Beneficios y usos de la raíz de valeriana increíbles de salud

Con la evolución de los métodos convencionales de tratamiento, hemos empezado a depender demasiado de los productos químicos en lugar de las opciones naturales.

Sin embargo, la demanda de tiempo hace hincapié en la dependencia de hierbas para purificar la sangre, la mente y el alma! Las hierbas son un reemplazo exquisito para los cuerpos químicamente desequilibradas.

Desempeñan un papel importante durante décadas para curar enfermedades.

Hierbas fortalecen el sistema inmunológico, reduce el azúcar en la sangre, impiden diversos tipos de enfermedades y el cáncer también. Incluso los científicos finalmente han demostrado que efectivamente curar estas enfermedades.

La raíz de valeriana es una de estas hierbas. Si está buscando una hierba que puede curar todos sus problemas mentales y físicas a continuación, este artículo ha sido escrito completamente por usted. Vamos a echar un vistazo a la raíz de valeriana y sus beneficios para la salud.

Raíz de valeriana:

La valeriana es una planta con flores, con una cabeza de flores de color blanco o rosa perfumada. Estas flores generalmente florecen en verano. La raíz de valeriana se seca y se utiliza como un remedio de hierbas.

La raíz de valeriana se seca y se usa como un remedio herbal.

Raíz de valeriana contiene aceites volátiles. Estos aceites son responsables de calmar el sistema nervioso central de un cuerpo.

Los medicamentos se hacen de él también. extractos de flores de valeriana se utilizaron como un perfume en el siglo 16. El nombre científico de la raíz de valeriana es Valeriana officinalis.

Raíz de valeriana Origen:

Raíz de valeriana se deriva de valeriana, una planta de flores perenne de la familia Valerianaceae. Es originaria de Europa y Asia, pero ahora crece en América del Norte también.

El nombre de la raíz de valeriana se deriva del verbo latino “Valere” (a ser fuerte, sana). Se ha utilizado como una hierba medicinal desde la época antigua de Grecia y Roma.

Beneficios de Salud de raíz de valeriana:

1. Gestión del estrés:

El estrés es una causa importante de todos los problemas de salud en nuestro cuerpo. Es la molestia de todos los problemas. Se da a luz a todas las enfermedades.

Todo el mundo encuentra la manera de hacer su vida libre de estrés, algunos incluso toman medicamentos para ello. Sin embargo, estos medicamentos no hacen nada, solamente más lento abajo de su cerebro.

El ejercicio puede ayudar en la gestión del estrés diario. Sin embargo, si usted no tiene tiempo para hacer ejercicio y no quiere tomar cualquier antibiótico para controlar el estrés, entonces aquí es la raíz de valeriana Solución.

Es una forma natural que le ayuda a lidiar con el estrés.

La raíz de valeriana mejora nivel GABA (ácido gamma-amino butírico) en el cerebro. Se relaja la mente y el cuerpo. La raíz de valeriana ayuda en la lucha contra la depresión también.

2. Trastornos del sueño (insomnio):

trastorno del sueño que también se conoce como el insomnio es muy común en las personas debido a estresadas vidas.

Muchas personas utilizan antibióticos para tratarla, sin duda estos antibióticos ayudan a conciliar el sueño, pero por otro lado, también se han considerado los efectos secundarios de estos antibióticos.

Sin embargo, no se deje tenso, tenemos la hierba ‘raíz de valeriana’ más comúnmente utilizado.

La raíz de valeriana se utiliza generalmente para el insomnio. Le ayuda a conciliar el sueño.

El extracto de raíz de valeriana tiene un efecto sedante, por lo que ayuda a tener un sueño profundo. efecto de la sedación puede aumentar el nivel de neurotransmisor inhibidor del cerebro, que en última instancia favorece el sueño.

Planta de marihuana médica también ayuda en trastornos del sueño.

3. Ansiedad Problema:

Algunas personas son muy sensibles o emocional. Cuando sufren de estrés, su cuerpo se pone ansioso. La ansiedad hace que se tiritan o movimientos sueltos.

Este problema de ansiedad disminuye el GABA (ácido gamma-amino butírico) en el cerebro, que también puede conducir a problemas mentales.

La raíz de valeriana ayuda a aumentar el nivel de GABA en el cerebro, que regula las células nerviosas y calma la ansiedad.

Raíz de valeriana es una hierba, que no tiene efectos secundarios como los antibióticos, pero hace el mismo trabajo como un antibiótico, sin darle ningún efecto secundario.

4. calambres menstruales:

De cada dos mujeres sufre de calambres menstruales. La raíz de valeriana es un regalo de Dios a todas las mujeres, para deshacerse de este dolor insoportable.

La solución natural preparado a partir de las raíces ayuda a relajar los músculos. Esto ayuda a calmar los músculos uterinos que causan el dolor durante el período de medición. Hay otras posturas de yoga que le dan alivio a los dolores menstruales.

5. corazón sano:

La salud del corazón es muy importante para nuestro cuerpo.

La mala salud del corazón puede aumentar la presión de la sangre, que puede conducir a ataque al corazón.

La raíz de valeriana ayuda a mantener el corazón sano. Calma la mente y reduce la presión arterial.

GABA ayuda en la regulación de la presión arterial, así.

6. Problemas digestivos:

La raíz de valeriana se utiliza para curar los problemas del estómago y mala digestión que es el problema común que enfrentan muchos. La digestión pobre puede causar diarrea, distensión abdominal, cólicos y muchos más problemas.

Sin embargo, esta hierba da una solución para todos estos problemas. Es fácilmente disponible en forma de suplemento.

Tenga en cuenta que se recomienda consultar a un médico antes de tomarlo.

7. La migraña:

Aunque no hay ninguna investigación sobre las propiedades curativas de la raíz de valeriana sobre la migraña. Sin embargo, algunos expertos dicen que, ya que tiene las propiedades sedantes para calmar la ansiedad, el estrés y la presión arterial, por lo que, se puede trabajar en la migraña también.

Al ser un buen complemento para su salud, sería sin duda que descansar, por lo que darle una oportunidad.

8. trastorno obsesivo compulsivo (OCD):

TOC es una condición muy común, que se caracteriza por la necesidad de comprobar las cosas una y otra vez.

Este trastorno no suena grande, pero puede tener un impacto en su rutina diaria.

Hoy en día, los remedios a base de hierbas son opciones más seguras para el tratamiento, que los medicamentos farmacéuticos. Un estudio ha encontrado que la raíz de valeriana tuvo algunos efectos que pueden tratar estos trastornos.

Cómo utilizar la raíz de valeriana:

Raíz de valeriana puede ser utilizado como un suplemento que es fácilmente disponible en las tiendas médicas.

Se vende en la forma de aceites, de polvo seco, extracto fluido, y el té.

Las raíces de la valeriana se secan primero y en polvo para formar comprimidos y cápsulas.

No hay ninguna diferencia entre la cápsula y el té de valeriana, siempre y cuando los ingredientes son los mismos por dosis.

Se puede tomar un par de semanas para mostrar sus efectos en su cuerpo.

Para el insomnio, que puede tomar una o dos horas antes de acostarse. El ácido valérico es responsable de sus acciones sedantes

La ingesta de la dosis es la siguiente:

• Seca extracto en polvo: 250 a 600 miligramos
• Té: hervir una taza de agua, usar 1 cucharadita (2-3 gramos) de raíz seca
• Extracto fluido: ½ a 1 cucharadita
• Cápsulas: 200 mg, 3-4 veces al día

Se debe tomar de dos a tres semanas para que sus mejores resultados. Sin embargo, usted debe consultar a un médico antes de tomarlo. El exceso de toma de que puede producir efectos secundarios de la misma.

Efectos secundarios y vigilancia de raíz de valeriana:

Video: Beneficios de la Valeriana

Como hay pros y los contras de todo. La raíz de valeriana también tiene algunos efectos secundarios menores. Estos efectos secundarios escasos de raíz de valeriana pueden ser ignorados si desea deshacerse de los principales problemas que sufren.

Los efectos secundarios de la raíz de valeriana incluyen

• Dolor de cabeza
• Mareo
• Náusea
• Problemas gastrointestinales.

Algunas personas que han utilizado la raíz de valeriana durante un largo período- no sienten ningún efecto secundario de la misma.

Pero, como ocurre con algunos, que acaban de comenzar a tomarlo. Si desea dejar de tomar la raíz de valeriana, entonces debería dejar de forma gradual en lugar de detener a la vez.

Precauciones Mientras Tomando raíz de valeriana

Si se toma algunas precauciones antes de tomar la raíz de valeriana entonces sus efectos secundarios pueden reducirse.

• La hierba puede aumentar el efecto de otras ayudas para dormir. Por lo tanto, no se debe combinar con otras ayudas para dormir y así como depresores, como el alcohol y narcóticos, ya que puede aumentar los efectos sedantes de los depresores.
• No debe tomar la raíz de valeriana antes de conducir y después del alcohol, ya que favorece el sueño.
• Además no se puede mezclar con otros suplementos de hierbas como la amapola de California, hierba gatera, kava, centella asiática, cornejo de Jamaica, hierba de San Juan, yerba mansa y otros.
• Es necesario que las mujeres embarazadas para hablar con un médico antes de tomarlo. Otros pueden tomarlo en dosis como se mencionó anteriormente, pero si usted tiene problemas de salud crónicos A continuación, debe consultar a su médico.

La raíz de valeriana es una forma natural para hacer frente a algunos problemas-común que ofrece un alivio para estos problemas comunes como:

• Calambres menstruales
• Estrés
• Nerviosismo
• Alta presion sanguinea
• Ansiedad
• Insomnio

Video: Pápalo, Pápaloquelite, Papalo, planta para curar " El Latido "

Por lo tanto, tratar la hierba a cabo.