Top 15 beneficios para la salud de la albahaca

La albahaca es conocido como el rey de las hierbas. Esta planta contiene fitonutrientes que proporcionan muchos beneficios para la salud. Los compuestos químicos presentes en las hojas de albahaca y flores tienen propiedades prevenir enfermedades. Esta hierba tiene propiedades antioxidantes, antibacterianas y antiinflamatorias que les proporcionan valor medicinal. También contiene muchas vitaminas y minerales nutrientes esenciales. Para obtener los beneficios de salud que se utiliza como materia prima o se añade a las recetas en el último momento. Se puede utilizar para dar sabor a cualquier verduras. o no vegetariano. platos.

Beneficios de Salud de la albahaca

1.anti-oxidante

Albahaca contiene flavonoides polifenólicos tales como vicenin y orientin. Estos compuestos se encontró que tienen protección antioxidante contra la oxidación de lípidos causado por la radiación.
beneficios
- Coma leavesregularly albahaca fresca para obtener el mejor efecto anti-oxidante
- El efecto antioxidante que ayuda a prevenir los efectos nocivos de los radicales libres sobre la salud, incluyendo la prevención del cáncer.

2.Fever Y resfriado común

hojas de albahaca son uno de los mejores remedios para la fiebre y cold.Juice común de hojas de albahaca son eficaces en la reducción de la temperatura alta. Se puede reducir el riesgo de malaria y el dengue por el consumo de las hojas tiernas de albahaca.
¿Cómo utilizar?
- Masticar hojas de albahaca fresca para obtener alivio del resfriado y la gripe
- Puede hervir las hojas en agua y consumir las hojas, así como el agua
- Para reducir la fiebre aguda hacer una decocción de leavesalong albahaca con el cardamomo en polvo en una taza de agua y consumen varias veces al día.

Sistema Inmune 3.Boosting

Se ha demostrado que los compuestos químicos que se encuentran las hojas I n albahaca es capaz de impulsar la producción de anticuerpos en aproximadamente un 20%. Estos anticuerpos ayudan a nuestro cuerpo a luchar contra diversas infecciones.
beneficios
- El consumo de hojas de albahaca ayuda a prevenir infecciones y para mejorar el sistema inmunológico
- El consumo de hojas frescas es mejor que consumirlo en forma seca para estimular el sistema inmunológico. Usted puede simplemente masticar unas hojas de albahaca cada día para purificar la sangre y para combatir las infecciones.

4.Cough

Esta hierba es un constituyente importante de jarabes para la tos y expectorantes. Los diversos compuestos presentes en albahaca movilizar a la mucosa. Es un tratamiento eficaz para curar la bronquitis y asma.
¿Cómo utilizar?
- Hervir una taza de agua con 8-10 hojas de albahaca y cinco dientes durante unos 10 minutos. Permitir que este se enfríe y lo consumen para obtener alivio de la tos.
- Para el dolor de garganta debido a toser, hacer gárgaras con el agua en que se hierven las hojas de albahaca.

5.Anti-inflamatoria

Albahaca contiene aceites esenciales como el eugenol, citral, linalool, terpineol etc. Estos aceites esenciales ayudan en la reducción de las inflamaciones.
¿Cómo utilizar?

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6.Lung y los cánceres de la cavidad oral

hojas de albahaca son buena fuente de vitamina A. La vitamina A ayuda a mantener las membranas mucosas y la piel en health.It adecuada se ha encontrado que la vitamina A ayuda al cuerpo a prevenir el cáncer de pulmón y la cavidad oral.
beneficios
- Esta hierba es fácil de consumir en forma fresca o seca y proporcionará el 24% de la ingesta diaria para las mujeres y 19% para los hombres.
- Ya que impiden la formación de radicales libres en el cuerpo que son eficaces en la prevención de cáncer.

Mejora de la Salud 7.Oral

Albahaca ayuda a mantener las enfermedades periodontales health.Various orales se pueden prevenir mediante el uso regular de albahaca. Se puede luchar contra la piorrea y mal aliento.
¿Cómo utilizar?

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La vista 8.Improves

La vitamina A presente en hojas de albahaca es esencial para la vista ocular adecuada. menor nivel de vitamina A en el cuerpo puede causar ceguera nocturna. También puede evitar que los ojos irritados con albahaca
¿Cómo utilizar?
- Usted puede consumir las hojas de albahaca para prevenir la ceguera nocturna
- Ponga dos gotas de zumo de albahaca al día en el ojo afectado para limpiar los ojos irritados.

Reducción 9.Stress

hojas de albahaca tiene propiedades anti-estrés y ayuda a proporcionar la reducción del estrés. De acuerdo con la opinión de expertos, el consumo diario de albahaca reduce los trastornos de estrés.
¿Cómo utilizar?
- Masticar 10 a 12 hojas de albahaca dos veces al dayto mantener el estrés
- Se puede poner 8-10 deja en dos cucharadas de agua y mantenerlo durante la noche. Usted puede consumir estos junto con agua día siguiente por la mañana para reventar el estrés.

Prevención 10.Acne

Esta hierba es eficaz en la prevención del acné brotes y también ayuda a curar las lesiones de acné. Las hojas tienen propiedades anti-bacterianas que ayuda a luchar contra la bacteria que causa la infección. Albahaca es también eficaz en el tratamiento de otros problemas de piel como gusano anillo, psoriasis y picaduras de insectos.
¿Cómo utilizar?
- Aplicar el jugo de albahaca a las áreas afectadas acné para destruir las bacterias que causan la obstrucción de los poros.
- Haga una pasta de hojas de albahaca y la cúrcuma y aplicarlo sobre las zonas afectadas acné
- Mezclar el jugo de albahaca y miel y aplicarlo sobre la piel afectada por el acné.

11.Kidney Piedra Eliminación

Albahaca mejora el funcionamiento global de los riñones. Los productos químicos en el jugo de las hojas de albahaca ayudarán a la desintegración de los cálculos renales y eliminarlos a través del tracto urinario.
¿Cómo utilizar?
- Consumir cinco y cincuenta y cinco hojas de albahaca junto con media taza de agua con el estómago vacío
- Mezclar el jugo de albahaca fresca con la misma cantidad de miel y beber la mezcla todos los días durante unos meses para eliminar los cálculos renales

Problemas 12.Stomach

La albahaca es una excelente cura para problemas de estómago. Esto ayuda en el buen funcionamiento del sistema digestivo. jugo de albahaca es muy eficaz en el tratamiento de los dolores de estómago y calambres. Usted puede obtener un alivio inmediato de dolor de estómago por consumir el jugo de albahaca. El consumo de albahaca es muy eficaz en el tratamiento de problemas como la indigestión, estreñimiento, acidez y pilotes.
¿Cómo utilizar?
- Para el dolor de estómago mezclar una cucharadita de jugo de albahaca con una cucharadita de jugo de jengibre.
- Se puede beber el té de albahaca para curar el estreñimiento indigestión etc.

Problemas 13.CuresSkin

Hojas de albahaca tienen propiedades anti sépticos bacteriana y anti y por lo tanto se utiliza para tratar problemas de la piel. Se utiliza para el tratamiento de leucoderma por naturopaths.Most de las enfermedades de la piel se puede curar usando el jugo de albahaca. Es muy eficaz en el tratamiento de las infecciones por gusanos anillo y otras infecciones fúngicas en la skin.It también es eficaz en el tratamiento de picaduras de insectos.
¿Cómo utilizar?
- Consumir una cucharadita de extracto de hojas de albahaca dos veces al día para curar infecciones de la piel y para el tratamiento de picaduras de insectos.
- También puede aplicar el jugo fresco de la albahaca directamente sobre la piel afectada por infecciones o parásitos.

Dolor de cabeza 14.Relieves

Albahaca ayuda a los músculos en el cuerpo a relajarse y por lo tanto es una buena medicina para el tratamiento de dolor de cabeza. La tensión y la tensión muscular son la principal causa de dolor de cabeza. La albahaca alivia los músculos y relaja ellos el alivio del dolor de cabeza.
¿Cómo utilizar?
- Haga una pasta de hojas de albahaca con madera de sándalo y agua y se puso en la cabeza delantera. Esto proporcionará un efecto de enfriamiento y calmante y alivia la tensión de los músculos.
- Se puede beber el té de albahaca dos veces al día para obtener alivio del dolor de fromhead
- Si usted tiene dolor de cabeza leve masticar unas hojas de albahaca o el masaje de la cabeza con aceite de albahaca será eficaz.

Trastornos 15.Respiratory

La albahaca es una de las mejores curas para diversos trastornos del system.It respiratoria reduce la inflamación de las vías respiratorias y hace que la respiración smooth.It puede luchar contra las diversas infecciones del sistema. Este es un remedio eficaz para el asma, influenza, bronquitis etc.
¿Cómo utilizar?
- Hacer una decocción de hojas de albahaca y se mezcla con la miel y el jugo de jengibre y lo consumen dos veces al día.
- Si usted está sufriendo de la gripe o el resfriado común, hacer una decocción de hojas de albahaca con el clavo y la sal común y lo consumen para obtener un alivio inmediato. Hervir 15-20 hojas en un vaso de agua y reducirlo a la mitad de un vaso para hacer la decocción.

Aparte de estos beneficios para la salud, la albahaca también deja ayudar en el tratamiento de dolencias de varios niños como el frío, fiebre tos, vómitos y diarrea. También ayuda en la albahaca bajar el nivel de colesterol y por lo tanto es muy útil para las personas con corazón disorder.If usted está sufriendo de cualquiera de los problemas de salud o si tiene múltiples problemas de salud, puede probar a usar hojas de albahaca para el tratamiento de la misma. Es natural, segura y efectiva y fácilmente disponibles. El valor medicinal de esta hierba es muy alta y no hay efectos secundarios por el uso de la albahaca para el tratamiento de diversos problemas de salud. ¿Y qué es lo que buscas? Hacer albahaca una parte de su vida diaria y obtener beneficiado.