Té de hinojo y sus beneficios

¿Ha oído hablar de té de hinojo y sus beneficios? Té de hinojo se hace de las semillas de la planta de hinojo.

Receta de té de hinojo

La receta de té de hinojo más simple es el siguiente:

• Tomar 1-2 cucharadas de semillas de hinojo en un mortero y aplastar bien para liberar los aceites volátiles.
• Coloque las semillas trituradas en un tazón o taza.
• Verter agua caliente sobre las semillas trituradas.
• Cubra el recipiente o taza y permitir que las semillas en remojo en el agua caliente durante unos 10 minutos.
• Colar el té de hinojo en una taza de té.

Ahora, sentarse y disfrutar del agradable aroma mientras aprende acerca de los beneficios del té de hinojo. Puede añadir leche o miel para el té a su gusto. También puede utilizar las semillas de hinojo cultivo biológico para preparar su propio té de hinojo orgánico. Si quieres comodidad, puede comprar bolsas de té de hinojo que se puede empinada en agua caliente en cualquier momento!

El hinojo es biológicamente conocido como Foeniculum vulgare y pertenece a la familia Umbellifereae. La herb counts eneldo, perejil, cilantro y como sus parientes cercanos. El aroma único de la planta hace que sea más a menudo confundido con el anís. Té de hinojo tiene un sabor a regaliz. El hinojo se utiliza con frecuencia en Oriente Medio y platos de la India. Es también una parte de la cultura alimentaria de Francia e Italia. La planta de hinojo es una hierba perenne con hojas coriáceas y flores amarillas.

El hinojo aparece en muchas mitologías europeas. Se asocia con el dios griego de la comida y el vino, llamado Dionisio. Un tallo de hinojo se supone que han pasado en el conocimiento de los dioses a la humanidad.

Hoy en día, los principales productores de hinojo son América del Norte, India, Rusia y Francia.

Los beneficios del té de hinojo

Hay varios beneficios para la salud del té de hinojo:

Ayuda en la digestión

Uno de los beneficios del té de hinojo es que actúa una ayuda digestiva potente. Hinojo té y sus beneficios eran conocidos incluso en la antigüedad, en Roma y Egipto. De acuerdo con un estudio publicado en la Revista Internacional de Ciencias de la Alimentación y Nutrición en el año 2012, el hinojo comer hace que aumente la motilidad gástrica y la secreción de ácidos gástricos más. También se encontró que cuando las personas con enfermedades crónicas, colitis inespecífica consumen una mezcla de hierbas que contiene el hinojo, el 95% de ellos no tuvo dolores intestinales más.

Fitonutrientes presentes en el hinojo, tales como problemas gastrointestinales y fenchone ayuda anetol curación. Por lo tanto, los síntomas tales como indigestión, hinchazón del estómago, flatulencia, calambres o pueden ser tratados por beber té de hinojo orgánico o masticar semillas de hinojo. Por lo tanto, el hinojo se conoce como un antiespasmódico. té de hinojo orgánico potable es también una buena manera de prevenir la acidez estomacal.

Rica en antioxidantes

El hinojo contiene varios fitonutrientes tales como quercitina, rutina, y muchos glucósidos kaempferol. Esto le confiere propiedades antioxidantes significativas. También, el componente principal de los aceites volátiles presentes en hinojo se conoce como anetol. Este fitonutrientes tiene la propiedad de reducir la inflamación y prevenir el desarrollo de cáncer.

Reduce la presión arterial

Esta propiedad de hinojo no se ha demostrado de manera inequívoca. Sin embargo, experimentos realizados en ratas han producido resultados mixtos. Según un estudio publicado en Clinical and Experimental Hipertensión en 2001, después de dos días de la administración de un extracto de hinojo, un grupo de ratas mostró la presión arterial reducida y aumento del volumen de orina. Pero, en otro grupo de ratas, la presión arterial reduce primero y luego aumentado. el volumen urinario no aumentó.

Rica en vitamina C

El bulbo de la planta de hinojo es rica en vitamina C. Esta vitamina soluble en agua actúa como un antioxidante y captura los radicales libres en el cuerpo, lo que les impide dañar las células del cuerpo. El cuerpo, a su vez, no se desarrolla enfermedades como la artritis reumatoide o la osteoartritis.

alivia los cólicos

Casi todos los bebés sufren de dolor cólico. El hinojo se considera que es lo suficientemente suave como para ser dada a los bebés. Terapias alternativas publicaron un estudio en 2003, en el que el extracto de hinojo se le dio a los bebés con cólicos. Los resultados mostraron que el 65% de los niños se alivia del dolor cólico. Sin embargo, es aconsejable consultar a un médico antes de administrar el té de hinojo a su bebé.

Dos recetas de té de hinojo que se pueden probar para su bebé son:

• En una taza de agua, hervir tres cucharaditas de semillas de hinojo. Agregar ½ taza de azúcar y continuar hirviendo hasta que la mezcla se asemeja a la consistencia de un jarabe. Su bebé se puede dar ¼ cucharadita de jarabe dos veces al día.
• En una taza de agua, hervir una cucharadita de semillas de hinojo durante cinco minutos. Agregar ½ cucharadita de azúcar y disolver.
• Colar el té. Dar una cucharadita de té de hinojo a su bebé tres veces al día.

previene el cáncer

Hinojo tiene una buena cantidad de fibra, que elimina las sustancias tóxicas que causan cáncer de colon a medida que pasa a lo largo. Esto previene el desarrollo de cáncer de colon.

Aumenta la producción de leche materna

Té de hinojo es una de las primeras cosas que se nombrará al pensar en el aumento de la producción de leche materna de las madres lactantes. Sin embargo, los estudios científicos están aún por demostrar que el hinojo hace impartir este beneficio.

Muertes parásitos

Entre los beneficios para la salud del té de hinojo es aquella que elimina las bacterias y gusanos en el intestino.

Se usa para tratar fúngica y bacteriana Infecciones

En 2008, se publicó un estudio en el Indian Journal de Fisiología y Farmacología, en gotas para los ojos de hinojo se han encontrado para ser eficaz en el tratamiento del glaucoma en conejos. Sin embargo, se necesita más investigación para obtener pruebas concluyentes.

Alivia infecciones del tracto respiratorio

Beber té de hinojo puede tener un efecto beneficioso en infecciones de las vías respiratorias tales como tos crónica y la bronquitis.

Se usa para tratar problemas menstruales

Otro de los beneficios de té de hinojo es que alivia los espasmos dolorosos durante la menstruación, proporcionando un alivio. Hinojo tiene propiedades antiespasmódicas y anti-inflamatorias. También puede aliviar el síndrome premenstrual. té de hinojo orgánico se debe beber tres días antes del inicio de un período para obtener mejores resultados.

El hinojo puede regular la cantidad de estrógeno en el cuerpo. Esta propiedad hace que prevenir la aparición de sofocos, que es un síntoma de la menopausia. Las mujeres menopáusicas pueden beber té de hinojo orgánica dos veces al día para el alivio.

Aborda el mal aliento

Si usted está sufriendo de mal aliento, que sin duda beneficiarse de beber té de hinojo. Lo más probable es que su mal aliento es un síntoma de problemas estomacales. Usted puede masticar una cucharada de semillas de hinojo después de cada comida o swill una taza de té de hinojo para combatir el mal aliento debido a trastornos digestivos.

Disminuye la retención de agua

Video: 3 Maneras de Preparar Té de Hinojo

El consumo de té de hinojo evita que el cuerpo retenga demasiada agua. Por lo tanto, se mantiene el tracto urinario trabajando bien mediante la producción de más orina y la eliminación de toxinas a través de la orina. También reduce la hinchazón de los ojos. El hinojo también puede hacer que sude más, por lo tanto la eliminación de sustancias tóxicas a través de la transpiración.

Agudiza la memoria y aumenta la función cerebral

Las semillas de hinojo son ricas en potasio que ayuda en el buen funcionamiento del cerebro. Por lo tanto, el consumo regular de té de hinojo va a mantener su cerebro activo y hacer que su memoria más fuerte. extracto de hinojo actúa como un vasodilatador, lo que significa que hace que los vasos sanguíneos en el cerebro para agrandar, lo que permite un mayor flujo de sangre y, en consecuencia, un mayor volumen de oxígeno alcance el cerebro. Esto se dice para ayudar con la depresión y la prevención de la demencia.

Actúa como un cuerpo limpiar

Uno de los beneficios de té de hinojo es que aumenta el volumen de orina producida por el cuerpo, lo que ayuda a eliminar las toxinas. Esto evita que el hígado trabaje excesivamente, lo que podría llevar a la ictericia. También previene el daño debido a un exceso de consumo de alcohol. Beber té de hinojo orgánico también mejora el funcionamiento de los riñones y previene la formación de cálculos renales. Té de hinojo también acelera su metabolismo, lo que permite quemar calorías más rápido.

Mejora la salud de los ojos

De acuerdo con los antiguos romanos, serpientes tienen una buena visión a causa de los efectos beneficiosos de hinojo. La colocación de las bolas de algodón empapadas en té de hinojo en los ojos puede aliviar los ojos cansados. También se puede utilizar para tratar infecciones de los ojos, tales como conjuntivitis.

Previene enfermedades cardiovasculares

Hinojo contiene grandes cantidades de ácido fólico, que tiene la capacidad de convertir la homocisteína, una sustancia peligrosa, en otras sustancias inocuas. La homocisteína puede dañar la pared del corazón, que conduce a enfermedades cardiovasculares.

La gran cantidad de potasio en el hinojo también reduce la presión arterial alta, que a su vez, previene los ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.

El té de hinojo para el bebé

Como se mencionó anteriormente, el té de hinojo se puede dar a los bebés, así para aliviar el dolor cólico.

Té de hinojo durante el embarazo

Hay grandes beneficios de beber té de hinojo durante el embarazo. Esto ayuda a disipar las náuseas matutinas y alivia dolor en los pezones, cuando se aplica directamente a la zona.

El té de hinojo para bajar de peso

Té de hinojo ayuda a quemar las células de grasa al aumentar el metabolismo. También suprime el apetito `s. Por lo tanto, las personas que buscan perder peso pueden beber este té regularmente como una ayuda suplementaria, además de ejercicio y la dieta correcta.

Video: Té de Hinojo para Aumentar los Senos

A pesar de que tiene un gran número de ventajas, hay efectos secundarios del té de hinojo también.

• Usted puede ser alérgico a hinojo si tiene alergia al apio o zanahorias ya que pertenecen a la misma familia.
• Beber té de hinojo puede causar hinchazón, picazón, o urticaria en tales casos.
• té de hinojo puede interferir con el mecanismo de acción de cualquier medicamento que esté tomando. Es aconsejable consultar a un médico antes de beber el té.
• Las personas que son susceptibles a los coágulos de sangre deben evitar beber té de hinojo demasiado.
• Si usted tiene cáncer dependiente de estrógenos, no debe beber el té de hinojo.
• Las mujeres embarazadas deben beber té de hinojo sólo después de consultar con un médico a fin de evitar cualquier daño al feto.

Ahora que sabemos todo sobre el té de hinojo y sus beneficios, estamos en condiciones de tomar una decisión informada sobre si debemos incluir esta hierba en nuestra rutina diaria.