8 Comidas de comida rápida de menos de 500 calorías

burger king

¡Come esto!

burger king

Llama la parrilla Hamburguesa + manzana Rebanadas + Fuente de agua

Lo creas o no, optando por una hamburguesa no-clásica de una ensalada, es el mejor camino a seguir en BK. It `relativamente bajo en calorías y sirve un hit decente de proteínas. Para completar la comida, optar por las rodajas de manzana fresca. En conjunto, este dúo hace una comida bien si debes cenar y Dash. Nota: Aunque la cadena no proporciona información acerca de su fibra de los alimentos, es seguro asumir que obtendrá un pequeño impulso de los nutrientes de la fruta.

Chick-Fil-A

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Chick-Fil-A

A la plancha Ensalada de mercado y de miel y mostaza sin grasa aderezo + Media taza de fruta con arándanos + Fuente de agua

Verduras, frutos secos, fruta fresca y pollo a la parrilla se unen para crear el Chick-Fil-A`s deliciosa ensalada, bajo en calorías. Mientras que las estadísticas de azúcar para esta comida puede parecer un poco alarmante, la mayor parte es la variedad de origen natural que viene del lado llenos de vitaminas de la fruta, por lo que `s ninguna razón para preocuparse. Esta comida en el lugar de ir es un total Eat Esta! que es seguro para mantenerse en el camino hacia sus metas del cuerpo de verano.

KFC

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KFC

Mama Kentucky Grilled Chicken con maíz en la mazorca + galleta de microprocesador + Fuente de agua

La opción por una mama Kentucky Grilled Chicken en lugar de la variedad original Receta frita le ahorrará 100 calorías y siete gramos de grasa que obstruye las arterias! Para completar su comida, pedir un maíz en la mazorca y una galleta. Sí, has leído bien, una galleta! Claro, la nix `d 135 calorías de su comida al optar por judías verdes en lugar, pero el lado está tan empapado de sodio ya no está la pena el ahorro.

McDonald

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McDonald

Hamburguesa + manzana + Rebanadas McCafé café

En general, la búsqueda de una comida completa que viene en alrededor de 250 calorías es un logro importante. Encontrar uno en una articulación de comida rápida? Casi imposible, pero McDonald`s tira a través con este emparejamiento. La hamburguesa sirve el 15 por ciento del `s del día de hierro un nutriente que ayuda a aumentar la energía y una dosis sólida de la proteína de construcción muscular. Comiendo esta comida Arcos Dorados será evitar el hambre y episodios de somnolencia durante horas, lo que hará que su viaje de pérdida de peso mucho más fácil.

Panda Express

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Panda Express

El brócoli de carne de pollo + + Fuente de agua de las bolas

Una comida china que ganó el `t romper el banco de calorías o azúcar? Esta comida es una prueba de que se es ¡posible! Aparte de los 15 gramos de proteína de hambre-que revienta, el brócoli presta esta comida un sólido éxito de la inmunidad-impulsar la vitamina A y ácido fólico (una vitamina que ayuda al cuerpo a descomponer, utilizar y crear nuevas proteínas) que aren `t -nutrients se encuentran comúnmente en la comida rápida.

Steak `N Shake

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Steak `N Shake

Ensalada sola Steakburger + Pequeño Jardín + Reducción de Grasa Berry vinagreta balsámica (dos cucharadas) Pequeño té helado sin azúcar

El único Steakburger se sirve típicamente con una orden de 240 calorías de patatas fritas, que ganó el `t hacer su cintura ningún favor. Asegúrese de especificar que el `t queremos ninguna cuando haga su pedido. Ellos serán demasiado tentador para resistir si `re sentado frente a usted como que masticar en su ensalada.

Taco Bell

¡Come esto!

Taco Bell

Fresco taco crujiente (2) + lado de frijoles negros + Fuente de agua

Taco Bell carne de vaca rellena, lechuga y sabrosa pico de gallo en un maíz shell taco crujiente para crear esta baja-cal-aún apetitosa-creación. Amplificar el vientre de llenado, fibra saludable para el corazón de su comida pidiendo un lado de beans- negro echan en su taco si tu eres a toda prisa.

Wendy

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Wendy

Asiático anacardo ensalada de pollo de tamaño completo con luz picante asiático chile Vinagreta (½ paquete) + manzana Rebanadas + Pequeño elaborado cerveza sin azúcar té helado

Para crear esta ensalada rica en nutrientes, Wendy`s lanzó llena de proteína, frijoles de soya asados ​​al fuego, anacardos picante y pollo a la parrilla encima de una cama de verduras. El resultado es una baja en calorías, comida que te mantendrá satisfecho hasta la cena sin aburrir a su paladar llenado. Añadir un lado de las manzanas a su plato para aumentar su fibra aún más. Además de reducir los niveles de colesterol, el nutriente ayuda a controlar los picos de la dieta-descarrilamiento de azúcar en la sangre.