Bebidas increíbles para deshacerse de calambres menstruales rápido

Uno de los factores más dolorosas y perturbadoras sobre la menstruación es los calambres menstruales o el dolor abdominal inferior y el dolor de espalda. ¿Se pregunta qué causa los calambres menstruales?

Los cólicos menstruales son causados ​​debido a las hormonas liberadas durante este período de tiempo. Esta hormona como la sustancia se llama prostaglandina.

Los severos calambres menstruales son un dolor punzante sentir en el abdomen inferior y la zona baja de la espalda del cuerpo.

Si usted está sufriendo de calambres cada mes, entonces aquí hay algunas bebidas increíbles para usted que le ayudarán a deshacerse de los calambres menstruales.

1. El jengibre, miel y jugo de limón

El jengibre es conocido como uno de los más milagroso de ingredientes para tratar cualquier tipo de fatiga. Se utiliza principalmente en el tratamiento del síndrome premenstrual que a menudo es la razón principal por períodos siendo irregular. La adición de jengibre en este recurso hace que sea uno de los remedios más naturales para los calambres menstruales.

La miel le ayudará a calmar el malestar causado por la calambres y el jugo de limón proporcionará la cantidad necesaria del contenido de vitamina C.

Video: 6 Maneras de acabar con tu período menstrual en menos de 3 días

Pruebe este remedio increíble para obtener un alivio inmediato de los malos calambres menstruales!

Cosas que necesitamos

• Ginger - pieza pequeña
• Miel - 1 cucharadita
• El jugo de limón - ½ cucharadita
• Rallador
• Agua - 1 taza
• colador de metal

Proceso

1. En primer lugar rallar el jengibre con el rallador.
2. Posteriormente permitir que la taza de agua a hervir sobre el fuego.
3. Una vez que el agua llega a la consistencia de ebullición añadir en el jengibre rallado y permitir que hierva durante otros 2-3 minutos.
4. Más tarde, retirar del fuego y con el colador de metal colar esta solución jengibre.
5. Ahora, para añadir esta solución de jengibre en la miel y el jugo de limón y mezclar bien.
6. Beba esta solución de alivio de los calambres menstruales 2-3 veces en un día.

2. Hojas de albahaca bebida

La albahaca es conocida como una de las hierbas más eficaces y más saludables de todos. Es una rica fuente de propiedades asesino de dolor, ya que contiene analgésico. Es especialmente conocido para aliviar el dolor menstrual y reducir los malos calambres menstruales.

Prueba este recurso sencillo y eficaz para deshacerse del dolor abdominal bajo molesto!

Cosas que necesitamos

• Hojas de albahaca - 1 cucharada
• Agua - 1 taza
• colador de metal

Proceso

1. En primer lugar permite la taza de agua a hervir sobre el fuego.
2. Una vez que el agua llega al estado de ebullición añadir las hojas de albahaca a la misma y se deja hervir por otro minuto más o menos.
3. Posteriormente cubrir el recipiente y se apaga el fuego.
4. Una vez que esta solución hojas de albahaca es lo suficientemente fría se cuela usando el colador de metal y beber esta solución al menos dos veces en un día.
5. Esto es fácilmente uno de los calambres menstruales más remedios a base de hierbas que ayudan a aliviar el dolor abdominal inferior.

3. Té de canela

Cinnamon aparte de ser una de las especias más populares es aún una fuente rica de anticuerpos anti inflamatorio, anti coagulación y propiedades antiespasmódicas. Incluso es uno de los ingredientes principales para ser utilizado en la mayoría de los remedios caseros para los calambres menstruales.

Prueba este té de canela sabroso y altamente eficaz en la actualidad para deshacerse de las molestias molesto durante la menstruación!

Cosas que necesitamos

• polvo de canela - ¼ cucharadita
• Agua - 1 taza

Proceso

1. En primer lugar permite la taza de agua a hervir sobre el fuego.
2. Ahora agregue la canela en polvo en el agua hirviendo y se deja hervir durante otros 4-5 minutos.
3. Más tarde, se apaga el fuego y dejar reposar durante unos 5 minutos.
4. Una vez que el té de canela se siente caliente suficiente para beber beber lentamente.
5. Este proceso para el tratamiento de las malas calambres menstruales se puede consumir 2-3 veces en un día.

4. El hinojo té de hierbas

La semilla de hinojo es una fuente rica de propiedades inflamatorias antiespasmódicas y anti. Incluso se sabe para relajar los músculos, por lo tanto el ingrediente perfecto para deshacerse de los calambres menstruales dolorosos.

Pruebe este remedio té de hinojo rápida y completamente a base de hierbas para reducir el dolor abdominal inferior.

Cosas que necesitamos

• Las semillas de hinojo - 1 cucharadita
• Agua - 1 taza
• miel orgánica - 1 cucharadita
• colador de metal

Proceso

1. En primer lugar dejar que la taza de hervir el agua sobre el fuego.
2. Una vez que alcance la consistencia de ebullición añadir las semillas de hinojo a la misma y se deja hervir durante otros 2-3 minutos.
3. Más tarde fuego lento esta solución semillas de hinojo durante otros 5 minutos a fuego lento.
4. Tome esta solución fuera del fuego y añadir la miel orgánica en esto y mezclar bien.
5. Beber este té de hierbas semillas de hinojo 2-3 veces en un día como una instantánea menstrual calambres relevación remedio.

5. Blackstrap melaza y leche

Melaza es rica en hierro, potasio, magnesio, selenio, calcio, vitamina B6 y muchos otros. Esto lo convierte en un potente ingrediente para tratar las malas calambres menstruales, ya que ayuda a calmar el malestar de la parte inferior del abdomen.

La leche es rica en calcio y esta cualidad hace que sea apto para el tratamiento de los calambres menstruales.

Pruebe este remedio increíble para deshacerse de los calambres menstruales severos!

Cosas que necesitamos

• melaza - 2 cucharaditas
• leche tibia - 1 taza

Proceso

1. Añadir los melaza a una taza de leche caliente y se remueve bien.
2. Ahora bebe esto dos veces en un día para obtener un alivio inmediato de los calambres menstruales dolorosos.

6.Chamomile té

Aparte de los beneficios para la salud que el té de manzanilla es conocida por allí es otra gran ventaja de consumir este té y es para aliviar los calambres menstruales severos durante la menstruación.

Se pregunta cómo curar los dolores menstruales con té de manzanilla remedio? A continuación, debemos primero que te presenten a los principales beneficios del té de manzanilla.

El té de manzanilla es una fuente rica de propiedades anti inflamatorias y propiedades antiespasmódicas. Estas cualidades del té de manzanilla ayudarán a reducir los calambres durante la menstruación.

Pruebe este remedio increíble ahora para tratar los dolores menstruales malos!

Cosas que necesitamos

• Manzanilla bolsa de té - 1
• Agua - 1 taza
• El jugo de limón - ½ cucharadita
• miel orgánica - 1 cucharadita

Proceso

1. En primer lugar permite la taza de agua a hervir sobre el fuego.
2. Una vez que el agua empiece a hervir retirar del fuego.
3. Ahora verter esta agua en una taza.
4. Añadir la bolsa de té de manzanilla en esta copa y dejar reposar durante unos 3-4 minutos.
5. A continuación, añadir la miel orgánica y el jugo de limón en esto y mezclar bien.
6. Retire la bolsa de té de la taza.
7. Aquí está uno de los remedios más sorprendentes para los calambres menstruales listos para ser consumidos.
8. Esta manzanilla, miel y té de jugo de limón puede ser consumido dos veces en un día para el alivio inmediato de los calambres.

7. El perejil té de hierbas

El perejil contiene compuestos que son altamente eficaces en el alivio de los calambres menstruales dolorosos. El perejil contiene apiol y miristicina que son conocidos para estimular la menstruación y este resultado en menos calambres.

Así que trate de este recurso impresionante hoy para deshacerse del dolor abdominal durante la menstruación!

Cosas que necesitamos

• perejil fresco - ½ taza
• Agua - 1 taza
• miel orgánica - 1 cucharadita
• colador de metal

Video: Desinflama el estómago y quita los dolores de la menstruación

Proceso

1. En primer lugar dejar que el agua hierva sobre el fuego.
2. A continuación, verter el agua hirviendo en una taza.
3. Para añadir esta taza en las hojas de perejil y la miel orgánica y dejar reposar durante 2-3 minutos.
4. Más tarde usando el colador de metal cepa esta solución perejil y beber inmediatamente.
5. Este proceso se puede repetir dos veces en un día para reducir los calambres menstruales severos.

8. jugo de zanahoria

Video: ☞ Remedios caseros para el sangrado menstrual abundante o menorragia – Como tratarlo

En busca de remedios naturales para los calambres menstruales? Entonces este es el lugar para ti, ya que incluye sólo un ingrediente que es zanahorias.

Las zanahorias son conocidos principalmente por sus cualidades que son muy beneficiosos para los ojos. Pero poco sabe la gente que las zanahorias incluso ayudan a regular el ciclo menstrual. Esto significa malestar abdominal menor durante la menstruación.

Así que trate de este remedio jugo de zanahoria impresionante y deliciosa para un alivio de los dolores menstruales inmediata!

Cosas que necesitamos

• Zanahorias - 4-5
• Rallador
• Pelador de verduras
• tela de muselina limpia
• Vaso

Proceso

1. En primer lugar pelar las zanahorias utilizando el pelador de verduras.
2. A continuación rejilla estas zanahorias peladas con un rallador.
3. La transferencia de la zanahoria rallada sobre un paño de muselina limpia.
4. Ahora aprieta la tela de muselina extraer todo el jugo posible a partir de las zanahorias.
5. Más tarde transferir el jugo de zanahoria se extrae en un vaso y beber esto.
6. Este proceso se puede repetir 3-4 veces en un día para reducir los calambres menstruales dolorosos.

9. El jugo de Aloe Vera y Miel

jugo de Aloe vera contiene propiedades anti inflamatorias que ayuda en la reducción del dolor abdominal bajo durante la menstruación. miel orgánica es una fuente rica de propiedades lo que facilita a los malos calambres menstruales curación.

Este es uno de los remedios más rápidos y más saludables para los calambres menstruales!

Prueba esto hoy!

Cosas que necesitamos

• Jugo de aloe vera - 1 cucharada
• miel orgánica - 1 cucharadita
• Agua - 1 taza

Proceso

1. Añadir la miel orgánica a un vaso de agua y mezclar bien.
2. Ahora a este añadir el jugo de aloe vera y se remueve bien de nuevo.
3. Beber esta aloe vera y miel zumo de 2-3 veces en un día como una solución ideal para detener los calambres menstruales.
4. Este remedio se reducirá el dolor en la espalda y la zona abdominal inferior, así como regula la menstruación.

10. cuajada y hojas de plátano

hojas de plátano contiene varias propiedades curativas e incluso ayuda en la lucha contra los radicales libres. Cuajada también es conocido por ser un excelente ingrediente en este recurso, ya que ayuda en la reducción de los malos calambres menstruales.

Pruebe este remedio asombrosamente simple y eficaz para tratar los dolores menstruales!

Cosas que necesitamos

• hojas de plátano - 1
• Petróleo - (Para cocinar las hojas)
• Cuajada - 1 taza

Proceso

1. En primer lugar freír las hojas de plátano en aceite de cocina durante 4-5 minutos.
2. A continuación, sacarlas de la llama y les añada estas hojas de plátano cocido a una taza de cuajada y mezclar bien.
3. Ahora come este remedio plátano y cuajada como calambres menstruales rápido alivio para unos 2-3 veces en un día.

11. sauzgatillo Decocción

Sauzgatillo es uno de los ingredientes más preferidos para ser utilizado en muchos remedios caseros para tratar varios problemas ginecológicos incluyendo la menopausia y malas calambres menstruales.

Pruebe este remedio fácil de mantener el molesto dolor abdominal en la bahía durante la menstruación.

Cosas que necesitamos

• chasteberries secas - 1-2 cucharaditas
• Agua - 1 taza

Proceso

1. Tome una taza de agua y permitir que hierva sobre el calor durante 5-10 minutos.
2. Ahora en este complemento en las chasteberries secas y se deja hervir durante otros 2 minutos.
3. Más tarde, retirar del fuego y dejar reposar durante unos 10-15 minutos más.
4. Beba esta decocción sauzgatillo seco como un remedio inmediato alivio calambres menstruales.
5. Repita este proceso 2-3 veces en un día para un alivio completo del dolor abdominal inferior durante la menstruación.

12. Té de canela

La canela es una especia extremadamente aromático e incluso contiene propiedades anti inflamatorias que ayuda a reducir la incomodidad y las malas calambres menstruales durante la menstruación.

Prueba esta sencilla y uno de los remedios caseros más asequibles para los dolores menstruales hoy!

Cosas que necesitamos

• ramas de canela - 1-2
• Agua - 1 taza
• Miel - 1 cucharadita

Proceso

1. Permitir una taza de agua a hervir sobre el calor durante 5-10 minutos.
2. Ahora a esta agua hirviendo añadir los palitos de canela y se deja hervir durante otro minuto más o menos.
3. Más tarde tomar esta solución canela fuera del fuego y dejar reposar durante otros 5-10 minutos.
4. Una vez que la solución de la canela se convierte en un complemento poco caliente en la miel y mezcle bien.
5. Beber este té de canela y miel como calambres menstruales recurso efectivo alivio.
6. Este proceso se puede repetir dos veces en un día.

13. Zanahoria y jugo de cilantro

Zanahoria y jugo de cilantro contienen una rica fuente de propiedades anti-inflamatorias que ayuda a aliviar cualquier tipo de dolor o inflamación en el cuerpo.

Así que trate de este delicioso jugo como un remedio eficaz menstrual calambres solución de alivio!

Cosas que necesitamos

• El jugo de zanahoria - ½ taza
• jugo de cilantro - ½ taza

Proceso

1. Mezclar tanto el jugo de zanahoria y jugo de cilantro bien en un vaso y beber este delicioso remedio para tratar los calambres menstruales dolorosos.
2. Este proceso se puede repetir 2-3 veces en un día, ya que ayuda en la relajación de la zona abdominal inferior, así como reduce la calambres dolorosos.

Consejos adicionales

Estos son algunos consejos adicionales que ayudarán a prevenir los calambres menstruales.

1. Siempre es preferible consumir más bebidas calientes como el té y agua caliente durante todo el día. Esto ayuda en la regulación de la menstruación, así como reduce los calambres menstruales severos.
2. Prefiero el consumo de alimentos que son ricos en nutrientes y minerales como el arroz integral, nueces, semillas de calabaza, las almendras, los alimentos cocinados con aceite de oliva, pollo, pescado, verduras de hoja verde y así sucesivamente.
3. Estos alimentos le ayudará a reducir la hinchazón, así como abordar la cuestión de los malos calambres menstruales.
4. Siempre tenga en cuenta que si los calambres menstruales dolorosos obtiene excesivamente severas a continuación, lo mejor es consultar a especialista sugirió que podría ser una grave preocupación subyacente.

Por lo tanto, empezar a disfrutar de la bebida que te gusta de la lista anterior publicado y decir adiós a los dolores menstruales.