Hemoglobina baja

Los síntomas de un recuento bajo de hemoglobina

Hay muchos síntomas que pueden alertar a la hemoglobina baja. Los siguientes síntomas se deben mencionar a su médico.

1. Los síntomas generales. En general, los síntomas de niveles bajos de hemoglobina incluyen mareos, dolor de cabeza, fatiga y una sensación general o cansancio. Puede ser que sea difícil concentrarse. Puede experimentar un latido irregular del corazón o el aviso de que su piel, las encías o de las uñas son de color muy pálido. Además, puede experimentar dificultad para respirar, palpitaciones y dolor en el pecho con los casos más graves de hemoglobina baja.
2. síntomas raros. Otros síntomas que pueden ocurrir pero son relativamente raros incluyen sudoración excesiva, vómitos y ardor de estómago persistente. Puede experimentar hinchazón en los brazos o las piernas, e incluso podría notar sangre en las heces cuando vas al baño.
3. Los síntomas en los niños. Los síntomas en los niños pueden ser más graves, como la hemoglobina baja puede conducir a consecuencias a largo plazo. Busque palidez, taquicardia, una capacidad reducida para concentrarse, falta de desarrollo neurológico y los patrones de comportamiento perturbado.

Las causas de un recuento bajo de hemoglobina

Para algunas personas, la hemoglobina baja es normal. Para otros, puede ser un signo de un problema grave. Es importante saber por qué los recuentos de hemoglobina van a bajar.

1. Normales recuentos bajos de hemoglobina. Es bastante común que las mujeres experimenten un recuento bajo de hemoglobina durante el embarazo. Algunas personas también pueden experimentar esto como una forma natural de la vida - es simplemente cómo funciona su cuerpo. Bajos recuentos en estos casos no deben ser alarmante.
2. Condiciones y enfermedades que causan menos de glóbulos rojos normales. Algunas enfermedades pueden provocar un menor número de células rojas de la sangre, que puede conducir a un recuento bajo de hemoglobina. La anemia, cáncer, cirrosis, enfermedad renal y el envenenamiento por plomo son sólo algunas de las razones.
3. Condiciones y enfermedades que destruyen los glóbulos rojos. A veces, su cuerpo no puede producir células rojas de la sangre lo suficientemente rápido. Condiciones como la anemia de células falciformes, vasculitis y un bazo agrandado todos pueden destruir las células rojas de la sangre rápidamente que conduce a la hemoglobina baja.
4. Pérdida de sangre. La pérdida de grandes cantidades de sangre puede conducir fácilmente a la hemoglobina baja. Esto también puede ser una señal de advertencia de hemorragia interna.
5. Deficiencia de hierro. El hierro es necesario para crear la hemoglobina, por lo que si su cuerpo necesita más hierro, sus recuentos de hemoglobina son probablemente baja. De hecho, esta es la causa más común de anemia.
6. Deficiencia vitaminica. Vitaminas como la B12 o foliadas ayudan al cuerpo a crear células rojas de la sangre. Si no está recibiendo suficiente, sus niveles de hemoglobina pueden descender.
7. Trastornos de la sangre. Algunas condiciones, como por ejemplo algunos tipos de cáncer, pueden conducir a una baja de hemoglobina. Estos trastornos de la sangre significa que la médula ósea no produce células rojas de la sangre lo suficientemente rápido.

Cómo aumentar el recuento de hemoglobina

Hay varias maneras de aumentar su nivel de hemoglobina, incluyendo remedios naturales tales como vegetales, ciertas vitaminas y hierbas. Aquí está una lista de las cosas que son excelentes remedios para aumentar los recuentos de hemoglobina, así como las cosas que debe evitar.

Cosas para recomendar

1. Frutas y vegetales. Busque frutas de todo tipo y verduras que están llenos de color de hoja verde. Col, guisantes, habas, lechuga, brócoli y los tomates son buenos puntos de partida. Puede optar por todo tipo de frutas, como el pomelo, naranjas, plátanos, frambuesa, kiwi y mango.
2. Vitamina C. Esta es una vitamina que ayuda al cuerpo a absorber el hierro, que es esencial para la producción de hemoglobina. Comer alimentos que contienen vitamina C y tomar un suplemento que ayuda a su cuerpo a obtener incluso más de lo mismo.
3. Otras comidas. Los elementos básicos de una dieta saludable puede mantener un nivel alto de hemoglobina. Frutos secos de todo tipo, pescado y carnes magras, aves de corral, huevos, vísceras, y los cereales fortificados, incluso pueden ayudar.
4. Hierbas. Hay muchas hierbas que hasta sus recuentos de hemoglobina, incluidas las semillas de alholva, romero, albahaca, tomillo, salvia, hojas de ortiga y raíz de la lengua de vaca, entre otros.

Cosas que debe evitar

Pero así como hay cosas que usted puede comer que aumentará su nivel de hemoglobina, también hay cosas que deben evitarse. Estas son algunas de las cosas que debe cortar de su dieta:

1. bloqueadores de hierro. Cualquier cosa que bloquea la absorción de hierro es malo. Evitar cosas como el café, los alimentos con altos niveles de calcio, niveles muy altos de fibra, té, y algunos antiácidos y medicamentos.
2. Los alimentos con ácido oxálico. Esto puede evitar la absorción, y debe evitarse. La espinaca es el mayor culpable entre los alimentos con ácido oxálico.
3. Los alimentos con gluten. productos derivados del trigo, como el pan o las pastas, pueden causar problemas a los que tienen alergia al gluten. Pero también pueden conducir a problemas con el hierro, y que pueden conducir a una baja de hemoglobina. Reducir la ingesta de alimentos que contienen gluten.

Cuándo consultar a un médico

Sólo su médico puede determinar si usted tiene un recuento bajo de hemoglobina. Si usted está mostrando signos de niveles bajos de hemoglobina, como sentirse muy cansado, un ritmo cardíaco más rápido que de costumbre durante la actividad, falta de energía o piel pálida y las encías, es el momento de ver a un médico. También mirar hacia fuera para la falta de aliento, y si llega a ser grave, no esperar para una cita - ir a la sala de emergencia en su lugar.