Sensación de frío todo el tiempo

¿Se estremecimiento de frío, incluso en los climas moderados? Siente su cuerpo como la congelación de todo el tiempo y que están obligados a cumplir con el suéter que siempre? Entonces aquí es algo que debes saber! Sensación de frío en los inviernos está bien y cuando la CA está trabajando en su mejor momento, pero si su temperatura corporal es siempre bajos que debería estar preocupado por esto. La temperatura normal que cada cuerpo humano es capaz de mantener es de 98.6 grados Fahrenheit que fluctúa un poco dependiendo de las condiciones circundantes. Entonces ¿por qué se siente frío todo el tiempo?

¿Por qué me siento frío todo el tiempo?

1. ¿Le falta la vitamina B12?

La vitamina B12 no sólo es responsable de convertir los alimentos que comemos en energía sino que también desempeña un papel importante en mantener nuestro sistema inmunológico funcional mediante el mantenimiento de la regeneración celular, así como la regulación del sistema digestivo y nervioso. La deficiencia de vitamina B puede dejar con la sensación de frío todo el tiempo.

Causas: La anemia perniciosa es usualmente el resultado de la deficiencia de vitamina B de larga data que puede conducir a una menor producción de glóbulos rojos en el cuerpo-presentando así como la sensación de frialdad. Esto podría ser debido a la mala absorción o enfermedad autoinmune, la falta de una nutrición equilibrada en la dieta o la historia de la cirugía gástrica. Esto también podría ser debido a la deficiencia de los productos químicos que son necesarios para el funcionamiento biológico normal de hormonas (también conocida como factor intrínseco).

Tratos: el consumo de alimentos con altos niveles de B12 se recomienda para aquellos que están experimentando extrema sensación de frío todo el tiempo. El consumo de productos lácteos, incluyendo huevos y la leche se debe aumentar junto con otras fuentes de vitamina B12 como la carne y los cereales fortificados.

2. ¿Puede ser por deficiencia de hierro?

La deficiencia de hierro también puede ser responsable de este síntoma. Los expertos sugieren que los síntomas pueden ocurrir debido a la pérdida excesiva de hierro o intake- inadecuado que pueda conducir a la baja producción de hemoglobina. La hemoglobina es una parte de las células rojas de la sangre que es responsable del color rojo de la sangre y también es responsable de llevar el oxígeno a todas las partes del cuerpo.

Los síntomas de deficiencia de hierro incluir debilidad, temblores, piel pálida, inflamación de la lengua, el funcionamiento inmune más baja y la fatiga.

Tratos: En caso de deficiencia de hierro se debe añadir verduras en su dieta como los frijoles, espinacas y brócoli. frutos secos como el albaricoque y algunos cereales fortificados son también una buena fuente de hierro. carne molida magra, hígado de pollo, ostras y almejas también se debe agregar a su dieta.

3. Su tiroides no funciona adecuadamente

La disfunción tiroidea también puede ser la razón si se siente frío todo el tiempo. De tiroides es responsable de generar la energía mediante la utilización de oxígeno y las calorías que a su vez produce la energía de calor sin embargo, en ciertos individuos, la glándula tiroides puede no funcionar adecuadamente. Este problema puede producirse con más frecuencia en las mujeres que en los hombres y puede ocurrir en la pubertad, el embarazo o después de la menopausia.

Symptoms incluir pasadores sensación / sensación de agujas en las manos, el adelgazamiento del cabello, en constante aumento de peso a pesar de cualquier cambio significativo en el apetito, estreñimiento, atonía y períodos que duran por más tiempo con el flujo pesado.

Video: Ansiedad - Sensaciones de ahogo o falta de aire por ansiedad

Tratos: Evaluación de TSH se recomienda si su tiroides no está funcionando adecuadamente. Terapia de reemplazo hormonal es generalmente el pilar del tratamiento en todos los casos.

4. ¿Podría ser la enfermedad de Raynaudrsquo-s?

En la enfermedad Raynaudrsquo-s, los individuos desarrollan sensación de frío en los dedos, las orejas, dedos de los pies y la nariz con sensación de ardor y enrojecimiento. Raynaudrsquo-s es el resultado de la interrupción del suministro de sangre en algunas partes del cuerpo debido a la contracción de los músculos de la pared arterial.

Video: Sensación de Falta de Aire - Ansiedad

La mayoría de las personas experimentan episodios de la enfermedad Raynaudrsquo-s en un clima frío, mientras se fuma o después de tocar algo frío. El riesgo podría ser de dolor extremo, úlcera o gangrena o podría ser simplemente una sensación incómoda. Existencia de fenómenos Raynaudrsquo-s sugiere una enfermedad autoinmune como la esclerodermia u otros. Por lo tanto, incluso en condiciones de menor importancia, considere visitar su médico de cabecera para el análisis de sangre y una terapia adecuada.

5. ¿Usted envejecimiento?

Video: PIEL CALIENTE - SENSACIÓN DE CALOR EN LA PIEL Y ENROJECIMIENTO

El envejecimiento también es responsable de los cambios negativos en el cuerpo-por ejemplo, se ha observado que el envejecimiento fisiológico debilita el sistema inmunológico y hace más sensible a la temperatura o cambios climáticos. La mala salud también puede dar lugar a daños en el mecanismo que nos mantiene calientes. Otras causas como el hipotiroidismo también se informó con mayor frecuencia en el envejecimiento de la población. Las mujeres que están en la fase de la menopausia están sintiendo frío todo el tiempo debido a las fluctuaciones del nivel de estrógenos.

6. Usted puede tener un bajo peso

Video: 6 enfermedades que provocan mucho frío

Menos grasa corporal afecta el aislamiento de los órganos de su cuerpo y por lo tanto se puede sentir frío más propensos que las personas con índice de masa corporal más alto. La privación de nutrientes y vitaminas también puede deteriorar la biomecánica internos del cuerpo cuando se come más comida chatarra. Además, las personas que mueren de hambre y pierden grandes cantidades de peso son rápidamente también más propensos a sentirse débil y cansado. En caso de tener bajo peso, se recomienda tener una dieta bien balanceada. Intente mejorar la masa muscular porque tener más músculos significa una mayor generación de calor en el cuerpo. Trate incluyendo el entrenamiento de fuerza en su plan de entrenamiento.

7. ¿Es débil su sistema inmunológico?

Se puede sentir frío todo el tiempo solo en las extremidades (manos y pies), o en todo el cuerpo. Sensación de frío en las manos y los pies podrían ser debido a que su sistema inmunológico débil que podría ser causada por la existencia de parásitos en su cuerpo y puede generar infecciones a dañar su cuerpo.

infección micótica Candida deja tensión en el sistema con una interrupción en el hipotálamo, que es la glándula maestra del cuerpo ligada con el control de la temperatura. El crecimiento de esta infección puede ser controlada por los probióticos.

8. ¿Tiene diabetes?

los niveles de larga duración y de la mala gestión de azúcar en la sangre pueden dañar los riñones y pueden presentarse con sensación de frío todo el tiempo. Algunos otros síntomas incluyen:

• Náusea
• Comezón
• menor apetito
• Dificultad para respirar
• Hinchazón
• Confusión

9. Asegúrese de que usted no tiene anorexia

Es un trastorno de la alimentación que puede hacerte muy fino y uno de sus síntomas incluyen sensación de frío todo el tiempo. Tiene algunos otros síntomas que incluyen:

• 15% menor peso corporal para la altura
• Usted obtiene más preocupados por su peso corporal
• Sin menstruación durante más de 3 meses

10. ¿Es un efecto secundario de los medicamentos que está tomando?

Para la angina de pecho y el aumento de la presión arterial y las migrañas, los médicos sugieren bloqueadores beta después de lo cual usted puede terminar con la sensación de frío todo el tiempo. bloqueador beta más abajo en la circulación de la sangre en las extremidades, que no sea frío también se puede sentir calambres en los músculos, somnolencia, insomnio e impotencia. Pero después de todos estos efectos secundarios no se debe dejar de tomar estas pastillas inmediatamente.

¿Qué hacer si me siento frío todo el tiempo?

Si se siente frío todo el tiempo, no se debe ignorar la situación y debe consultar con su médico para saber la razón detrás de ella. El tratamiento de este síntoma depende de la causa primaria. Abordar el trastorno primario ayuda a controlar los síntomas de terminales.