15 Beneficios increíbles eneldo

Los beneficios para la salud de eneldo incluyen su capacidad para mejorar la salud digestiva, así como proporcionar alivio del insomnio, hipo, diarrea, disentería, trastornos menstruales, trastornos respiratorios y cáncer. También es bueno para el cuidado oral, y puede ser un poderoso impulso para el sistema inmunológico y puede proteger de la degradación ósea. También es una sustancia anti-inflamatoria, lo que significa que puede proteger contra la artritis. Además, se puede reducir el exceso de gas, y se considera un carminativo.

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Dill, científicamente conocido como Anethum graveolens, ha sido utilizado con fines culinarios y medicinales desde hace cientos de años. Tanto las semillas y las hojas se pueden utilizar. Aparte de dar un fuerte, fuerte y picante, sabor apetitoso y sabor, eneldo tiene muchas propiedades medicinales, que provienen principalmente de ciertos compuestos llamados monoterpenos, así como flavonoides, minerales y ciertos aminoácidos.

Eneldo puede ser una hierba perenne o anual, dependiendo de dónde se cultiva en el mundo. Esta hierba se utiliza en casi todos los continentes del planeta de alguna manera, y aunque se le llama muchas cosas diferentes, que sirve para fines similares en gran parte de la cocina mundial. Se puede utilizar seco como un complemento para un número de comidas, pero también se utiliza como ingrediente en muchas comidas. Para aquellos herbolarios que quieren cultivar sus propios eneldo, es importante cultivar esta hierba en caliente a los veranos calientes, con mucho sol.

Valor nutricional de eneldo

Los beneficios para la salud de eneldo se derivan de sus compuestos orgánicos, vitaminas, y minerales. Estos incluyen monoterpenos de gran alcance como el limoneno, carvona, y anethofuran, así como los flavonoides como vicenin y kaempferol. En cuanto a las vitaminas y minerales, eneldo tiene una cantidad significativa de vitamina A y vitamina C, así como pequeñas cantidades de ácido fólico, hierro y manganeso.

Vamos a explorar estos potenciales beneficios para la salud de eneldo en mayor detalle más adelante.

Beneficios para la salud de eneldo

Digestión: El eneldo es en sí un aperitivo y, por tanto, ampliamente utilizado en aplicaciones culinarias. Los aceites esenciales presentes en el eneldo son estimulantes y activan la secreción de bilis y los jugos digestivos. Estos aceites también estimulan el movimiento peristáltico del intestino, facilitando el paso de los movimientos intestinales y aliviar el estreñimiento.

Insomnio: Los aceites esenciales que se encuentran en las hierbas tienen propiedades peculiares y de gran alcance. Ellos están estimulando simultáneamente, sedante, hipnótico y, es decir, estimulan así como pacify. Los aceites esenciales en el eneldo no son una excepción. Los flavonoides y vitamina B-compleja presente en sus aceites esenciales, ya que son estimulantes en la naturaleza, activan la secreción de ciertas enzimas y hormonas que tienen efectos calmantes e hipnóticos, ayudando así a la gente consigue una buena noche de sueño.

La salud ósea: El contenido de calcio de eneldo significa que es un elemento importante para que le protege de la pérdida ósea y la pérdida de densidad mineral ósea. La osteoporosis afecta a millones de personas cada año, y calcio, junto con otros minerales esenciales, son un componente clave en el crecimiento y desarrollo de los huesos y la reparación de los huesos lesionados también.

Diabetes: Dill ha sido asociado con la diabetes y la gestión de los niveles de insulina. A pesar del hecho de que la investigación es un poco limitado en esta área, especialmente en seres humanos, los estudios han indicado que pueden ayudar a reducir las fluctuaciones de los lípidos séricos y los niveles de insulina en la diabetes inducida por corticosteroides.

El exceso de gas: Como un conocido carminativo, eneldo puede ayudar a prevenir la condición embarazosa de gas excesivo. No sólo es una condición incómoda para experimentar en público, pero si el gas continúa acumulándose, en realidad puede ser una situación peligrosa en la que ejerce presión sobre los delicados órganos de la cavidad torácica. Un fuerzas de gas carminativo hacia abajo a través del tracto digestivo, y permite su salida del cuerpo de una manera segura.

Sistema inmune: Dill ha sido durante mucho tiempo asociado con actividad antimicrobiana, y se ha demostrado para prevenir un número de infecciones microbianas en todo el cuerpo, tanto aquellos en diversos órganos y aquellas infecciones potenciales que se posan en las heridas o pequeños cortes en la piel.

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El hipo: El hipo se producen por diversas razones, pero principalmente, que se producen debido al gas atrapado y repetido movimiento ascendente de gases a través del tubo de alimentación. La segunda causa es debido a ciertas alergias, hipersensibilidad, hiperactividad y mal funcionamiento nervioso. Dill realmente puede ayudar en todas estas situaciones. Como carminativo, eneldo ayuda a la expulsión de gases y también reduce la formación de gas, mientras que como un sedante, eneldo ayuda a calmarse hipo debido a las alergias, hiperactividad o trastornos nerviosos.

Diarrea: La diarrea es causada principalmente por dos cosas, la indigestión y la acción microbiana. En términos de la indigestión, eneldo puede ser muy útil, ya que tiene muy buenas propiedades digestivas. En segundo lugar, el eneldo puede ayudar debido a los monoterpenos y flavonoides presentes en sus aceites esenciales, que son germicidas o bactericidas en la naturaleza. Pueden ayudar a la diarrea cura mediante la inhibición de las infecciones microbianas que intentan atacar el cuerpo.

Disentería: La disentería es causada principalmente debido a las infecciones por hongos. Por esta condición, así, eneldo puede ayudar, ya que sus aceites esenciales son desinfectante en la naturaleza y ayudar a inhibir las infecciones por hongos de manera efectiva.

Artritis: Dill mucho tiempo se ha conocido como una hierba anti-inflamatoria, lo que significa que ayuda a reducir la inflamación y el dolor asociado de enfermedades tales como la artritis reumatoide, la gota y la artritis. Dill se ha utilizado desde la antigüedad para Precisamente por esta razón.

Desórdenes menstruales: Los flavonoides en el aceite esencial de eneldo son estimulantes y Emenagogic en la naturaleza, lo que significa que estimulan la secreción de ciertas hormonas que ayudan a mantener los ciclos menstruales en las mujeres adecuadas.

Desórdenes respiratorios: Kaempferol y ciertos otros componentes de flavonoides y monoterpenos en los aceites esenciales de hinojo son anticongestivas y antihistamínica en la naturaleza y ayudan a eliminar la congestión en el sistema respiratorio debido a la histamina, las alergias o la tos.

Cuidado bucal: semillas y hojas de eneldo son muy buenos en la boca y el aliento ambientadores. Aparte de eso, los aceites esenciales en que son germicidas, antioxidante y desinfectante en la naturaleza. Debido a estas propiedades, ayudan a las infecciones microbianas de extremo en la boca y sus antioxidantes minimizar el daño causado a las encías y los dientes por los radicales libres.

Cáncer: Vamos a centrar nuestra atención en estos monoterpense que hemos estado hablando. Los monoterpenos son quimiopreventivo, y ya que son estimulantes por naturaleza, activan la secreción de una enzima llamada glutatión-S-transferasa (el glutatión radical es un antioxidante eficaz) que es muy eficaz en la neutralización de agentes carcinógenos. Es particularmente eficaz en la neutralización de los derivados ciano y benzo- y los radicales libres, protegiendo así el cuerpo de cáncer. Los otros antioxidantes en los aceites esenciales de hinojo también contribuyen a esta protección contra el cáncer que la gente disfruta de la adición de eneldo a su dieta.

Otros beneficios: Dill es un relajante, aumenta la fuerza, y aumenta la micción para ayudar en la eliminación de toxinas, exceso de sales, y el agua del cuerpo. Además, es un carminativo (ayuda a eliminar el exceso de gas), antiespasmódico (previene calambres), y una sustancia antiflatulento. Estimula la lactancia (galactagogue) y las secreciones endocrinas, aumenta la libido debido a la presencia de arginina y por último pero no menos importante, se asegura la salud ósea y dental, ya que es una buena fuente de calcio.

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