La deficiencia de hierro - causas, síntomas y tratamiento de enfermedades,

Tenemos que tomar suficientes cantidades de vitaminas y minerales en nuestra dieta diaria para tener un cuerpo sano y libre de enfermedades. Entre los minerales, el hierro es muy importante para el cuerpo. La deficiencia de hierro puede causar anemia y otros problemas.

Deficiencia de hierro:

La deficiencia de hierro puede causar anemia, que es muy común en los niños y las mujeres pre-menopáusicas. Esta es una condición en la que el hierro almacenado por el cuerpo se agota y el cuerpo no puede mantener los niveles normales de hemoglobina en la sangre.

La hemoglobina es una sustancia presente en las células rojas de la sangre. Es la hemoglobina que ayuda a RBC para transportar oxígeno a diferentes partes del cuerpo. Cuando su cuerpo se vuelve deficiente en hierro, su cuerpo no es capaz de producir suficiente hemoglobina. Esto puede afectar negativamente el funcionamiento de varios sistemas de órganos en el cuerpo.

Las causas de la deficiencia de hierro:

El aumento de las necesidades de hierro:

Estas son algunas de las condiciones en las que necesita más hierro.

• Los bebés y los niños pequeños necesitan cantidades adicionales de hierro como el crecimiento en ellos está en ritmo rápido y que puede no tener suficiente hierro de su dieta regular.
• Las mujeres embarazadas necesitan más hierro como el hierro que tener en cuenta que se utilizará para la producción de hemoglobina en su cuerpo, así como para proporcionar la hemoglobina para el feto.

Video: ¿Qué es la anemia? Síntomas, tipos y tratamiento | Medicina Clara

La pérdida de sangre;

Cuando la gente pierde sangre, el hierro también se pierde a medida que la sangre contiene hierro en sus glóbulos rojos. Por lo tanto, para reemplazar la pérdida de hierro, tienen que tomar más hierro.

• Las mujeres con menstruaciones abundantes pueden sufrir de anemia por deficiencia de hierro, ya que pierden mucha sangre durante la menstruación.
• La úlcera péptica, hernia de hiato, pólipo de colon o cáncer colorrectal son algunas dolencias que causan la pérdida crónica de sangre lenta dentro del cuerpo. Esto lleva a la deficiencia de hierro.
• El uso de ciertos analgésicos se encuentran la aspirina puede causar sangrado gastrointestinal y esto puede causar anemia. hemorragia interna es una de las principales razones de la deficiencia de hierro en los hombres y las mujeres posmenopáusicas.

La falta de hierro en la dieta:

Mayor parte del hierro que necesita el cuerpo se obtiene de la dieta que toma. Cuando la ingesta de hierro es baja durante un largo periodo de tiempo, puede causar deficiencia de hierro. Tomar alimentos ricos en hierro, como carne, huevos, vegetales de hoja verde y alimentos fortificados con hierro, ayudar en el suministro que el hierro es necesario. La dieta de los bebés y los niños debe contener suficiente hierro para su crecimiento y desarrollo adecuados.

Mal-absorción de hierro:

Junto con el consumo de hierro, también es importante que su cuerpo absorbe el hierro que usted consume. La enfermedad celíaca es un trastorno intestinal que puede obstaculizar la capacidad del intestino para absorber los nutrientes de la comida digerida. Esto puede causar deficiencia de hierro. El hierro hemo o hierro de fuentes animales se absorbe 2 a 3 veces más eficiente que el hierro no hemo que se obtiene de las plantas.

Algunas personas están en mayor riesgo de padecer deficiencia de hierro que los otros, tales como mujeres, bebés y niños, vegetarianos y los que donan sangre con frecuencia.

Los síntomas de la deficiencia de hierro:

• Frialdad en manos y pies
• Dolor de pecho
• Dificultad en el mantenimiento de la temperatura corporal
• Mareo
• Dificultad para concentrarse
• Los dolores de cabeza
• inflamación de la lengua
• Piel pálida
• Dificultad para respirar
• Cansancio y debilidad

Los síntomas en los bebés y niños:

• Retraso en caminar, hablar, etc.
• comportamiento inquieto
• Poco apetito
• crecimiento y desarrollo lento
• Periodo de atención corto

Enfermedades por Deficiencia de hierro:

La deficiencia de hierro, si no se toma en serio, puede conducir a problemas de salud a largo plazo. Algunas de las enfermedades causadas por deficiencia de hierro son

1. Anemia
2. Las complicaciones en el embarazo
3. Cáncer de colon
4. Fatiga
5. enfermedades del corazón
6. El crecimiento insuficiente

El tratamiento de la deficiencia de hierro:

El consumo de alimentos ricos en hierro:

Por el consumo de alimentos ricos en hierro, se puede curar la deficiencia leve de hierro en el cuerpo. El hierro que se obtiene de fuentes animales como carne, huevos, etc son más fácilmente absorbida por el cuerpo que el hierro que se obtiene de fuentes vegetales. Por lo tanto, si usted es vegetariano, es necesario ingerir más alimentos ricos en hierro para obtener la cantidad adecuada de hierro.

El consumo de alimentos ricos en vitamina C:

La vitamina C aumenta la capacidad del cuerpo para absorber el hierro. Por lo tanto, tomando alimentos ricos en vitamina C, como jugo de cítricos, junto con alimentos ricos en hierro, usted será capaz de absorber mejor el hierro ina manera. Los jugos de cítricos como jugo de limón y jugo de naranja son fuentes ricas en vitamina C y ayudan en la absorción adecuada de hierro. Los suplementos de hierro, cuando se toma con un vaso de jugo de cítricos o suplementos de vitamina C, son mejor absorbidos por el cuerpo.

Los suplementos de hierro:

Los médicos a menudo recomiendan tomar en suplementos de hierro tales como tabletas y cápsulas de hierro. Estos ayudan en la reposición de las reservas de hierro en su cuerpo. Al tomar estas pastillas en el estómago vacío, el cuerpo será capaz de absorber mejor. Desde las tabletas de hierro y cápsulas pueden causar malestar estomacal, por lo general, se aconseja que se toman con las comidas.

Video: Falta De Hierro En El Cuerpo: Signos de la falta de hierro en el cuerpo

El tratamiento de las causas de la deficiencia de hierro en el cuerpo:

Video: Hemocromatosis (Causas, síntomas, diagnóstico y tratamiento)

Si no hay un aumento en los niveles de hierro en el cuerpo incluso después de tomar suplementos de hierro, entonces la deficiencia puede ser debida a una hemorragia o un problema de la absorción del hierro. Entonces usted tiene que tratar estas causas. Estos tratamientos incluyen lo siguiente:

• Los medicamentos como los anticonceptivos orales, lo que disminuye el flujo menstrual abundante.
• Los antibióticos y otros medicamentos para el tratamiento de la úlcera péptica.
• La cirugía para extirpar el tumor, fibroma o pólipo.

Tratamiento si la deficiencia de hierro en los bebés:

Video: Ferritina Baja (Causas, Síntomas y Tratamientos)

Aparte de dar a los suplementos recomendados por el médico, los bebés también deben recibir leche materna y fórmula fortificada con hierro durante el primer año de su nacimiento. La leche de vaca no se recomienda para niños menores de 1 año, ya que no es una buena fuente de hierro. El hierro de la leche materna se absorbe fácilmente.