¿Cómo deshacerse de los dolores menstruales?

cólicos menstruales son el dolor en el cuerpo disminuye principalmente abdomen y espalda baja que se acompaña a la menstruación también conocido como períodos entre las mujeres. Todas las mujeres experimentan la menstruación mes. Los calambres son comunes durante la menstruación. Sin embargo, hay algunos que no experimentan dolor. Mientras que pocos tienen severos calambres período de menstruación también conocido como calambres menstruales. Durante la menstruación (sangrado) los músculos del útero comienzan contratación. Las mujeres también tienen que tiene sangrado durante este tiempo. Cuando se trata de tratar los dolores menstruales nada puede ser eficaz que los remedios caseros. La mayoría de los médicos aconsejan a saltar medicamentos. Leer más, a saber los remedios caseros para deshacerse de los dolores menstruales.

Los síntomas de calambres Periodo:

• Inquietud
• Dolor en la espalda baja y el abdomen
• Vómitos con náusea
• Los dolores de cabeza
• distensión
• Mareo
• Fatiga
• Inquietud

Remedios para deshacerse de los calambres Periodo:

1.) Calentar Comprimir para Obtener Periodo deshacerse de los calambres

compresa caliente es un remedio ideal para los calambres de época. Se relaja la contracción de los músculos del útero. También ayuda a regular el flujo de sangrado. Cuando usted experimenta calambres menstruales inmediatamente colocar algo caliente en la parte inferior del abdomen.

Video: Cómo aliviar los cólicos menstruales

Maneras de tomar compresa caliente:

• O bien colocar una almohadilla térmica en parte inferior del abdomen o la espalda y. O si se encuentra el lugar de trabajo luego llenar de agua caliente en la botella de plástico y utilizar en su lugar. Dejar actuar hasta que encuentre alivio completo.
• Comer algo caliente también funcionará. La mejor manera es beber mucha agua tibia. O si le parezca conveniente entonces se puede colocar una toalla caliente también.
• Una ducha de agua caliente rápida también trabajará para usted.

2.) La melaza Blackstrap Llegar Periodo deshacerse de los calambres

Video: Cómo quitar los cólicos menstruales fácil y rápido

melaza es también uno de los remedios rápidos para los calambres menstruales. Se embala con hierro, calcio, magnesio y potasio. Todos estos minerales son esenciales para el cuerpo, especialmente durante la menstruación. Por otra parte, se calma los músculos de las paredes uterinas.

Formas de utilizar Blackstrap Melaza:

• En un vaso de leche tibia, mezclar una cucharada de melaza negra y beber esto cuando el dolor se inicia.
• Para evitar el dolor o reducir la intensidad de los calambres sorben una cucharada de melaza negra antes de la menstruación.

3.) El jengibre Llegar Periodo deshacerse de los calambres

El jengibre tiene propiedades anti-inflamatorias que ayudan a reducir los calambres menstruales. Se reduce el nivel de prostaglandinas que causa dolor. Por otra parte, también se ocupa de otros síntomas de cólicos menstruales tal debilidad, mareos y fatiga. Sin embargo, consumir con moderación.

Video: Cómo Aliviar Los Dolores Menstruales / Tips Para El Periodo/ Beautybylatina

Formas de usar el jengibre:

• Hervir una taza de agua y añadir un pequeño trozo de jengibre triturado en ella. Se deja cocer durante un tiempo. Colar y beber este té de jengibre cuando todavía está caliente (lo suficientemente caliente para beber). El té caliente trabajará compresa caliente como internamente.
• No añadir el polvo de jengibre a sus comidas.
• Un caramelo de jengibre también funcionará.

4.) El té de manzanilla Llegar Periodo deshacerse de los calambres

Las propiedades antiespasmódicas y anti-inflamatorias presentes en el té de manzanilla hace que sea uno de los remedios ideales para los calambres menstruales.

Formas de utilizar té de manzanilla:

• Añadir las hojas de manzanilla en una taza de agua hirviendo. Empinada durante unos minutos. Luego colar y beber.
• También puede utilizar la bolsa de té de manzanilla.
• Beber 2-3 tazas de té de manzanilla durante los dos primeros días de la menstruación.

5.) La canela Llegar Periodo deshacerse de los calambres

Video: Tips para calmar los Cólicos

Las propiedades anti-inflamatorias y antiespasmódicas de la canela hacen que sea un remedio ideal para los calambres menstruales. Además, tiene hierro, manganeso y fibra dietética que ayudan a encontrar debilidad y dolor.

Formas de usar canela:

• Hervir una taza de agua, añadir 1 / th cucharada de canela a la misma. Empinada durante un tiempo. Beber este té cuando todavía está caliente.
• Una mezcla de miel y canela en agua también ayudará a lidiar con dolores menstruales. En un vaso de agua tibia, agregue una pizca de canela y una cucharada de miel. Mezclar bien y beber.
• Beba esto 3-4 veces durante los dos primeros días de períodos.

6.) Perejil Llegar Periodo deshacerse de los calambres

El compuestos es decir miristicina y apiol presente en la obra de perejil como un analgésico natural. Estimula el proceso menstrual y ayuda a regular los ciclos menstruales irregulares también.

Formas de usar Perejil:

• En una taza de agua hervida, añadir unas hojas de perejil fresco. Empinada durante unos minutos. Colar y beber caliente.
• Beber este té de hierbas 3-4 veces durante el primer día de la menstruación.

7.) Albahaca Llegar Periodo deshacerse de los calambres

Albahaca también ayuda a encontrar los calambres menstruales. Tiene dolor matando a propiedades. También ayuda a deshacerse del mal aliento, que común durante la menstruación.

Maneras de utilizar la albahaca:

• Hervir una taza de agua añadir un puñado de hojas de albahaca a la misma. Empinada esta solución por un tiempo. Colar y beber esta caliente.
• La forma más fácil de utilizar hojas de albahaca es simplemente lo masticó. Sino que también le proporcionará alivio del dolor menstrual.

8.) linaza Llegar Periodo deshacerse de los calambres

Si la intensidad del dolor es alta, entonces las semillas de lino ayudan a reducir la intensidad. Sin embargo, si usted experimenta dolor leve a continuación, se evitará la ocurrencia. Tiene ácidos grasos esenciales que ayudan a que lo haga. Mejora la función del útero.

Maneras de utilizar semillas de lino:

• Tragar una cucharada de semillas de lino durante el dolor menstrual.
• Si no puede tragar, entonces la rociará con su comida, sopa y ensalada.

9.) Las semillas de hinojo Llegar Periodo deshacerse de los calambres

Otro remedio casero que puede ayudar a su alivio de los calambres menstruales es el hinojo. Tiene una serie de propiedades como anti-inflamatorio, fitoestrógenos y propiedades antiespasmódicas promueve el proceso de curación. También, que relaja los músculos del útero que ayudan a aliviar el malestar y el dolor.

Formas de usar Hinojo:

• En una taza de agua hirviendo añadir una cucharada de hinojo. Apagar el quemador y cubrir el recipiente. Empinada durante unos minutos. Luego colar la solución y beberla.
• Masticar un puñado de semillas de hinojo antes de su menstruación .it prevenir la aparición del dolor.

10.) Papaya Llegar Periodo deshacerse de los calambres

La papaya está repleto de todos los nutrientes esenciales y propiedades que vienen a mano en el tratamiento de los dolores menstruales.

Formas de usar Papaya:

• Consumir papaya fresca antes y durante la menstruación.
• Alternativamente, beber jugo de papaya.

Consejos esenciales para deshacerse del dolor:

• El ejercicio regular o simplemente caminar a paso ligero puede ayudar a prevenir los calambres menstruales.
• Evitar tareas extenuantes durante la menstruación
• Evitar el uso de cualquier droga o medicamento para tratar los calambres menstruales.
• Beber mucha agua. Se promoverá el flujo de sangrado y ayudar a tratar el dolor.
• Evitar los alimentos picantes y de la chatarra.