Hierbas y especias sorprendentes beneficios para su salud

Las hierbas y especias son súper alimentos que te mantienen sano y robusto. Están poseídos con tales beneficios mágicos que usted se sorprenderá al leer acerca de ellos.

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Beneficios y Usos de Hierbas:

Agrimonia:

Esta hierba es muy beneficioso para curar problemas de la piel, tos y dolor de garganta, y también para ayudarle a tener un buen sueño. Sus hojas son eficaces para detener el sangrado y para sanar las heridas más rápido.

Albahaca:

Albahaca puede prevenir diversas enfermedades y es excelente para su salud. Es una rica fuente de vitaminas y nutrientes y, al mismo tiempo, baja en calorías. También contiene cero colesterol. La vitamina K, presente en la albahaca, es bueno para el mantenimiento de los huesos fuertes.

Borraja:

La borraja es rico en vitaminas y fitonutrientes que lo mantienen sano y lleno de energía. También contiene vitamina A y carotenos, que ayudan a su cuerpo a luchar contra los radicales libres. Hierro, cobre y zinc también se encuentran en grandes cantidades en esta hierba.

Raíz de bardana:

Esta hierba es un poderoso antioxidante y también contiene potasio, que es bueno para la salud del corazón y para controlar la velocidad de la presión arterial.

Apio:

El apio ayuda a aumentar el funcionamiento de su sistema inmunológico y le protege de cáncer. El ácido fólico y la vitamina C también se encuentran en esta hierba, que son necesarios para el metabolismo adecuado del cuerpo. Las personas que padecen de Alzheimer beneficio también por el consumo de esta hierba.

cebollino:

Los folatos que se encuentran en esta hierba son buenos para la prevención de defectos del tubo neural en los bebés recién nacidos. También es una fuente rica de vitamina del complejo B, cobre, manganeso, zinc y calcio. Puede curar rigidez de los vasos sanguíneos con esta hierba.

Cilantro:

Las hojas y semillas de esta hierba contienen aceites volátiles esenciales como linalool, corneal, cimeno y terpinoleno. Estos cambios son necesarios para la salud del cuerpo. También es una de las fuentes más ricas de vitamina K, que es esencial para los huesos. El consumo de esta hierba ayuda en el aumento de la producción de glóbulos rojos.

Diente de león:

El diente de león le puede proveer con el 58% de la vitamina C que necesita diariamente. Los flavonoides que se encuentran en las hojas de esta hierba puede proteger de cáncer oral y de pulmón. También es rico en fibra dietética.

eneldo:

El resentimiento fibra dietética en esta hierba puede reducir los niveles de colesterol en la sangre y el aceite presente en las semillas y las hojas puede disminuir los niveles de azúcar en la sangre en personas que sufren de diabetes. También es una rica fuente de antioxidantes.

Ajo:

El ajo tiene propiedades antibacterianas, antivirales y anti hongos y también es bueno para reducir el nivel de colesterol en el cuerpo. El selenio presente en el ajo es bueno para el corazón. También puede reducir el riesgo de cáncer de estómago por el consumo de ajo con regularidad.

La hierba de limón:

Esta hierba contiene cero colesterol y tiene propiedades antimicrobianas y antifúngicas. Los aceites presentes en la hierba de limón tienen propiedades antisépticas y proporcionan alivio de la irritación.

Menta:

Menta es eficaz para relajar la pared intestinal y también es bueno para el tratamiento de trastornos de dolor cólico y el síndrome del intestino irritable.

Beneficios y usos de las especias:

Pimienta de Jamaica:

Esto mejora la digestión y aumenta la motilidad del tracto digestivo. El aceite de las hojas es buena para el tratamiento de las encías y los dientes. También se aumenta el poder de resistencia del cuerpo contra las infecciones nocivas.

Semilla de anis:

Es bueno para la salud del cerebro y aumenta los niveles de neuro-químicas en el cerebro. También es una rica fuente de cobre, que es esencial para la producción de células rojas de la sangre. Los antioxidantes como la vitamina A y C también se encuentran en buenas cantidades en esta especia.

Hoja de laurel:

Te protege de cáncer y también mejora el funcionamiento del sistema nervioso. La vitamina A presente en esta hoja es bueno para los ojos.

Pimienta negra:

Esta especia es beneficioso para el tratamiento de la flatulencia y la indigestión, y también es eficaz para la prevención de la caries dental y la inflamación de las encías.

Alcaparras:

Alcaparras son muy eficaces para conseguir la forma de alivio del dolor reumático. Es bueno para el tratamiento de dolor de estómago y ayuda a aumentar el apetito. El colesterol malo puede ser reducido y el consumo de esta especia. También es bueno para el tratamiento de venas varicosas.

Cardamomo:

El cardamomo es muy bueno para la lucha contra los radicales libres en el cuerpo. También es bueno para controlar la presión arterial y la frecuencia cardíaca.

Carambola (semillas ajwain):

Carambola es bueno para un tracto intestinal saludable y rica en fibra y antioxidantes. También proporciona alivio del asma.

Casia:

Le proporciona alivio de las náuseas y diarrea. También tiene propiedades antibacterianas.

Pimienta de cayena:

Las personas obesas pueden perder peso de manera eficaz por el consumo de esta especia. Tiene propiedades anti-cancerígenos y anti-diabéticos también. A obtener alivio de dolor en los músculos mediante el consumo de pimienta de cayena.

Pimientos picantes:

A obtener alivio de dolor de la artritis por el consumo de chiles. También es bueno para la producción de colágeno, y para proteger su cuerpo de los efectos nocivos de los radicales libres.

Canela:

La canela es bueno para la salud del corazón y para reducir los niveles de azúcar en sangre en pacientes diabéticos. También puede tratar el resfriado común con esta especia.

Clavos de olor:

Los clavos son eficaces para deshacerse de los parásitos intestinales y para tratar problemas dentales. También proporciona alivio de la artritis y el dolor en los músculos.

Comino:

semillas de comino son ricos en fibra dietética. También son buenos para el tratamiento del resfriado común.

Semillas de hinojo:

Las semillas de hinojo ayudan a aumentar la secreción de leche en las madres lactantes y el aceite que se obtiene de estas semillas establece que forma el alivio de la tos y dolores en las articulaciones.

Semillas de fenogreco:

Estas semillas son muy beneficiosos para las personas que sufren de diabetes. También puede tratar la bronquitis con semillas de alholva. Es bueno para controlar la presión arterial y la frecuencia cardíaca también.