Consejos de ansiedad, tratamiento, hierbas, remedios caseros ayurvédicos

La ansiedad de explicar en términos simples es una combinación de preocupación y nerviosismo. Hay varios tipos de ansiedad tales como ansiedad de conducción, la ansiedad del habla, etc. Aunque la ansiedad parece ser un estado temporal de nerviosismo de la mente, su efecto puede conducir a complicaciones tales como depresión, trastornos psicosomáticos, etc.

La ansiedad es un problema candente de la época actual. vida ocupada, la competencia, con ganas de superar los desafíos, la curiosidad por another`s profesión, la vida, el estado, ganando, presentación o Outlook, etc son los principales factores en la causa de la ansiedad. Sin embargo, el micro-familia, mantenerse alejado de los partidos del fin de semana, nativos, etc retos cortos también contribuyen a la ansiedad.

La gente está haciendo grandes esfuerzos para superar estas quejas particulares a través de varios suplementos elementales traza y ayudas nutricionales. Los países desarrollados enfatizan diferentes tipos de ejercicios mentales y tecnologías de relajación, puede ser instrumental o no instrumental. Aunque Yoga- pranayama - asana- Reiki- pránica curación, etc apoyar mucho en el manejo de la ansiedad, el papel de ayurvédica medicamentos pasa desapercibido.

Ayurveda hace hincapié en los hábitos alimenticios juegan papel importante en el origen de la ansiedad (chitttatva Anavasthita).

La ansiedad provoca:
Lo-demás-puede-pensar-de-mi actitud.
El miedo de hacer algo fuera de la caja, el miedo de salir de la zona de confort
La comida picante (Vidahi Ahara), Cálido y alimentos con penetración (Ushna Tikshna Ahara)
la comida picante, agrio y salado (Katu, Amla, Lavana Ahara)
comestibles fritos (ahara Bharjita)
Color y aspecto extraño (presentación) de la comida, comida basura, bebidas gaseosas, las bebidas de cola (Chitra vichitra Ahara)
Comida seca (Ruksha Ahara, Yata yama Ahara)
Más de indulgencia en asuntos no relacionados (Abhicharaja)
El interés por la vida y otras actitudes (Anyena Saha viparita bandha), Etc - Las relaciones amorosas, los compromisos de negocios, el miedo a lo desconocido.

Origen de la ansiedad:

Video: REMEDIO PARA EL TRASTORNO DE ANSIEDAD

consejos de ansiedad:
Respiración fácil - Cada vez que sienta la ansiedad, trate de tener la respiración rítmica. Respira profundamente. Ayuda

Dígase a sí mismo - en tiempos de ansiedad, dígase: "está bien, está bien, nada de que preocuparse" en repetidas ocasiones.

Auto ejercicio mensaje: Todos los días cuando se levanta y antes de irse a la cama por la noche, sentarse erguido en la cama, mantener la palma derecha sobre el área del corazón y decir esto diez veces - "día a día en todos los sentidos que estoy consiguiendo mejor y mejor en la superación de todas las ansiedades. "se trata de una técnica inventada por el parque divina.

Yoga y pranayama Si usted tiene acceso a un profesor de yoga, ir a por el pranayama y el yoga. Sin duda ayuda.

Meditación es realmente útil, lo que es su religión.

Amigo en necesidad - Hablar con su amigo, que es positiva y que le anima en todos los aspectos.

Aficiones - Desarrollar algunas aficiones saludables que le interese. Blog escrito en que el tema favorito, colección de antigüedades, el aprendizaje de una forma de danza arte comola, música, etc ayuda. Por favor, recuerde - aficiones infundir confianza.

Levantate temprano - despertarse temprano le da tiempo para planificar el día y dar confianza. Trata una vez.

Tómese el tiempo para relajarse - Ver espectáculos de comedia en la televisión, pasar tiempo de calidad con su familia y amigos.

Facebook ansiedad - Por favor, recuerde, sobre la participación en los medios de comunicación social también puede causar ansiedad. A veces, la presión para agarrar los lectores / ventiladores / seguidores / amigos de Twitter, Facebook, los blogs pueden también hacer que se sienta la ansiedad y nervioso.

Tratamiento de Ayurveda como Shirodhara y medicinas con hierbas como Ashwagandha, etc son muy útiles para superar la ansiedad, siempre se les aconseja bajo la orientación de expertos.

Considere consultar a un psiquiatra / psicoterapeuta en busca de ayuda.

Estos son los 12 de las muchas maneras importantes y eficaces para luchar contra la ansiedad. Por favor, recuerde, la ansiedad puede ser combatido mediante la adopción de estas técnicas simples y en todos los casos, no podrían ser necesarias medicina / suplementos. La perseverancia y la práctica son dos herramientas esenciales para luchar contra la ansiedad. ¡Aclamaciones!

ayurvédica tratamiento para la ansiedad:
Primera línea de tratamiento en cualquier tipo de enfermedad psicológica es la garantía (Ashwasana). aseguramiento adecuada ayuda a corregir la falsa cree en su caso, y se modifica la forma de pensar. También aumenta la confianza en el individuo y por lo tanto se reduce la ansiedad.

La corrección de las actitudes hacia la vida, la familia y la profesión lleva mucha importancia. La lectura de libros de autoayuda, biografías de lectura de las personas exitosas como Steve Jobs, escuchar música, conversaciones amistosas, picnic o viajes cortos, las discusiones de grupo con personas de ideas similares etc., están contribuyendo buenas prestaciones.

De-centralización de las ideas de auto ayuda a buscar las sugerencias de los compañeros de las personas. Esto reduce los errores cometidos debido a la ansiedad y reduce los mis-conceptos relacionados con el mismo. También se da el apoyo moral en los pasos de rutina de la vida y profesión.

ejercicios mentales y físicos que calma la mente están contribuyendo de manera significativa. Como se discutió en la específica comenzando yóguica posturas (aprendido de Yoga expertos), Asana, Pranayama, Reiki, pránica sanación, auto hipnosis, etc., son mucho más beneficioso en este sentido.

Las medicinas que calmar la mente, al igual vata pitta drogas pacificadores son altamente beneficioso a este respecto.

Ayurveda hierbas para la ansiedad 
Brahmi-mosto centavo indio
shankhapushpi
Yashtimadhu-regaliz indio
Mandookaparni-planta Bacopa
Amalaki-Amla (grosella espinosa)
Draksha-Pasas
Bala-planta Sida
Ashwagandha

Video: 5 REMEDIOS NATURALES PARA LA EYACULACION PRECOZ MASCULINA CASEROS QUE PUEDES TOMAR

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la medicina ayurvédica para la ansiedad:
Saraswatarishta - mejora la inmunidad, el tono de voz y la fuerza.
Saraswata Churna - usado en el tratamiento de la psicosis, depresión, baja el nivel de inteligencia etc.
Brahma Rasayana - Rejuvenece el cuerpo y lucha contra el cansancio, la fatiga, las primeras canas, arrugas (rejuvenecimiento de la piel y el rejuvenecimiento del cabello).
Chandanasava - utilizado en el tratamiento de spermatorrhoea. También se utiliza para mejorar la fuerza.
Ashwagandharishta - utilizado en el tratamiento de trastornos sexuales, depresión, etc.
Triphaladi Taila - Cabeza Masaje- utiliza en el tratamiento de dolor de cabeza, caída del cabello, canas, etc.
Chandanadi Taila - Masaje de cabeza - Es un aceite refrigerante natural. Se usa para aliviar la sensación de ardor, mareos, etc.
Manjishtadi Taila - masaje Head - utilizado en el tratamiento de dolor de cabeza y enfermedades oculares.
Brahmi Vati - utilizado en el tratamiento de la depresión, presión arterial etc.
Manasamitra Vati - usada en el tratamiento ayurvédica de condiciones psiquiátricas, para mejorar la inteligencia, problemas del habla, etc.
Mansyadi Kashaya - utilizado en el insomnio, la depresión y la ansiedad

Los remedios caseros para la ansiedad:
10 g Ashwagandha Churna , 5- uvas secas y hojas de 5- Brahmi se suman y se prepara decocción. Este se filtra y se añade una pizca de polvo de cardamomo. Esto se administra diariamente durante el tiempo de la cama. Esto reduce significativamente la ansiedad.

10 ml de Brahmi Swarasa se toma. se añaden 2 ml de miel y 5 ml ghee y se mezcló bien. Esto se toma por lamer temprano en la mañana, en ayunas. Esto ayuda a reducir la ansiedad.

La ansiedad hace que la vida imposible a medida que el individuo pierde la satisfacción en la vida y profesión gradualmente. La persona se vuelve introvertido en su debido tiempo y la depresión pueden producirse en una etapa posterior. La detección temprana de la queja provoca la verdadera razón detrás del problema y adoptar las medidas apropiadas sin duda ayudará al paciente a superarla.