15 Beneficios de hinojo impresionantes

Los beneficios para la salud de hinojo incluyen el alivio de la anemia, indigestión, flatulencia, estreñimiento, cólicos, diarrea, trastornos respiratorios, trastornos menstruales, y sus beneficios en cuanto al cuidado de los ojos. Hinojo, que tiene el nombre científico Foeniculum vulgare Miller, o su esencia, es ampliamente utilizado en todo el mundo en la boca ambientadores, pastas de dientes, postres, antiácidos y en varias aplicaciones culinarias.

Se originó en el Mediterráneo y esas culturas han utilizado durante mucho tiempo por razones culinarios y medicinales. No se ha extendido y naturalizado como una hierba de todo el mundo, pero aún crece principalmente en climas costeros y en las riberas. También es uno de los principales componentes de la ajenjo alcohol, aunque la planta no tiene propiedades alucinógenas.

Aparte de los usos de hinojo ya se ha mencionado, existen numerosos usos medicinales y beneficios para la salud, debido principalmente a los componentes de sus aceites esenciales, que se resumen a continuación.

Beneficios para la salud de hinojo

Anemia: Hierro y la histidina, un aminoácido encontrado en el hinojo, son tanto útiles en el tratamiento de anemia. Mientras que el hierro es el principal constituyente de la hemoglobina, histidina estimula la producción de hemoglobina y también ayuda en la formación de diversos otros componentes de la sangre.

Indigestión: Es una práctica común, sobre todo en el subcontinente indio, masticar semillas de hinojo después de las comidas. Esto se hace para facilitar la digestión y para eliminar el mal aliento.

Algunos de los componentes de los aceites esenciales de hinojo son estimulantes y estimulan la secreción de jugos digestivos y gástricos, al tiempo que reduce la inflamación del estómago y los intestinos, y facilitar la correcta absorción de los nutrientes de los alimentos. Además, se puede eliminar el estreñimiento y de ese modo proteger el cuerpo de una amplia gama de problemas intestinales que pueden derivarse de ser bloqueado hacia arriba. También tiene propiedades antiacidic (básicos) y se utiliza ampliamente en preparaciones antiácidas. En aplicaciones culinarias, también se utiliza como ingrediente del punto focal de muchas tapas.

Flatulencia: Hinojo es muy popular como un antiflatulento, debido a las propiedades carminativas del ácido aspártico que se encuentra en el hinojo. Su extracto puede ser utilizado por todos, desde niños a ancianos, como una manera de reducir la flatulencia y para expulsar el exceso de gases en el estómago. Se utiliza comúnmente en medicamentos para reducir los síntomas de la dispepsia no ulcerosa y la flatulencia en los lactantes y niños pequeños.

Estreñimiento: Las semillas de hinojo, en particular en forma de polvo, pueden actuar como un laxante. La fibra ayuda a limpiar los intestinos, mientras que su efecto estimulante ayuda a mantener el movimiento peristáltico adecuada de los intestinos, ayudando así a promover la excreción adecuada a través de la estimulación de los jugos gástricos y la producción de bilis. El hinojo también se encuentra comúnmente en medicamentos que tratan el dolor abdominal, diarrea, síndrome de intestino irritable (IBS), y otros problemas intestinales.

Enfermedad del corazón: El hinojo es una gran fuente de fibra, como se mencionó anteriormente, pero además de las ventajas de la digestión que proporciona la fibra, sino que también ayuda a mantener niveles saludables de colesterol en el torrente sanguíneo. Esto significa que puede estimular la eliminación perjudicial colesterol LDL, que es un factor importante en las enfermedades del corazón, arteriosclerosis, y accidentes cerebrovasculares.

Video: El hinojo y sus propiedades para la belleza y la salud

Cáncer: La propia verdura cruda no ha sido ampliamente estudiado en lo que respecta a la protección del cáncer, pero el extracto de semilla de hinojo tiene, y las conclusiones relativas a la protección del cáncer son bastante impresionantes. Esto demuestra que el extracto no sólo puede inhibir el crecimiento de tumores, gracias a sus concentraciones de flavonoides, alcaloides, y fenoles, sino que puede incluso ser algo quimio-protector contra los efectos nocivos de la radiación durante el tratamiento del cáncer. extracto de semilla de hinojo se ha encontrado para ser preventivo de varias cepas de cáncer de mama y cáncer de hígado.

Presión sanguínea: El hinojo es una fuente muy rica de potasio, que es un nutriente esencial en nuestro cuerpo y es vital para una serie de procesos importantes. Uno de los atributos de potasio es su calidad como un vasodilatador, lo que significa que relaja la tensión de los vasos sanguíneos, reduciendo así la presión arterial. La presión arterial alta se conecta a una amplia gama de problemas de salud, incluyendo ataques al corazón, derrame cerebral, y la arteriosclerosis. Además, para los pacientes diabéticos, problemas de presión arterial pueden hacer que la gestión de sus niveles de insulina y glucosa muy difícil, y puede ser la causa de muchas complicaciones potencialmente letales. Una taza de bulbo de hinojo en su dieta diaria bombeará que llena de potasio y todos los beneficios que vienen junto con él.

Función del cerebro: El potasio, que se encuentra en altos niveles en bulbos de hinojo y semillas, es un electrolito, lo que significa que facilita el aumento de la conducción eléctrica a través del cuerpo. Esto incluye conexiones dentro del cerebro, que es un verdadero cuadro de distribución de corrientes eléctricas. El potasio puede ayudar a aumentar la función cerebral y las capacidades cognitivas a través de esta calidad. Además, el hinojo es un vasodilatador, lo que significa más oxígeno llega al cerebro y la actividad neural puede trabajar a una funcionalidad óptima.

Diarrea: Hinojo es útil en la curación de la diarrea si es causada por una infección bacteriana, debido a que algunos componentes del aceite esencial en hinojo tales como anetol y cineol tienen propiedades desinfectantes y antibacterianas. Algunos aminoácidos, como histidina, pueden ayudar en la digestión y el buen funcionamiento del sistema digestivo, lo que ayuda a eliminar la diarrea debido a la indigestión. Hinojo ha sido utilizado por las culturas indígenas como una forma de eliminar la diarrea.

Cólico: moléculas poliméricas y pesadas son útiles en el tratamiento de cólico renal. Tales polímeros, también llamados fitoestrógenos, se encuentran en anetol, un componente del aceite esencial en hinojo. Este atributo de hinojo hace que sea muy útil en el tratamiento del cólico renal. El hinojo tiene ciertas cualidades antiespasmódicas que también le ayudan a relajar los músculos lisos y reducir las molestias asociadas con la enfermedad.

Video: Agranda Tus SENOS Con Té de HINOJO

Sistema inmune: 1 taza de bulbo de hinojo contiene casi el 20% de las necesidades diarias de vitamina C, lo que hace que el hinojo toda una rica fuente de este elemento beneficioso de nuestra dieta. Vitamina C mejora la salud general del sistema inmunológico, produce y repara el tejido de la piel, ayuda a formar colágeno, y también protege las paredes de los vasos sanguíneos como antioxidante contra los efectos nocivos de los radicales libres que pueden conducir con frecuencia a enfermedades del corazón!

Desórdenes menstruales: El hinojo es también un Emenagogue, lo que significa que facilita y regula la menstruación, regulando adecuadamente la acción hormonal en el cuerpo. Por otra parte, el hinojo se utiliza en una serie de productos para reducir los efectos del síndrome premenstrual, y también se utiliza tradicionalmente como un analgésico y un agente calmante relajante para las mujeres menopáusicas.

Aumento de senos: Los flavonoides presentes en las semillas de hinojo aumentan la cantidad de estrógeno actuando de este modo como un estimulante y tónico. Las semillas de hinojo ayuda a aumentar el tamaño de los senos, ya que aumentan la formación de nuevas células y tejidos de la mama.

Cuidado de ojos: El uso de hinojo en los alimentos ayuda a proteger los ojos de la inflamación, así como ayudar a reducir los trastornos relacionados con el envejecimiento prematuro y la degeneración macular. Esto es debido a la gran abundancia de antioxidantes (vitamina C y aminoácidos como la arginina que son muy beneficiosos para el rejuvenecimiento de tejidos y la prevención del envejecimiento), desintoxicantes y estimulantes. Son más específicamente en hinojo aceite esencial, así como minerales como el cobalto y magnesio. Por último, el jugo de hojas de hinojo y la planta en sí se pueden aplicar externamente en los ojos para reducir la irritación y fatiga ocular.

Hinojo es también una rica fuente de flavonoides, que son muy útiles en la protección contra las células de pigmento que mueren debido a la muerte inducida por el estrés oxidativo. Mediante la protección contra esta destrucción de las células pigmentarias, hinojo con seguridad se puede clasificar como eficaz en la salud de los ojos por numerosas razones.

Desórdenes respiratorios: Hinojo es útil en trastornos respiratorios tales congestión, la bronquitis y la tos debida a la presencia de cineol y anetol que son expectorante en la naturaleza, entre sus muchas otras virtudes. Las semillas de hinojo y el polvo pueden ayudar a romper la flema y el aflojamiento rápido de las toxinas y la acumulación de la garganta y los conductos nasales para eliminación del cuerpo y una recuperación más rápida de las condiciones respiratorias.

Otros beneficios Usos: Hinojo es diurético, lo que significa que aumenta la cantidad y la frecuencia de la micción, ayudando así a la eliminación de sustancias tóxicas del cuerpo y ayudando en el reumatismo y la hinchazón. El hinojo también aumenta la producción y secreción de leche en las madres lactantes y desde esta leche contiene algunas propiedades de hinojo, es un anti-flatulento para el bebé también. Se fortalece el cabello, previene la caída del cabello, relaja el cuerpo, agudiza la memoria y tiene un efecto de enfriamiento en verano maravilloso. Esto se puede lograr si el, agua de color amarillo verdoso pálido, en el que se empapó hinojo, se ingiere con un poco de azúcar y sal negro.

Unas palabras de advertencia: Usted debe recordar que hay dos lados a cualquier historia y demasiado de algo es dañino. Obviamente, esto es cierto para el hinojo también. Ciertos componentes del aceite esencial de hinojo, tales como anetol, y algunos productos químicos presentes en la propia planta, además de ser beneficioso, puede ser peligroso si se ingiere en demasiado grande de una cantidad. Usted debe recordar que los compuestos que pueden matar las bacterias y los microbios en dosis bajas puede ser perjudicial para usted también. El uso excesivo de hinojo puede causar dificultad para respirar, aumento de las palpitaciones, ritmo cardíaco irregular, y varios problemas neuronales.

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