13 Mejores beneficios del mangostán

beneficios para la salud de mangostán incluyen riesgo de cáncer, la inflamación, las alergias y la diabetes reducen. Tiene antifúngicos, propiedades antioxidantes, antibacterianas que ayudan en la protección del cuerpo frente a varias dolencias de salud y también estimula el sistema inmunológico. El mangostán es beneficioso para mantener una piel saludable, control de peso y el alivio de la diarrea y la disentería.

El fruto es de color rojizo o púrpura oscuro en color. Debido a su buen gusto mangostán es también conocido como reina de las frutas.

El lugar de origen no se conoce, pero se dice que el mangostán primero para haber sido domesticado en los países del sudeste asiático. Tailandia, Birmania, India y Vietnam son algunos de los países donde se cultiva desde hace muchos años. Aparte de estos países ahora se cultiva en otros países asiáticos y algunos países africanos.

Mangostán no tiene muchas variedades, excepto el uno que se encuentra en islas Sulu. Es una planta ultra-tropical que necesita la humedad, la lluvia y no pueden sobrevivir en largos períodos de sequía. Y no puede ser cultivada en regiones muy gran altitud. épocas de cosecha varían en función de la ubicación y altitud. En la India hay dos temporadas de cosecha, y el periodo del monzón, entre abril y junio. En Ceilán, la temporada de la fruta es de mayo a JUL regiones de baja altitud y en las regiones de mayor altitud que la fruta madura de julio a agosto o agosto a septiembre.

Parece que la gente del sudeste de Asia se dieron cuenta del valor medicinal que esta fruta tenía hace mucho tiempo. De confiar en ella como una forma de tratamiento a diferentes condiciones médicas es la razón por la cual los científicos han llevado a cabo de forma continua los estudios e investigaciones para confirmar estas afirmaciones curativas. Hasta ahora los beneficios de esta fruta han sido científicamente demostrado durante los últimos 3 décadas para ser verdad.

Valor nutricional del mangostán

El mangostán es una fruta saludable que es rica en agua, energía, proteínas, hidratos de carbono y fibra. Los nutrientes esenciales tales como calcio, hierro, magnesio, fósforo, potasio, sodio, zinc, cobre y manganeso se encuentran en esta fruta. Contiene vitamina C, vitamina B6, vitamina B12 y vitamina A, que son necesarios para mantener una buena salud. Otras vitaminas tales como tiamina, riboflavina, niacina, ácido pantoténico, ácido fólico, ácido fólico, caroteno y criptoxantina también se encuentran en el mangostán.

Beneficios para la salud del mangostán

properti contra el cáncerES: Beneficios para la salud de mangostán incluyen propiedades anti-cáncer. El pericarpio de mangostán contienen xantonas que exhiben anti-cáncer, efectos anti-inflamatorios y anti-bacterianas. Las xantonas inhiben el crecimiento celular en el cáncer de colon humano y según un estudio de investigación llevado a cabo por Akao Y et al. que presentan el potencial de ser desarrollado como agentes para prevenir el cáncer o puede utilizarse en combinación con fármacos contra el cáncer para los efectos beneficiosos.

Propiedades antiinflamatorias: Mangostán se ha utilizado como un agente anti-inflamatorio desde hace muchos años en los países del sudeste asiático. El estudio científico investigación también mostró que los extractos de mangostán tienen propiedades anti-alérgicos y anti-inflamatorias y que inhiben la liberación de histamina y prostaglandina que están asociados con la inflamación en el cuerpo humano.

Piel saludable: Mangostán ayuda a mantener la piel sana. Las propiedades anti-inflamatorios, anti-bacteriana, anti-fúngicos, anti-alérgicos y anti-oxidantes ayudan en la reducción de riesgo de varias condiciones tales como inflamación de la piel, envejecimiento de la piel, eczema, alergias e infecciones bacterianas. Los estudios de investigación se han llevado a cabo para determinar los diversos beneficios de mangostán para la piel y uno de estos estudios sugiere que el mangostán tiene propiedades contra el cáncer de la piel y tiene el potencial de ser un agente anti-cáncer de piel.

sistema inmunológico saludable: Mangostán es rico en varios nutrientes, minerales, vitaminas y xantonas que ayudan a estimular el sistema inmunológico. Estos nutrientes protegen al cuerpo de diversas dolencias de salud que debilitan el sistema inmunológico.

propiedades antioxidantes: Mangostán se encuentra entre las frutas que se sabe que contienen potentes antioxidantes que son útiles para el sistema inmunológico y el cuerpo entero. Estos antioxidantes contienen boosters celulares que se hace referencia como xantonas que contienen diversas propiedades que tienen valor medicinal. Esta es la razón por mangostán se denomina como un fruto de curación que se puede utilizar para revertir los efectos de las enfermedades que se asocian con el hombre común.

uso medicinal: Mangostán con sus propiedades anti-bacterianas y anti-inflamatorias es beneficiosa como una bebida medicinal y para la curación rápida de las heridas. Las hojas y la corteza del árbol se pueden mezclar con otras hierbas medicinales y se aplican a las heridas para una recuperación más rápida. La bebida medicinal se puede preparar hirviendo las hojas y la corteza del árbol.

Diarrea y la disentería: El uso de mangostán es beneficioso en los trastornos estomacales también. El pericarpio de mangostán y la cáscara son eficaces en el alivio de trastornos estomacales como la diarrea y la disentería.

problemas menstruales: Las raíces de mangostán también proporcionan beneficios para la salud. raíz de mangostán ayuda en la regulación del ciclo menstrual en las mujeres.

propiedades astringentes: La corteza y las hojas del árbol de mangostán exhiben propiedades astringentes y son beneficiosos en la curación de la candidiasis o aftas.

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efecto cardioprotector: Mangostán también puede ser útil en la reducción de riesgo de accidente cerebrovascular o infarto de miocardio. Resultados de un estudio indican que el efecto protector cardiovascular de mangostán en el sistema de defensa antioxidante del tejido y la peroxidación lipídica durante la carrera.

Diabetes: La diabetes es una condición médica que también es común en la sociedad moderna. A pesar de que es manejable usando la medicación prescrita puede ser un riesgo para la salud, especialmente si no se toman las precauciones adecuadas. Mangostán un remedio natural que es eficaz en la gestión y el mantenimiento de los niveles de azúcar en la sangre en el cuerpo

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Pérdida de peso: La incorporación de mangostán en la dieta puede ser eficaz en la pérdida de peso. Los diversos nutrientes que se encuentran en el mangostán también garantizar la buena salud y el bienestar.

Otros usos de mangostán

Aparte de los diversos beneficios para la salud del mangostán es útil para otros fines comerciales. En China se usa para curtir pieles y en Ghana las ramas de los árboles se utilizan como chewsticks. La madera también se utiliza para la fabricación de libras de arroz, mangos y también se utiliza en la construcción de muebles.

Cómo preparar y consumir mangostán?

mangostán fresca se come como postre. Jugo hecho de carne mangostán se puede preparar en casa y también está disponible como una bebida de salud "jugo XanGo".

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También se hace en mermeladas y por lo tanto se puede almacenar durante un período prolongado y se puede consumir en cualquier época del año. productos de mangostán están disponibles en forma de comprimido o cápsula. Aparte de la fruta de las semillas también son comestibles. Se pueden consumir después de la calcinación o hirviendo.

Cómo seleccionar y almacenar?

Debido a la facilidad de transporte en todas partes del mundo esta fruta se almacena en diferentes tiendas, incluso en países donde no se cultiva. Esto es una ventaja porque uno no tiene que ser un agricultor de mangostán con el fin de disfrutar de todos sus beneficios para la salud.

Al momento de comprar la fruta del mangostán seleccionar aquellas que tienen menos semillas y los segmentos más carnosos. Elija las frutas que tienen mayor número de lóbulos del estigma en el ápice.

Mangostanes en general no tienen una vida útil larga. Ellos pueden mantener su frescura hasta un período de dos semanas de las cuales tienden a perder sabor y valor nutricional. La colocación de esta fruta en un lugar fresco que tiene un suministro adecuado de aire fresco es la mejor manera de asegurar que esta fruta mantiene su frescura y contenido nutricional .Tras estas sencillas instrucciones hace que sea sencillo para una persona para seleccionar los mejores frutos sin ninguna ayuda.