La hierba de limón

Beneficios para la salud de limoncillo

Hierba de limón es una hierba que es parte de la familia Cymbopogan Citratus. Tiene un sabor cítrico único y es ampliamente utilizado en la cocina asiática. Es común en las variedades de sopas, tés y curry calientes. Proporciona un color vibrante verde fresco a la cocina y la enriquece con sus propiedades medicinales y anti-microbianas. Así, `s echar un vistazo a los beneficios nutricionales y de salud de hierba de limón.

Beneficios para la salud de limoncillo

Beneficios nutricionales de limoncillo

Hierba de limón es una hierba baja en calorías. Contiene alrededor de 100 calorías por cada 100 gramos de su consumo. Es rico en hidratos de carbono. También contiene rastros de grasas y proteínas. Vitamina A y la vitamina C se encuentran en abundancia en este alimento. Minerales como calcio, magnesio, potasio y sodio están presentes en hierba de limón.

Hierba de limón previene el cáncer

Hierba de limón es rico en antioxidantes que ayudan en el proceso de restricción de daños y oxidación de radicales libres en el cuerpo. Esto ayuda en la disminución del metabolismo de las células cancerígenas. También contiene un producto químico conocido como citral. Citral ayuda para matar las células cancerosas sin dañar las células sanas. El geraniol y citronelol son otros compuestos presentes en lemongrass que tienen propiedades anti-cáncer. El cáncer de ovario y cáncer de páncreas pueden prevenirse mediante su ingesta.

Hierba de limón para la piel

Hierba de limón es rico en antioxidantes y vitaminas. Los antioxidantes ayudan en el control de los daños que pueden ser causados ​​por los radicales libres. Estos antioxidantes prevenir el envejecimiento de la piel, arrugas y pigmentación de la piel. Vitamina A presente en que es útil contra el acné. También tiene propiedades anti-hongos y propiedades anti-bacterianas que puede prevenir infecciones y enfermedades de la piel. aceite de hierba limón es muy útil para la piel, ya que actúa como un humectante. Se puede aplicar en la piel para prevenir el eczema y la piel seca.

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Hierba de limón previene la ansiedad

Hierba de limón ayuda en la regulación de los neuro-receptores en el cerebro. Estrés y la depresión pueden ser superados por los efectos del aceite esencial presente en hierba de limón. Esto ayuda a fortalecer el sistema nervioso.

Beneficios para la salud de hierba de limón - Combate la artritis

Lemongrass puede ser útil contra dolor en las articulaciones y la artritis. Tiene propiedades anti-inflamatorias, debido a los aceites esenciales presentes en el mismo. Incluso los antioxidantes (compuestos fenólicos) presentes en ella ayudan en la reducción de los daños causados ​​a los tejidos y células de grasa. dolor muscular, espasmos musculares y dolores de cabeza puede ser combatido por ella.

Hierba de limón para el resfriado y la tos

Lemongrass tiene propiedades anti-microbianas y puede proporcionar un efecto calmante contra el frío y la bronquitis. té de hierba de limón se recomienda cuando una persona está sufriendo de fiebre. Tiene aceites esenciales que proporcionan un efecto caliente al cuerpo.

Hierba de limón ayuda a perder peso

Video: Melisa o Balsamo de limon; la hierba anti mosquitos. Propiedades saludables

Hierba de limón se puede decir que actuar como un desintoxicante. Es diurética en la naturaleza y por lo tanto ayuda en el lavado de las toxinas y desechos del cuerpo. té de hierba de limón se recomienda a menudo, ya que ayuda en la reducción de las grasas en el cuerpo. Por otra parte, el té de hierba de limón mantiene una ingesta calórica persona saciado y por lo tanto los bordillos.

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Hierba de limón mejora la vista

Hierba de limón es rico en vitamina A, que ayuda a mejorar la salud de los ojos. Ayuda a mejorar la retina junto con los bastones. Estos bastones ayudan contra la ceguera nocturna.

Beneficios para la salud de limoncillo - promueve la digestión

Video: Hierba de Limón: Los 10 Mejores Beneficios Para La Salud De La Hierba De Limón

Hierba de limón se puede consumir para mejorar la digestión. Esto ayuda en la toma de movimiento intestinal eficiente. Ser anti-microbiana y diurético en la naturaleza, que puede ayudar en la eliminación de las toxinas. té de hierba de limón se consume a menudo para contener gases, distensión abdominal y diarrea.

Limoncillo nutre el cabello

Video: Como preparar té de hierba de limón o limoncillo y algunos beneficios de esta infusión para la salud

aceite de hierba limón se puede aplicar al cabello para obtener el pelo grueso y brillante. Actúa como un humectante natural y puede prevenir el cuero cabelludo seco y la caspa. Se debe diluirse antes de su uso para el cabello.

Otros beneficios saludables de limoncillo

• Hierba de limón puede ser consumida para combatir el hipertiroidismo. Aceite presente en ella relieves de la glándula tiroides.
• La presión sanguínea puede reducirse mediante su consumo, ya que contiene una cantidad adecuada de potasio. Ayuda a aumentar la circulación de la sangre en el cuerpo.
• té de hierba de limón puede ser consumido por las mujeres durante los dolores menstruales y náuseas.