Las 12 cosas que nunca debes comprar en grandes cantidades

Cuanto más se compra de algo, menos caro es el precio por unidad, ¿verdad? Bueno, si `re hablando de comida, no necesariamente.

Véase, esos ahorros percibidos a menudo son anuladas por el importe de la partida mayor que, por una razón u otra, va sin comer y termina por ser desechados. Esto está respaldado por un estudio reciente en el Diario Internacional de Estudios de Consumo que encontró que los hogares de bajos ingresos gastan más alimentos de los hogares de ingresos medios, debido en parte a la compra a granel. Por lo general es la siguiente: Vemos algo that`sa mejor valor cuando se compra a granel, obtenemos aburren de la misma y por el tiempo que puede soportar la idea de excavar de nuevo en la pila, ya sea `s ido mal o perdido su el sabor o la potencia nutricional.

A continuación se presentan algunos alimentos que, a menos que tenga una cría de tamaño Duggar o está alimentando a un batallón de soldados hambrientos, no deberan estar comprados a granel. Y mientras tu eres en el supermercado, no te puedes perder la 17 barato Orgánico Alimentos que deben comprar!

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Nueces y semillas

"Aw frutos secos," es algo que se podría decir que si usted compró un crapload de semillas o frutos secos antes de leer este artículo. Tanto las semillas como las nueces contienen una gran cantidad de aceite, que proviene de grasas insaturadas saludables. Lo que pasa con las grasas saludables, o de otro tipo, es que tienden a ir rancio rápidamente. Usted debe, por supuesto, guardar sus semillas y frutos secos en un recipiente hermético y mantenerlos en un lugar fresco y oscuro, pero incluso entonces, que sólo va a mantener durante un par de meses. Si tu eres pegado con una montaña de nueces de macadamia o una bolsa de basura de avellanas, ponerlos en envases herméticamente cerrados y guardarlos en la nevera o en el congelador. Esto puede extender su vida de hasta un año. ¿Qué sería lo ideal, ya que `re una de las 29 mejor de la historia proteínas para bajar de peso.

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Harina

En Eat This Not That, `con referencia completa de los motivos por el consumo de la harina debe mantenerse a un mínimo absoluto. Por lo general, este consejo se ofrece con su salud y la cintura en mente, pero en esta ocasión, nosotros `con referencia a pensar en su cartera. Harina, ya sea para todo uso, harina de trigo o otra variedad atrae el agua. Ese `` s qué tan eficaz en el engrosamiento sopas, guisos y salsas. La cosa es, la más harina tiempo tiene para aspirar la humedad en el aire, cuanto más cerca está a convertir rancio. Esta es un área en la que blanco, harina para todo uso es una opción mejor que una harina de grano entero o la tuerca. Se puede mantener durante un máximo de un año, mientras que los otros sólo duran un par de meses antes de que comiencen a volverse desagradables. Como el anterior, se puede extender la vida de la harina al ponerlo en la nevera, pero si se mantiene la compra de todo en esta lista a granel, su nevera se va a poner bastante lleno.

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especias

La buena noticia es que las especias en realidad no van mal. La mala noticia es que las especias tienden a echarse a perder rápidamente. La especia más refinado, más rápidamente comenzará a perder su sabor. especias molidas comenzarán a perder su potencia después de sólo seis meses, mientras que las especias compradas en todo un semillas de comino forma, por ejemplo, tienen alrededor de un año antes de que comiencen a obtener aburrido. Aquellos de nosotros que no compiten en una chile Cook-off generalmente usan una pizca de especias aquí o una pizca allí y el sabor de nuestros platos se beneficiarían de comprar sólo lo que creemos que vamos a utilizar en un corto período de tiempo.

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condimentos

Cargado con conservantes, azúcar y sal, `d ser perdonado por pensar que las botellas gigantes de la salsa de tomate y mayonesa pueden ser transmitidas de generación en generación en un estado comestible, pero` d estar equivocados. Salsa de tomate, mayonesa, salsa de barbacoa y similares puede ser "estable en almacenamiento", pero, al igual que el resto de nosotros, que están muriendo lentamente. las finanzas familiares y experto vida frugal Jordan Page le aconseja renunciar a la compra de una cuba-economía de tamaño de salsa de tomate. "Casi siempre se echará a perder antes de que pueda pasar por ella," ella dice.

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café

aficionados al café real van a comprar una pequeña bolsa de granos tostados en lugar de un saco gigante. ¿Por qué? Debido a que el, mejor taza de café de sabor más fresco está hecho de granos que han sido tostados dentro de dos semanas de la copa de ser llevado a sus labios. Si el valor de lo que sus gustos de café como tu eres el mejor fuera haciendo dos cosas: elegir una bolsa que contiene tanto café como se podía conseguir a través de una o dos semanas y evitar los barriles gigantes o contenedores de café por completo ya que simplemente don` sé cuánto tiempo la coffee`s aroma y sabor han sido succionado de los granos y en el aire circundante. Una vez que usted `ve tenían su taza de café, sin embargo, ¿sabía usted que hay 25 cosas que suceden a su cuerpo cuando usted toma café?

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Produce

En la temporada y productos locales pueden ser ofrecidos a precios de descuento, pero don `t se deje engañar pensando que la compra de un camión cargado de sandías es una vía para mantener su cuerpo y su saldo bancario en un estado saludable. El `s más probable que tu eres ahorro no beneficia a nadie que no sea la cadena de supermercados y su población de mosca de la fruta local. Un poco de fruta muy madura en realidad puede resultar muy útil. plátanos que han pasado su mejor momento, por ejemplo, son excelentes para hacer pan de plátano. En su mayor parte, un plato de maduro, magullado o incluso fruta podrida es un recordatorio de que nuestras mejores intenciones frugales veces puede conducir a residuos.

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La levadura en polvo y la levadura

Usted podría perder mucho pan en el acto de la cocción de una gran cantidad de pan. That`s porque los agentes como la levadura en polvo y la levadura de fermentación tienen una vida útil relativamente corta de hacer la compra de ellos en grandes cantidades un, ejem, pérdida de masa. Mientras que el bicarbonato de sodio puede durar un polvo de hornear tiempo largo es propenso a la atracción de la humedad. Eso significa que sólo puede mantenerse fresco y activo durante unos seis meses a un año cuando se almacena en un lugar fresco y seco. levadura seca todavía puede hacer el truco después de seis meses, pero la variedad fresca perderá sus mojo meses antes. Almacenar la levadura fresca en la nevera y la levadura seca en el congelador para una máxima vida útil. En términos de pan más saludable para su línea de cintura, averiguar el 10 Mejores Panes de Marca para la pérdida de peso!

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Los granos enteros

Al igual que los frutos secos y semillas, granos enteros son ricos en aceites que van rancio rápidamente. Estos aceites son en el salvado y el germen del grano. Se extraen en granos procesados ​​como el arroz blanco, pero permanecen unidos y listos para sembrar el caos mucho antes en los granos enteros saludables.

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Comidas enlatadas

Contenido con nutrientes más bajos, mayor de sodio y una mayor probabilidad de monerías con las hormonas sexuales tanto en hombres y mujeres nos hacen no los mayores fans de los productos enlatados, especialmente los que están en recipientes hechos con BPA, que es una de las Peores cosas para su erección. Mientras que los alimentos enlatados sí tiene una larga vida, mientras que sin abrir, que ir al sur rápido una vez expuesta al aire. A pesar del costo aparentemente menor por unidad de productos enlatados, recomendamos que siempre que sea posible evitarlos.

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Petróleo

Cuatro de las entradas anteriores hablan de la forma en que `s el aceite derivado de grasa insaturada saludable que hace que los productos que contienen ir mal y, por esa razón, no siempre es un buen candidato para la compra a granel. Que podría llevar a pensar en la vida útil del aceite de sí mismo y ser usted el `d derecho de hacerlo. De oliva, de sésamo, aceite de canola, maní, no hace ninguna diferencia. A menos que sea freír todo en su cocina, las posibilidades de utilizar todo para arriba antes de que comience a ponerse rancia en 3 a 6 meses son bastante escasas.

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Pan de molde

Se expone al aire hace que el pan ya duras. `S por qué panaderías están dispuestos a reducir los precios al final del día y, por supuesto, podemos ser persuadidos a pensar que` re conseguir una buena oferta. El hecho es que a menos que `re ir a la bufanda una carga de baguettes para la cena, nuestra única opción para mantener panes comestible es congelarlos y, en definitiva, que tiene el espacio en el congelador para que? Con suerte el congelador doesn `t tiene cualquiera de estas 48 peores alimentos congelados en los Estados Unidos escondido en ella!

PRIMA

4 alimentos que usted debe comprar a granel

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Se adhieren a estas grapas sanas que sabe que usted no puede obtener suficiente de `ll y toma la tarea de comer bien y perder peso.

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Cualquiera que haya tenido una fresa en invierno sabe de primera mano que su sabor es mejor cuando `re en temporada en su punto óptimo de maduración, más dulce y más jugoso. Bayas frescas y se cargan con todo tipo de beneficios-salud `re llenos de polifenoles, sustancias químicas naturales con propiedades de gran alcance, como la capacidad de detener la grasa de la formación. Un estudio de la Universidad de Michigan incluso mostró que las ratas alimentadas polvo de arándanos tenían menos grasa abdominal (después de un período de 90 días) que las ratas que fueron sans bayas para la misma cantidad de tiempo.

Cómo almacenarlos: Y puesto que las bayas frescas son buenas para su cuerpo durante todo el año, pero mucho más caro cuando `re fuera de temporada, comprar en grandes cantidades y congelar lo usted no puede comer de inmediato. `Ll tener un enorme alijo de dulces, siempre que ocurra un servían para que la fruta en la mano ansia - y usted ganó el` t tiene que agregar hielo para sus batidos por la mañana!

Sin gluten, lleno de fibra soluble y super barato, avena entera son un elemento que debe tener en la casa todo el tiempo. Usarlos para hornear, como relleno para pastel de carne más sana o tortas de cangrejo, o para la avena durante la noche. Sin embargo se los pone a utilizar, they`ll hacen su trabajo increíble de mantener su corazón sano, lo que reduce el riesgo de diabetes y la reducción de la presión sanguínea por lo que `he nombrado una de ellas nuestra 57 Los alimentos saludables del planeta. Además de ser una superestrella de salud general, avena entera son un gran alimento para incluir en cualquier dieta de pérdida de peso saludable, ya que también se han demostrado aumentar las hormonas en el cuerpo que ayudan a controlar el apetito.

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Cómo almacenarlos: La avena tendrá una duración de años cuando se almacena en el estante de la despensa a temperatura ambiente. Sólo asegúrese de mantenerlos en un recipiente hermético para impedir la entrada de cualquier error, polvo u otros contaminantes no deseados.

Los frijoles deben ser un elemento esencial en cualquier persona `despensa consciente de la salud. Y mientras que la versión enlatada puede ser cargado con sodio en exceso y otros aditivos, frijoles secos tienen nada de eso basura no deseado, pero toda la fibra y los nutrientes que necesita. frijoles negros secos hacen que nuestra lista de la 8 alimentos que debe comer cada día, principalmente porque `re tan lleno de compuestos antioxidantes llamados antocianinas, que se han demostrado para mejorar la función cerebral. Y si usted a favor de frijoles negros o los riñones, habas, lentejas o limas, `ll estar haciendo una buena elección, ya que todos los granos son ricos en proteínas y fibra y baja en grasas saturadas y calorías.

Cómo almacenarlos: Mantenga sus variedades favoritas en la despensa en todo momento y comprar en grandes cantidades para ahorrar aún más dinero, que se terminen las edades cuando se mantiene sellado y en un lugar fresco y seco.

En los mercados y carnicerías muchos, ciertos cortes se pondrán a la venta para increíblemente bajos precios, pero sólo si se compra a granel. Menos cortes de carne grasos como pechugas de pollo sin piel son a menudo más caros que sus homólogos más grasos, como muslos de pollo con hueso, por lo que la compra de estas carnes más saludables en mayor le puede ahorrar mucho dinero.

Cómo almacenarlos: Por supuesto, usted ganó el `t come cantidades a granel de la carne a lo largo de una o dos comidas. Así, una vez que usted compra, poner la carne sólo se va a cocinar de inmediato (dentro de los próximos 24-36 horas) en el refrigerador. Todo lo demás se debe almacenar en el congelador. Para mantener la carne fresca y el congelador quema libre el mayor tiempo posible, envolver piezas individuales herméticamente en una envoltura de plástico, luego colocar porciones envueltos en bolsas de plástico con un cierre hermético, como una tapa con cierre.

Si te gusta disfrutar de la carne roja de vez en cuando, pero aren el `t seguro de qué cortes de carne son los mejores para su plan de dieta, visita nuestra 5 mejores cortes de carne para bajar de peso.