Causas de la depresión, el tratamiento ayurvédico, consejos y remedios

Entre los trastornos psicológicos terribles, depresión toma león-acción. En la población en todo el mundo también, 5-6% de personas sufren de depresión. Las incidencias son bastante más alta (10-11%) en los países desarrollados. Curiosamente, más alto es el estado de la educación y la profesión, más altas son las complicaciones de la vida. Insatisfacción y sobre las expectativas de vida y profesión conduce a la depresión.

Todo el mundo ha conseguido este "nacido para ganar" actitud. Casi no encontramos gente que diría: "Voy a aceptar la derrota que yo pueda enfrentar en cada paso, va a aprender de él e improvisar. Por lo tanto, voy a ganar finalmente". Es por esto que es muy común encontrar individuos insatisfechos que nos rodea. La gente es infeliz con la sensación de que no podían alcanzar el nivel de educación, la satisfacción monitorizada, los poderes políticos o reconocimiento mayor en la sociedad.

La depresión se explica como un factor causante de muchas enfermedades. Una mentalidad positiva ayuda a alcanzar alturas de aguas cristalinas, una mente deprimida lleva a que muchas enfermedades, además de la sensación de negatividad. Aquí están algunos depresión mental provoca -

TV causa la depresión - ver la televisión durante largas horas es una causa conocida de la depresión. Además de mantener su cuerpo inactivo, la indulgencia de televisión mantiene su mente torpe e inactivos también.
Potable causa la depresión - Aunque se siente elevada y obtener una sensación de nube-9, una vez que la patada te deja, ataques de depresión.

indulgencia excesiva en Internet y las redes sociales - Chismear, sintiendo celoso de un amigo `fotografías de automóviles nuevos en facebook, la comparación de su rendimiento o estado con los demás, no para llamar la atención o recibir respuestas a los mensajes del etc causar mucha presión y depresión. Así que cuidado. Orkut, Twitter y Facebook causa la depresión.

Sueño y la depresión están relacionados entre sí. 20% de las personas con insomnio tienden a tener depresión. Por el contrario las personas con depresión tienden a sufrir de insomnio.

factor genético es una causa conocida.

causas biológicas tales como desequilibrio en neurotransmisores (nervio - mensajeros químicos) - serotonina, acetilcolina, catecolaminas etc.

Las mujeres y la depresión - En las mujeres, las hormonas estrógeno y progesterona también se encuentran para tener un papel en la depresión. Esta es también una razón por qué las mujeres tienden a tener síntomas pre menstruales.

Edad relacionados con la depresión - sentimiento de dependencia, la falta de fuerza del cuerpo, enfermedades crónicas persistentes, los niños indiferentes, se preocupa por el futuro, etc hace que las personas de edad avanzada vulnerables a la depresión.

Comparación con otros - La gente a menudo comparan su vida y el estado con otros- por lo general los vecinos, parientes, compañeros de clase o colegas. Cuando se sienten que son inferiores en cualquiera de los aspectos de un `s propio pensamiento, empieza a preocuparse y odiar a aquellos individuos o sectores o grupo de personas. En última instancia, los celos se desarrollan los quemará, todos y cada momento.

Motivo de la depresión según el Ayurveda
La ingesta de alimentos incompatibles (Viruddhahara)
La ingesta de un exceso Kapha alimentos agravante (kaphaja Ahara)
Food poseer pesadez, lentitud, enfriamiento y untuoso ( Guru-Manda-Sheeta-Snigdha Ahara)
tamasika alimentos (Food que provocan Tamas.)
El exceso de sueño (Nidradhikya)
Vida sedentaria (Akarmana)
Dolor (arati)
Miedo (Adhairya / Bhaya), Etc.

Haga clic aquí para leer acerca de síntomas depresivos y cuándo buscar ayuda médica durante la depresión.

concepto ayurvédica de la depresión:
‘Mano avasada‘Es la palabra que encontramos en ayurvédica literaturas sobre la depresión o inferioridad. Ayurveda señala también razones específicas para este tipo de actitud. A pesar de que este problema particular no se narra en una sola partida en la literatura clásica, nos encontramos con referencias dispersas de la depresión en diversos contextos.

Las características clínicas de la depresión:
Aislamiento (Visanga)
Pérdida de concentración (Adheera dristhi)
Dolor (arati)
Tristeza (Apraharsha)
capacidad de trabajo reducida (karma Hani )
Episodios de llanto,
pensamientos suicidas, etc.
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consejos de estilo de vida para la depresión:
Despertar temprano en la mañana. horas de la mañana están dominadas por Vata, que eleva los niveles de estado de ánimo y te mantiene motivado y con energía durante todo el día. Aprender a levantarse temprano

ejercicio - El ejercicio no sólo construye su cuerpo, sino que también eleva el estado de ánimo y la confianza en uno mismo. Por lo menos 10 minutos de caminar, correr, juegos al aire libre con los niños deben ser lo suficientemente bueno.

Aficiones - Manía es una gran manera de distraer su atención de la depresión y abrir su mente creativa. Aprender cómo aficiones pueden curar la depresión
Amigo en necesidad - Tiene que haber alguien en su círculo familiar o amigo que entiende totalmente que motiva y permite chatear con él / ella todos los días y obtener la motivación y el apoyo emocional. 
Hábitos alimenticios - Incluya una variedad de frutas y verduras. Evitar el exceso de sal y alimentos picantes 
Tener más de albaricoques, brócoli, melón, col, zanahorias, duraznos, calabaza, espinacas, arándanos camote, brócoli, pomelo, kiwi, naranjas, pimientos, patatas, fresas, tomate, margarina, nueces y semillas, aceites vegetales, germen de trigo.

Línea de tratamiento de la depresión
Primera línea de tratamiento comienza a partir de seguridad y confianza a través de la construcción de serie de asesoramiento y resolución de problemas personales. Esto se hace por hablar con el paciente y también ayudar a los familiares de los pacientes para realizar los ajustes necesarios. Por ejemplo, si los padres son muy estrictos con su hijo, que causa la depresión en el hijo, los padres se les aconseja a ser un poco indulgente.
Los medicamentos que poseen propiedades carminativas y digestivas (Deepana y Pachana) Se encuentran para ser esencial para estimular y mejorar el metabolismo del cuerpo.
De limpieza terapias de Panchakarma como purgación (Virechana) Y gotas nasales (nasya) Son adoptados sobre la base de necesidad-
saldos de tratamiento Virechana Pitta y Vata dosha, que están relacionados con el estado de ánimo, inteligencia, etc.
tratamiento nasya fortalece la mente y los sentidos órganos.
medicamentos adecuados se administran - para corregir el estado de ánimo, hábitos de sueño, para mejorar la confianza en uno mismo, etc.

Hierbas útiles en el tratamiento de la depresión: bandera vacha-Sweet - Acorus calamus - Útil para mejorar la inteligencia, en casos de depresión asociados con el comportamiento agresivo (como maníaco depresivo Psicosis), charla irrelevante etc.
Jyotishmati-Celastrus paniculatus - Mejora la inteligencia, fuerza la digestión y el metabolismo corporal
Jatamansi - Nardostachys jatamamsi - Útil en la depresión, pscyhosis y la falta de sueño.
Heeng-Asafétida - útil en la depresión asociada con síntomas de gastritis, distensión abdominal, anorexia, etc.
semillas de comino, Ajamoda-Apio - útil en la depresión con dolencias gástricas
Ashwagandha - Útil en la depresión asociada con la falta de la fuerza del cuerpo, falta de sueño, falta de energía
planta Pushkaramoola-Inula - Útil en la depresión asociada con la ansiedad, dificultades de respiración, etc.

Video: REMEDIO PARA EL TRASTORNO DE ANSIEDAD

la medicina ayurvédica para la depresión
Jyotishmati Taila - 2-3 gotas se añaden a la leche y tomadas dos veces al día
Mamsyadi Kashaya - 30 ml dos veces al día en ayunas
Anu Taila (Para Nasya)
Ashwagandharishta - utilizado en el tratamiento de trastornos sexual, depresión etc.

Video: ¿Sufres Un Trastorno De Ansiedad? Prueba Ashwagandha, Una Hierba Ayurvédica Para La Ansiedad

Video: Remedios Caseros Para El Cansancio Crónico

A medida que la queja ‘depression` es molesto para la persona, así como la familia, la atención inmediata debe ser dado. El cuidado apropiado, las consultas de los psiquiatras, la garantía, guías de transporte, la educación hacia la salud-vida y profesión ayudará al paciente para recuperarse de ella con rapidez y evita incidencias adversas como la depresión crónica y el suicidio.
Artículo por el Dr. Krishnamurthy y el Dr. Hebbar