistema inmunológico. Por lo tanto, consumir jugo de quimbombó con regularidad y mejorar las actividades de su sistema inmunológico.

Ayuda a tratar la diarrea:

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La diarrea es uno de los problemas que muchas personas sufren de. Puede conducir a la pérdida de gran cantidad de agua y minerales esenciales del cuerpo. Esto puede llevar a la deshidratación y débil. jugo de quimbombó potable es bueno para el tratamiento de la diarrea. También ayuda en la reposición del cuerpo.

Reduce los niveles de colesterol:

La okra es rica en fibra. Esto ayuda a reducir los niveles de colesterol en el cuerpo. Así, mediante el consumo de zumo de quimbombó al día, puede reducir el nivel de colesterol y proteger el corazón de diversas cuestiones relacionadas con el corazón.

Proporciona alivio del estreñimiento:

La fibra soluble en okra es bueno para el tratamiento del estreñimiento. Si usted está sufriendo de estreñimiento, consumir jugo de quimbombó con regularidad. Esto le proporcionará alivio de la constipación. Esto es porque la fibra actúa como un laxante natural y se une con las toxinas. De esta manera se promueve el movimiento adecuado de los intestinos y le proporciona alivio.

Reduce los ataques de asma:

jugo de okra es muy eficaz para reducir los ataques de asma. Por lo tanto, si usted está sufriendo de asma, asegúrese de que se consume el jugo de quimbombó con regularidad. Esto proporcionará alivio.

Dolor de garganta y tos:

jugo de okra es muy beneficioso para el tratamiento de dolor de garganta y tos severa. Por lo tanto, si usted está sufriendo de estos síntomas, consumir jugo de quimbombó con regularidad. Tiene propiedades antisépticas y antibacterianas que ayudan en el tratamiento de la tos y dolor de garganta.

Fortalece los huesos:

jugo de okra es también eficaz para hacer sus huesos más fuertes. El ácido fólico presente en la okra es de gran beneficio durante el embarazo para la madre y el niño. Ayuda a aumentar la densidad de los huesos. Como resultado, los huesos se vuelven más fuertes y saludables. De esta manera las posibilidades de la aparición de la osteoporosis son reduce.

Como un vegetal, okra es una rica fuente de vitaminas esenciales, antioxidantes y minerales. Estos ayudan a su cuerpo a combatir diversas enfermedades y también a mejorar su poder de inmunidad. Es uno de los mejores vehículos que usted debe consumir con regularidad, ya que tiene un montón de beneficios para la salud.

¿Cómo elegir la okra?

Seleccionar la ocra de menor tamaño en lugar de los más grandes.
Deben ser tierno, crujiente y poco fibrosa.
Lavar bien para eliminar la suciedad, los insecticidas o pesticidas en ellos.

Cómo hacer jugo de quimbombó?

Tomar 4 o 5 vainas de okra de tamaño medio y lavar a fondo para eliminar la suciedad y las impurezas.
Ahora corte de ambos extremos de las vainas y luego dividir las vainas por la mitad o perforar cada lado de las vainas con un cuchillo.
Colocar las vainas en un gran frasco de vidrio y cubrir las vainas con agua.
Deja toda la noche.
Por la mañana se puede exprimir las vainas en el agua para liberar la savia de sobra.
Retire las vainas y luego beber el agua.

Este jugo es excelente para bajar los niveles de azúcar en la sangre en el cuerpo. También tiene muchos otros beneficios para la salud.